Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İlave şekersiz, protein kaynağı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar (45 g) 180 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 11.3 g protein, 5.6 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
180
KCAL / 45G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
11.3g
· 23% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 26% · Yağ 28%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 11.3 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 180 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 90 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 180 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar şeker ilavesiz bir atıştırmalık olarak sunulur. Ancak “şeker ilavesiz” ifadesi ürünün hiç şeker içermediği anlamına gelmez; doğal olarak bulunan şekerler veya tatlandırıcılar için ambalajdaki içindekiler ve besin bilgilerini inceleyin.
Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar vanilya-çikolata aromalı, protein içeren paketli bir atıştırmalıktır. Ürünün protein kaynağını ve kullanılan tatlandırıcıları bu bilgilerden kesin olarak belirlemek mümkün olmadığından, içerik listesindeki bileşenleri ve alerjen uyarılarını ambalajından kontrol edin.
Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar ara öğünde veya yanınızda pratik bir atıştırmalık gerektiğinde yenebilir. Kahvaltı yerine ya da çay yanında tercih edilebilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün bütün çeşitliliğini sağlamaz.
Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar hem spor öncesinde hem sonrasında atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersizden hemen önce yoğun yiyecekler rahatsızlık veriyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma öğünü saymayın.
Hayır, Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün atlamanız gerekiyorsa yanına meyve veya başka besleyici yiyecekler eklemek daha doyurucu ve çeşitli bir seçenek sunar.
Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar içerdiği protein ve lif sayesinde bazı kişilerde kısa süreli tokluk sağlayabilir. Ancak etkisi kişiden kişiye ve ne zaman yenildiğine göre değişir; uzun süre tok kalmanız gereken bir öğünün yerine düşünmeyin.
Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar’ı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatalı kısmın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; arabada ya da doğrudan güneş alan yerde bırakmayın.
Açılmış Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar’ı bekletmek yerine kısa sürede tüketin. Kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin yerde tutun; görünüşünde, kokusunda veya dokusunda değişiklik varsa yemeyin.
Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar sıradan bir çikolata değil, protein içeren ve şeker ilavesiz olarak sunulan bir atıştırmalıktır. Bu özellikler onu besin içeriği bakımından farklı kılar; yine de çikolata aromalı olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz.
Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar çocuklar için otomatik olarak gerekli bir atıştırmalık değildir; çocukların temel beslenmesi çeşitli yiyeceklere dayanmalıdır. Ürün süt, soya, ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenleri içerdiğinden alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Vitaminler
E Vitamini
0.59mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
117mg · 17% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
194mg · 6% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (45 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Vanilya ve Çikolatalı Protein Bar, vanilya ve çikolata aromalarını protein bar formunda bir araya getiren, paketli bir atıştırmalıktır. Şeker ilavesiz bir seçenek olarak sunulur ve tekli paketi çantada taşımaya uygundur.
Yoğun, çiğnenebilir dokusu ve tatlı aromasıyla öğün aralarında, yolda ya da kahve ve çayın yanında tercih edilebilir; klasik bir kahvaltı yiyeceği değildir. 100 gramında 25 g protein bulunması, onu protein içeriği öne çıkan bir ara öğün yapar. Daha dengeli bir atıştırmalık için yanına taze meyve ekleyebilir, tek paketi porsiyon olarak değerlendirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.