EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Fellas· tüm ürünler

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, portakal ve kakao aromalı atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

310mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar (45 g) 171 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 5.9 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 108 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g

171

KCAL / 45G

Karbonhidrat

15.8g

· 6% GDV

Protein

14.9g

· 30% GDV

Yağ

5.9g

· 8% GDV

Lif

3.6g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 34% · Yağ 30%

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori171 kcal
Yağ5.9 g8%
Doymuş yağ2.34 g12%
Trans yağ0.05 g
Sodyum117 mg5%
Karbonhidrat15.8 g6%
Lif3.6 g13%
Protein14.9 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)45 g171 kcal
1 adet (mini)25 g95 kcal
1 ons (orta)28.4 g108 kcal
1 adet (küçük)35 g133 kcal
1 porsiyon (orta)45 g171 kcal
1 paket (orta)45 g171 kcal
1 adet (büyük)60 g228 kcal
2 adet (iki katı)90 g342 kcal
100 g100 g380 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar nasıl bir üründür?

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar, portakal ve kakao aromalı, işlenmiş bir protein atıştırmalık barıdır. Pratik bir ara öğün olarak tasarlanmıştır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’ın içinde neler var?

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’ın kesin içindekiler listesi ürün bilgisinde burada verilmemiştir. Portakal ve kakao aromalı olması, gerçek portakal parçaları içerdiğini göstermez; bu ayrıntı için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’da ne kadar şeker var?

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’ın şeker miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmiyor. Toplam karbonhidrat değeri şeker miktarıyla aynı değildir; şeker ve tatlandırıcı bilgisi ambalajın besin tablosunda ayrı gösterilir.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar antrenmandan sonra pratik bir proteinli ara öğün olarak yenebilir. Antrenman öncesinde de tercih edilebilir; ancak yoğun egzersizden hemen önce bar gibi lifli bir atıştırmalık bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Proteinli bir atıştırmalıktır; öğün yerine kullanıldığında sebze, meyve ve diğer besin gruplarını içeren çeşitli bir tabağın sağladıklarını sunmaz.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar tek başına kilo verdirmez. Protein içeren pratik bir ara öğün olabilir; ancak kilo yönetiminde önemli olan, barı mevcut beslenmenize nasıl eklediğiniz ve toplam enerji alımınızdır.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar her gün yenir mi?

Evet, Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar günlük beslenmede ara sıra ya da pratik bir seçenek olarak yer alabilir. Yine de işlenmiş bir ürün olduğundan, farklı besinleri içeren öğünlerin ve atıştırmalıkların yerini sürekli almaması daha uygundur.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar nasıl saklanır?

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’ı açılmamış ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumasını önlemek için ambalajı kapatın ve kısa sürede tüketin; son tüketim tarihi için paketi esas alın.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar sahurda yenir mi?

Evet, Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar sahurda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz; yanında su ve daha çeşitli yiyecekler tüketmek daha uygundur.

Diyabeti olanlar Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’ı beslenme planlarına ekleyebilir; karbonhidrat miktarı ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir. Ürünün şeker miktarı burada belirtilmediğinden, kişisel plan için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.16µg · 7% GDV

B3

0.81mg · 5% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

Biotin

1.35µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Manganez

0.32mg · 14% GDV

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Magnezyum

37mg · 9% GDV

Sodyum

117mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (45 g) için alınan 171 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Nedir?

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar, portakal ve kakao aromalarını bir araya getiren, pratik tüketim için hazırlanmış paketli bir atıştırmalıktır. Taşınabilir yapısıyla evde, işte ya da yolda ara öğün olarak tercih edilebilir; geleneksel bir yöre yemeği değildir.

Kakaonun belirgin tadı, portakalın meyvemsi ve hafif canlı aromasıyla dengelenir. Tek başına tüketebilir, kahvenin veya çayın yanında sunabilir ya da çantanızda hızlı bir ara öğün olarak bulundurabilirsiniz. Protein miktarı yüksektir: 100 gramında 33 gram protein bulunur; lif de içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına su veya taze meyve ekleyebilirsiniz.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.34g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.8:1).

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla
→

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.