Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas whey protein (cookie aromalı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük şeker, cookie aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Fellas whey protein (cookie aromalı) (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 22.5 g protein, 1.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 105 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas whey protein (cookie aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
117
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
22.5g
· 45% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 78% · Yağ 14%
Fellas whey protein (cookie aromalı) besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 22.5 g | 45% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Fellas whey protein (cookie aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 137 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas whey protein (cookie aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas whey protein (cookie aromalı) nasıl hazırlanır?
Fellas whey protein (cookie aromalı), suya veya süte karıştırılarak hazırlanır. Önce sıvıyı kaba koyup tozu ekleyin ve topak kalmayana kadar çalkalayın; miktar için ürünün kendi porsiyon önerisini izleyin.
Fellas whey protein (cookie aromalı) sütle mi suyla mı içilir?
Fellas whey protein (cookie aromalı) hem sütle hem suyla içilebilir. Su daha hafif bir içim sağlarken süt içeceği daha kremalı yapar; tercih ettiğiniz sıvı, içeceğin toplam besin değerini ve kıvamını da değiştirir.
Fellas whey protein (cookie aromalı) antrenmandan sonra mı içilmeli?
Fellas whey protein (cookie aromalı) antrenmandan sonra içilebilir, ancak yalnızca bu zamanda tüketilmesi gerekmez. Günlük protein ihtiyacınızı tamamlamak için pratik bir seçenektir; antrenman sonrası öğününüze ya da gün içinde uygun bir zamana ekleyebilirsiniz.
Fellas whey protein (cookie aromalı) nasıl üretilir?
Fellas whey protein (cookie aromalı), süt peynir altı suyundan elde edilen proteinin ayrıştırılıp toz hâline getirilmesiyle üretilen işlenmiş bir üründür. Cookie aroması da ürüne lezzet verir; tam üretim yöntemi ve içerik markanın formülüne bağlıdır.
Fellas whey protein (cookie aromalı) kilo aldırır mı?
Fellas whey protein (cookie aromalı) tek başına kilo aldırmaz; ancak günlük beslenmenize ek enerji sağlar. İhtiyacınızdan fazla enerji almak zamanla kilo artışına yol açabilir, bu yüzden ürünü mevcut öğünlerinize ve porsiyonlarınıza göre değerlendirin.
Laktoz intoleransı olanlar Fellas whey protein (cookie aromalı) içebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Fellas whey protein (cookie aromalı) ile rahatsızlık yaşayabilir. Ürün süt kaynaklı protein içerir; laktoz miktarı kullanılan whey türüne ve formüle göre değişebileceğinden, süt alerjisi olanlar ürünü tüketmemelidir.
Fellas whey protein (cookie aromalı) sıcak kahveye eklenir mi?
Evet, Fellas whey protein (cookie aromalı) kahveye eklenebilir. Kaynar kahve tozun topaklanmasına veya kıvamının koyulaşmasına yol açabilir; daha pürüzsüz bir içecek için tozu önce az miktarda ılık sıvıyla karıştırıp kahveye ekleyin.
Fellas whey protein (cookie aromalı) kek veya pankek yapımında kullanılır mı?
Evet, Fellas whey protein (cookie aromalı) kek ve pankek tariflerine eklenebilir. Unun bir kısmını tozla değiştirmek hamurun kurumasına neden olabileceğinden sıvı miktarını ayarlayın; pişince dokusu ve kabarması tariftekinden farklı olabilir.
Açılan Fellas whey protein (cookie aromalı) nasıl saklanır?
Açılan Fellas whey protein (cookie aromalı), kapağı sıkıca kapalı şekilde serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem ve doğrudan güneş tozun topaklanmasına ya da kalitesinin bozulmasına neden olabilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de takip edin.
Fellas whey protein (cookie aromalı) aroması gerçek bisküvi içerdiği anlamına mı gelir?
Hayır, Fellas whey protein (cookie aromalı) adındaki aroma ifadesi gerçek bisküvi içerdiğini garanti etmez. Cookie tadı aroma bileşenlerinden gelebilir; bisküvi veya başka ek bileşenlerin bulunup bulunmadığını ürünün içerik listesi belirler.
Fellas whey protein (cookie aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
0.36mg · 3% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Fellas whey protein (cookie aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas whey protein (cookie aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas whey protein (cookie aromalı) Nedir?
Fellas whey protein (cookie aromalı), peynir altı suyundan elde edilen protein tozunun kurabiye tadıyla çeşnilendirilmiş hâlidir. İçeceklere karıştırılmak ya da yiyeceklere eklenmek üzere hazırlanır; tek başına yenmez.
Türkiye’de çoğunlukla su veya sütle çalkalanıp antrenman sonrası içilir; kahvaltıda yulafa, yoğurda ya da smoothie’ye de katabilirsiniz. Kurabiye aroması karışıma tatlımsı bir lezzet verir; kıvamı seçtiğiniz sıvıya göre ince veya kremamsı olur. Protein oranı yüksek, şekeri görece düşük bir üründür. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayın; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt ve yulafla karıştırın.
Fellas whey protein (cookie aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas whey protein (cookie aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas whey protein (cookie aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas whey protein (cookie aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas whey protein (cookie aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fellas whey protein (cookie aromalı) ile Karşılaştır
Fellas whey protein (cookie aromalı) Gibi Besinler
Fellas whey protein (cookie aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.