EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Fellas· tüm ürünler

Fellas Nugat Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, ilave şekersiz atıştırmalık

KALORİ · 100 G

84kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

310mg

LİF · 100 G

32g

Kısa cevap

1 paket (orta) Fellas Nugat Protein Bar (45 g) 38 kaloridir. 100 gramında 84 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 18.9 g protein, 8.1 g yağ ve 14.4 g lif bulunur. 112.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Nugat Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g

38

KCAL / 45G

Karbonhidrat

1g

· 0% GDV

Protein

18.9g

· 38% GDV

Yağ

8.1g

· 10% GDV

Lif

14.4g

· 51% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 50% · Yağ 47%

Fellas Nugat Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori38 kcal
Yağ8.1 g10%
Doymuş yağ2.79 g14%
Trans yağ0.02 g
Sodyum81 mg4%
Karbonhidrat1 g0%
Lif14.4 g51%
Protein18.9 g38%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Fellas Nugat Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)45 g38 kcal
1 adet (mini)15 g13 kcal
1 adet (yarım)23 g19 kcal
1 porsiyon (bütün)45 g38 kcal
1 paket (büyük)60 g50 kcal
2 paket (iki katı)90 g76 kcal
100 g100 g84 kcal
3 paket (üç katı)135 g113 kcal

Değerler, 100 gramdaki 84 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas Nugat Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas Nugat Protein Bar şeker içeriyor mu?

İlave şeker içermez; ancak bu, ürünün hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Süt gibi bileşenlerden doğal olarak gelen şeker bulunabilir, bu yüzden “ilave şeker yok” ile “şekersiz” aynı şey değildir.

Fellas Nugat Protein Bar’ın içinde neler var?

Fellas Nugat Protein Bar yüksek proteinli, ilave şekersiz bir atıştırmalık barıdır. Süt ürünü, soya, yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir; tam içerik listesini ürün ambalajında görebilirsiniz.

Fellas Nugat Protein Bar ne zaman yenir?

Fellas Nugat Protein Bar ara öğünde veya egzersiz sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersiz sonrasında suyla birlikte tüketmek kolaydır; yoğun bir antrenmanın ardından tek başına tam bir öğün yerine geçmez.

Fellas Nugat Protein Bar kahvaltı yerine geçer mi?

Hayır, Fellas Nugat Protein Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Pratik bir ek olabilir; kahvaltıyı daha doyurucu ve çeşitli yapmak için yanında meyve ve başka besinler tüketebilirsiniz.

Fellas Nugat Protein Bar çocuklar için uygun mu?

Fellas Nugat Protein Bar çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Süt, soya, yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş içerdiğinden alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; çocukların günlük atıştırmalığı olarak düzenli kullanılması da gerekli değildir.

Fellas Nugat Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Fellas Nugat Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Proteinli yapısı ara öğünde tok kalmaya destek olabilir; ancak kilo yönetiminde önemli olan, barı mevcut beslenmenize nasıl eklediğiniz ve genel yeme düzeninizdir.

Fellas Nugat Protein Bar keto beslenmeye uygun mu?

Fellas Nugat Protein Bar’ın ilave şekersiz olması, onu otomatik olarak keto beslenmeye uygun yapmaz. Keto uyumu porsiyona ve ürünün tüm bileşenlerine bağlıdır; ambalajdaki içerik ve besin değerlerini birlikte değerlendirin.

Fellas Nugat Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Fellas Nugat Protein Bar’ı ambalajı açıldıktan sonra hemen tüketin. Açıkta kalması yumuşamasına veya kurumasına yol açabilir; yenmeyecekse hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın.

Fellas Nugat Protein Bar normal nugatlı çikolatadan nasıl farklıdır?

Fellas Nugat Protein Bar, normal nugatlı çikolatadan farklı olarak yüksek proteinli ve ilave şekersiz bir atıştırmalık olarak sunulur. Yine de şekerleme gibi sınırsız tüketilecek bir ürün değil, porsiyonlu bir bar olarak değerlendirilmelidir.

Fellas Nugat Protein Bar ısıtılır mı?

Fellas Nugat Protein Bar’ı ısıtmak gerekmez; ambalajından çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz. Isıtıldığında dokusu değişebilir ve eriyen kısımlar yapışkanlaşabilir, bu nedenle sıcak hazırlanan bir tarifte kullanacaksanız önce küçük bir parçayla deneyin.

Fellas Nugat Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.81mg · 5% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B3

0.5mg · 3% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

113mg · 16% GDV

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Manganez

0.25mg · 11% GDV

Magnezyum

43mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Sodyum

81mg · 4% GDV

Fellas Nugat Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Nugat Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (45 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Nugat Protein Bar Nedir?

Fellas Nugat Protein Bar, nugat tarzı bir atıştırmalık bar olarak sunulan, protein oranı yüksek ve ilave şeker içermeyen paketli bir üründür. Klasik nugatın bar biçiminde, pratikçe taşınabilen bir yorumudur; içeriği ve besin değerleri ürüne özgüdür.

Tatlı ve yumuşak-çiğnenebilir dokudaki bu tür barları kahvaltıdan sonra, çay ya da kahve yanında veya öğün aralarında tercih edebilirsiniz. Protein ve lif bakımından öne çıkar; beslenme tablosunda 100 gramda 42 g protein belirtilir. Porsiyonu küçük bir ara öğün olarak değerlendirmek, gün içinde daha dengeli bir seçim yapmanıza yardımcı olabilir.

Fellas Nugat Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

92/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Nugat Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Nugat Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fellas Nugat Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Nugat Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.79g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 56.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (56.5:1).

Fellas Nugat Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellas Nugat Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 66 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Nugat Protein Bar vs Tantuni100 g'da 126 kalori az
→
🍫vs🌯
Fellas Nugat Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 111 kalori az
→
🍫vs🍫
Fellas Nugat Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 266 kalori az
→

Fellas Nugat Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Nugat Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.