Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Kaç Kalori?
Şekersiz, fındıklı kakaolu sürülebilir çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Fellas Şekersiz Sürme Çikolata (15 g) 70 kaloridir. 100 gramında 469 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 5.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
70
KCAL / 15G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 6% · Yağ 60%
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.11 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 70 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 23 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 94 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 94 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 141 kcal |
| 100 g | 100 g | 469 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 844 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 469 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas şekersiz sürme çikolata gerçekten şekersiz mi?
Evet, ürün şeker ilavesiz veya şekersiz olarak sunulur; ancak bu, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Tatlılığı şeker yerine kullanılan tatlandırıcılardan gelebilir ve tarifteki karbonhidratlar yine önemlidir.
Diyabeti olanlar Fellas şekersiz sürme çikolata tüketebilir mi?
Tüketmeleri herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Şekersiz olması kan şekerini hiç etkilemeyeceğini garanti etmez; karbonhidrat miktarı ve porsiyon önemlidir. İlaç kullananlar tüketimi kendi sağlık uzmanlarıyla değerlendirmelidir.
Fellas şekersiz sürme çikolata ketojenik diyete uygun mu?
Genellikle ketojenik beslenmeye uygun bir seçenek sayılmaz. Şeker içermese de karbonhidrat içerir; ketojenik diyette günlük karbonhidrat sınırı düşük olduğu için ürünün porsiyonu ve içindekiler önem kazanır.
Fellas şekersiz sürme çikolatanın normal sürülebilir çikolatadan farkı nedir?
Temel fark, tatlılığın ilave şeker yerine şeker yerine kullanılan tatlandırıcılardan gelmesidir. Fındık ve kakao karakterini korusa da tatlılık, ağızda bıraktığı his ve tariflerdeki davranışı alıştığınız üründen farklı olabilir.
Fellas şekersiz sürme çikolata kahvaltıda nasıl tüketilir?
Ekmek veya tost üzerine ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz. Muz dilimleriyle ya da yoğurt ve yulafın üzerine ekleyerek de kullanılır; tatlılığı yoğun gelirse meyveyle birlikte daha dengeli bir lezzet verir.
Fellas şekersiz sürme çikolata pişirme ve kek tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, dolgu veya üst kaplama olarak kullanılabilir; ancak şekerli tariflerdeki şekerin yerini her zaman bire bir tutmaz. Isıtıldığında kıvamı değişebileceğinden önce az miktarla deneyin ve tarifteki diğer tatlandırıcıları buna göre ayarlayın.
Fellas şekersiz sürme çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kapağını her kullanımdan sonra sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ürünün ambalajında buzdolabı talimatı varsa onu izleyin; soğukta kıvamı sertleşebileceği için sürmesi zorlaşabilir.
Fellas şekersiz sürme çikolatanın üzerinde yağ birikmesi normal mi?
Evet, fındık içeren sürülebilir ürünlerde yağın yüzeye çıkması görülebilir. Üründe bozulma belirtisi yoksa temiz bir kaşıkla yavaşça karıştırıp homojenleştirin; kötü koku veya belirgin bozulma fark ederseniz tüketmeyin.
Fellas şekersiz sürme çikolatanın içinde hangi tatlandırıcı var?
Ürünün tatlılığı şeker yerine kullanılan bir tatlandırıcıdan gelir; ancak hangi tatlandırıcının kullanıldığı ambalajdaki güncel içerik listesine bağlıdır. Tarifler değişebileceğinden, belirli bir tatlandırıcıdan kaçınıyorsanız paketi kontrol edin.
Fellas şekersiz sürme çikolata fazla yenirse mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde fazla miktar rahatsızlık yapabilir. Ürün poliol türü tatlandırıcılar içeriyorsa yüksek tüketim gaz veya ishale yol açabilir; hassassanız küçük bir miktarla başlayıp içindekiler listesini inceleyin.
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.07mg · 7% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
9.3mg · 0% GDV
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Nedir?
Fellas şekersiz sürme çikolata, kakao ve fındıkla hazırlanan, eklenmiş şeker içermeyen paketli bir sürülebilir çikolatadır. Yoğun kakao-fındık tadı ve yumuşak, kolay sürülen kıvamıyla kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; Türkiye’de pankek veya krep üzerine, meyve dilimleriyle ya da çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.
Şekersiz olması onu kalorisiz yapmaz: yağ oranı yüksek, lif içeren ve enerji yoğun bir üründür; proteini ise görece mütevazıdır. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler bir yemek kaşığını meyveyle eşleştirebilir veya ince bir tabaka halinde kullanabilir.
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 93:1
İdeal 4:1 üzerinde (93:1).
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata ile Karşılaştır
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata Gibi Besinler
Fellas Şekersiz Sürme Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.