Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍏
Fellas Yeşil Mevsim Bar Kaç Kalori?
Meyve ve kuruyemiş bazlı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Yeşil Mevsim Bar (40 g) 142 kaloridir. 100 gramında 354 kalori vardır. İçinde 23.7 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 4 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Yeşil Mevsim Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
142
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.7g
· 9% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 8% · Yağ 25%
Fellas Yeşil Mevsim Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.46 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.7 g | 9% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Yeşil Mevsim Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 142 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 71 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 142 kcal |
| 1.5 adet (büyük) | 60 g | 212 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 283 kcal |
| 100 g | 100 g | 354 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 425 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 354 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Yeşil Mevsim Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Yeşil Mevsim Bar'ın içinde ne var?
Fellas Yeşil Mevsim Bar, meyve ve kuruyemiş bazlı, paketli ve işlenmiş bir atıştırmalık bardır. Paylaşılan ürün bilgisi tek tek içindekileri belirtmiyor; belirli bir meyveyi veya başka bir bileşeni içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Fellas Yeşil Mevsim Bar ilave şeker içeriyor mu?
Fellas Yeşil Mevsim Bar'a ilave şeker eklenip eklenmediği verilen ürün bilgisinden anlaşılamıyor. Meyveli olması meyveden gelen şekerleri içerebileceği anlamına gelir; ilave şeker bilgisini görmek için ambalajın içerik listesi ve besin beyanını kontrol edin.
Fellas Yeşil Mevsim Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas Yeşil Mevsim Bar, meyve ve kuruyemiş temelli pratik bir atıştırmalık seçeneğidir; ancak bütün meyve ve kuruyemişlerin yerine geçmez. Paketli bir bar olduğu için günlük beslenmede tek başına çeşitliliğin yerini tutmamalı, ara öğün olarak düşünülmelidir.
Fellas Yeşil Mevsim Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Fellas Yeşil Mevsim Bar diyabeti olan bazı kişiler için ara öğün olabilir; meyveden gelen karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kan şekeri yönetimi için doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Fellas Yeşil Mevsim Bar çocuklara verilebilir mi?
Fellas Yeşil Mevsim Bar, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; dengeli bir öğünün yerini almamalıdır. Kuruyemiş parçaları küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabileceğinden, çocuk yerken gözetim sağlayın.
Fellas Yeşil Mevsim Bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Fellas Yeşil Mevsim Bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; meyve bazlı yapısı karbonhidrat sağlar. Kuruyemiş ve lif içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında rahatsızlık verebilir, bu yüzden ilk kez yoğun antrenmandan hemen önce denemeyin.
Fellas Yeşil Mevsim Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Yeşil Mevsim Bar tek başına dengeli bir öğün yerine tasarlanmamıştır. Hızlı bir ara öğün olarak kullanılabilir; ana öğünde ihtiyaç duyulan besin çeşitliliği ve doyuruculuğu sağlamak için farklı besin gruplarına yer verin.
Fellas Yeşil Mevsim Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas Yeşil Mevsim Bar'ı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde tutun. Nem ve sıcaklık barın dokusunu bozabilir; ambalajda açıldıktan sonra saklamaya ilişkin özel bir talimat varsa onu izleyin.
Fellas Yeşil Mevsim Bar dondurulabilir mi?
Evet, Fellas Yeşil Mevsim Bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yumuşaklığı veya dokusu değişebilir. Barı hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun ve yemeden önce çözdürün; tek porsiyonluk paketler kullanmak yalnızca ihtiyacınız kadarını çıkarmanızı kolaylaştırır.
Fellas Yeşil Mevsim Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Fellas Yeşil Mevsim Bar çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Meyve ve kuruyemiş temelli yapısı onu taşınabilir bir seçenek kılar; ancak çay saatinde daha doyurucu bir öğün istiyorsanız barı tek başına öğün yerine saymayın.
Fellas Yeşil Mevsim Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.92mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.49mg · 21% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Fellas Yeşil Mevsim Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Yeşil Mevsim Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Yeşil Mevsim Bar Nedir?
Fellas Yeşil Mevsim Bar, meyve ve kuruyemişlerden hazırlanan, çantada taşımaya uygun bir atıştırmalık bardır. Evde yapılan meyveli kuruyemiş karışımlarının pratik, tek porsiyonluk bir alternatifi olarak düşünülebilir. Meyvenin tatlılığıyla kuruyemişlerin kendine özgü aroması bir araya gelir; dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilirdir.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da çayla birlikte tercih edebilirsiniz; yürüyüş veya yolculuk için de kolay taşınır. Besin içeriğinde lif öne çıkar: 100 gramında 9,4 g lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine yoğurtla paylaşabilir, yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Fellas Yeşil Mevsim Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Yeşil Mevsim Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Yeşil Mevsim Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Yeşil Mevsim Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Yeşil Mevsim Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Fellas Yeşil Mevsim Bar ile Karşılaştır
Fellas Yeşil Mevsim Bar Gibi Besinler
Fellas Yeşil Mevsim Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.