EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yoğun dokulu, koyu kahverengi ve dikdörtgen biçimli barın yüzeyinde hafif düzensizlikler, içinde ise küçük açık renkli parçalar görülüyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Fellas· tüm ürünler

Fellas Vegan Bar Kaç Kalori?

Bitkisel proteinli atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

389kcal

GI

42düşük

POTASYUM · 100 G

420mg

LİF · 100 G

12g

Kısa cevap

1 paket (bütün) Fellas Vegan Bar (45 g) 175 kaloridir. 100 gramında 389 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 9 g protein, 6.3 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Vegan Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g

175

KCAL / 45G

Karbonhidrat

21.6g

· 8% GDV

Protein

9g

· 18% GDV

Yağ

6.3g

· 8% GDV

Lif

5.4g

· 19% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 20% · Yağ 32%

Fellas Vegan Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori175 kcal
Yağ6.3 g8%
Doymuş yağ1.4 g7%
Trans yağ0 g
Sodyum81 mg4%
Karbonhidrat21.6 g8%
Lif5.4 g19%
Protein9 g18%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Fellas Vegan Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (bütün)45 g175 kcal
½ paket (yarım)23 g89 kcal
1 adet (mini)23 g89 kcal
1 porsiyon (orta)45 g175 kcal
2 adet (iki katı)45 g175 kcal
2 paket (iki katı)90 g350 kcal
1 porsiyon (büyük)90 g350 kcal
100 g100 g389 kcal

Değerler, 100 gramdaki 389 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas Vegan Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas Vegan Bar sağlıklı bir ara öğün mü?

Evet, Fellas Vegan Bar pratik bir ara öğün olabilir; bitkisel protein ve lif içerir. Ancak paketli bir atıştırmalıktır, bu yüzden çeşitli ve dengeli öğünlerin yerini sürekli almamalıdır.

Fellas Vegan Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Fellas Vegan Bar tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Acil bir durumda ara öğün olarak işe yarayabilir; ana öğünde farklı besin gruplarından yiyecekler de bulunmalıdır.

Fellas Vegan Bar antrenmandan önce yenir mi?

Evet, Fellas Vegan Bar taşınması kolay bir antrenman öncesi atıştırmalık olabilir. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık yaratabileceğinden, zamanlamayı kendi sindiriminize göre ayarlayın.

Fellas Vegan Bar her gün yenir mi?

Evet, Fellas Vegan Bar günlük beslenmenize ara sıra ya da düzenli bir ara öğün olarak eklenebilir. Yine de tek tip paketli atıştırmalıklara bağlı kalmak yerine farklı yiyecekleri tercih edin.

Fellas Vegan Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına hayır; Fellas Vegan Bar kilo verdiren bir ürün değildir. Planlı bir ara öğün olarak kullanılabilir, ancak kilo değişimini belirleyen tek bir bar değil, uzun vadeli beslenme ve hareket alışkanlıklarıdır.

Fellas Vegan Bar diyabeti olanlar için uygun mu?

Fellas Vegan Bar bazı kişilerin öğün planına uyabilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonunuzu ve kişisel kan şekeri yanıtınızı dikkate alın; diyabet yönetiminizde emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışın.

Fellas Vegan Bar çocuklara verilebilir mi?

Evet, çiğneme becerisi gelişmiş daha büyük çocuklar Fellas Vegan Bar’ı ara sıra yiyebilir. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı gözetim sağlayın ve bilinen gıda alerjilerini göz önünde bulundurun.

Fellas Vegan Bar sahurda tok tutar mı?

Fellas Vegan Bar protein ve lif içeriğiyle sahurda tokluğa katkı sağlayabilir, ancak tek başına uzun bir oruç günü için dengeli bir sahur değildir. Yanında su ve besleyici başka yiyecekler tüketin.

Fellas Vegan Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Fellas Vegan Bar’ı açtıktan sonra kısa sürede tüketin; kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Ambalajı kapalıyken de doğrudan güneşten ve aşırı sıcaktan uzak tutun.

Fellas Vegan Bar ev yapımı vegan protein barından nasıl farklıdır?

Fellas Vegan Bar hazır ve taşınabilir bir paketli üründür; ev yapımı barın içeriğini ve tatlılığını ise kullandığınız malzemelere göre siz belirlersiniz. Belirli bir malzemeden kaçınıyorsanız ürünün ambalajındaki içindekiler bilgisini inceleyin.

Fellas Vegan Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.95mg · 6% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B6

0.07mg · 4% GDV

B3

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

0.52mg · 23% GDV

Bakır

0.19mg · 21% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Magnezyum

49mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

189mg · 6% GDV

Sodyum

81mg · 4% GDV

Fellas Vegan Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Vegan Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (bütün) (45 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:

🚶

43dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Vegan Bar Nedir?

Fellas vegan barı, bitkisel protein içeren, tek pakette sunulan pratik bir atıştırmalıktır. İçindekilerin ayrıntısı burada verilmediği için belirli bir protein kaynağı ya da tat profili varsaymamak gerekir. Bar biçimi, yanınızda taşıyıp öğün aralarında kolayca tüketmenizi sağlar.

Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğinizde, gün içinde çay veya kahvenin yanında ya da yolculukta tercih edebilirsiniz. Yoğun bir öğünün yerine değil, küçük bir ara öğün olarak düşünmek daha uygundur. 100 gramında 20 g protein ve 12 g lif bulunur; paket yaklaşık 45 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanına su veya şekersiz bir içecek alabilirsiniz.

Fellas Vegan Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

47/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Vegan Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Vegan Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fellas Vegan Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Vegan Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.52g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.85g

⚖️

Omega 6:3 oranı 34.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (34.2:1).

Fellas Vegan Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellas Vegan Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 371 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Vegan Bar vs Tantuni100 g'da 179 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Vegan Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 194 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Fellas Vegan Bar vs Protein Bar100 g'da 39 kalori fazla
→

Fellas Vegan Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Vegan Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.