Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yüksek proteinli, portakal ve kakao aromalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar (45 g) 171 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 5.9 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 108 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
171
KCAL / 45G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
14.9g
· 30% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 34% · Yağ 30%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 171 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 14.9 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 95 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 228 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar, portakal ve kakao aromalı, işlenmiş bir protein atıştırmalık barıdır. Pratik bir ara öğün olarak tasarlanmıştır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’ın kesin içindekiler listesi ürün bilgisinde burada verilmemiştir. Portakal ve kakao aromalı olması, gerçek portakal parçaları içerdiğini göstermez; bu ayrıntı için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’ın şeker miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmiyor. Toplam karbonhidrat değeri şeker miktarıyla aynı değildir; şeker ve tatlandırıcı bilgisi ambalajın besin tablosunda ayrı gösterilir.
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar antrenmandan sonra pratik bir proteinli ara öğün olarak yenebilir. Antrenman öncesinde de tercih edilebilir; ancak yoğun egzersizden hemen önce bar gibi lifli bir atıştırmalık bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir.
Hayır, Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Proteinli bir atıştırmalıktır; öğün yerine kullanıldığında sebze, meyve ve diğer besin gruplarını içeren çeşitli bir tabağın sağladıklarını sunmaz.
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar tek başına kilo verdirmez. Protein içeren pratik bir ara öğün olabilir; ancak kilo yönetiminde önemli olan, barı mevcut beslenmenize nasıl eklediğiniz ve toplam enerji alımınızdır.
Evet, Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar günlük beslenmede ara sıra ya da pratik bir seçenek olarak yer alabilir. Yine de işlenmiş bir ürün olduğundan, farklı besinleri içeren öğünlerin ve atıştırmalıkların yerini sürekli almaması daha uygundur.
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’ı açılmamış ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumasını önlemek için ambalajı kapatın ve kısa sürede tüketin; son tüketim tarihi için paketi esas alın.
Evet, Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar sahurda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz; yanında su ve daha çeşitli yiyecekler tüketmek daha uygundur.
Diyabeti olan bazı kişiler Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar’ı beslenme planlarına ekleyebilir; karbonhidrat miktarı ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir. Ürünün şeker miktarı burada belirtilmediğinden, kişisel plan için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (45 g) için alınan 171 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Portakallı Kakaolu Yüksek Proteinli Bar, portakal ve kakao aromalarını bir araya getiren, pratik tüketim için hazırlanmış paketli bir atıştırmalıktır. Taşınabilir yapısıyla evde, işte ya da yolda ara öğün olarak tercih edilebilir; geleneksel bir yöre yemeği değildir.
Kakaonun belirgin tadı, portakalın meyvemsi ve hafif canlı aromasıyla dengelenir. Tek başına tüketebilir, kahvenin veya çayın yanında sunabilir ya da çantanızda hızlı bir ara öğün olarak bulundurabilirsiniz. Protein miktarı yüksektir: 100 gramında 33 gram protein bulunur; lif de içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına su veya taze meyve ekleyebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 32.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.