Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yüksek proteinli, ilave şekersiz atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Fellas Nugat Protein Bar (45 g) 38 kaloridir. 100 gramında 84 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 18.9 g protein, 8.1 g yağ ve 14.4 g lif bulunur. 112.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
38
KCAL / 45G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
18.9g
· 38% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
14.4g
· 51% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 50% · Yağ 47%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.79 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 14.4 g | 51% |
| Protein | 18.9 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 38 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 13 kcal |
| 1 adet (yarım) | 23 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 45 g | 38 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 50 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 84 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 135 g | 113 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 84 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İlave şeker içermez; ancak bu, ürünün hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Süt gibi bileşenlerden doğal olarak gelen şeker bulunabilir, bu yüzden “ilave şeker yok” ile “şekersiz” aynı şey değildir.
Fellas Nugat Protein Bar yüksek proteinli, ilave şekersiz bir atıştırmalık barıdır. Süt ürünü, soya, yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir; tam içerik listesini ürün ambalajında görebilirsiniz.
Fellas Nugat Protein Bar ara öğünde veya egzersiz sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersiz sonrasında suyla birlikte tüketmek kolaydır; yoğun bir antrenmanın ardından tek başına tam bir öğün yerine geçmez.
Hayır, Fellas Nugat Protein Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Pratik bir ek olabilir; kahvaltıyı daha doyurucu ve çeşitli yapmak için yanında meyve ve başka besinler tüketebilirsiniz.
Fellas Nugat Protein Bar çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Süt, soya, yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş içerdiğinden alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; çocukların günlük atıştırmalığı olarak düzenli kullanılması da gerekli değildir.
Fellas Nugat Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Proteinli yapısı ara öğünde tok kalmaya destek olabilir; ancak kilo yönetiminde önemli olan, barı mevcut beslenmenize nasıl eklediğiniz ve genel yeme düzeninizdir.
Fellas Nugat Protein Bar’ın ilave şekersiz olması, onu otomatik olarak keto beslenmeye uygun yapmaz. Keto uyumu porsiyona ve ürünün tüm bileşenlerine bağlıdır; ambalajdaki içerik ve besin değerlerini birlikte değerlendirin.
Fellas Nugat Protein Bar’ı ambalajı açıldıktan sonra hemen tüketin. Açıkta kalması yumuşamasına veya kurumasına yol açabilir; yenmeyecekse hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın.
Fellas Nugat Protein Bar, normal nugatlı çikolatadan farklı olarak yüksek proteinli ve ilave şekersiz bir atıştırmalık olarak sunulur. Yine de şekerleme gibi sınırsız tüketilecek bir ürün değil, porsiyonlu bir bar olarak değerlendirilmelidir.
Fellas Nugat Protein Bar’ı ısıtmak gerekmez; ambalajından çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz. Isıtıldığında dokusu değişebilir ve eriyen kısımlar yapışkanlaşabilir, bu nedenle sıcak hazırlanan bir tarifte kullanacaksanız önce küçük bir parçayla deneyin.
Vitaminler
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
113mg · 16% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (45 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Nugat Protein Bar, nugat tarzı bir atıştırmalık bar olarak sunulan, protein oranı yüksek ve ilave şeker içermeyen paketli bir üründür. Klasik nugatın bar biçiminde, pratikçe taşınabilen bir yorumudur; içeriği ve besin değerleri ürüne özgüdür.
Tatlı ve yumuşak-çiğnenebilir dokudaki bu tür barları kahvaltıdan sonra, çay ya da kahve yanında veya öğün aralarında tercih edebilirsiniz. Protein ve lif bakımından öne çıkar; beslenme tablosunda 100 gramda 42 g protein belirtilir. Porsiyonu küçük bir ara öğün olarak değerlendirmek, gün içinde daha dengeli bir seçim yapmanıza yardımcı olabilir.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.79g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 56.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.