Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Kaç Kalori?
Deniz tuzlu nohut bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Fellas Noutos Deniz Tuzlu (40 g) 166 kaloridir. 100 gramında 416 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 5 g protein, 5 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
166
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 12% · Yağ 28%
Fellas Noutos Deniz Tuzlu besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 166 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.56 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 248 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Fellas Noutos Deniz Tuzlu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 166 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 208 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 416 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 100 g | 416 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 416 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Noutos deniz tuzlu nedir?
Fellas Noutos deniz tuzlu, nohuttan yapılan çıtır bir atıştırmalıktır. Deniz tuzu aromasıyla tek başına yenebilir veya öğünlere çıtır bir eşlikçi olarak eklenebilir.
Fellas Noutos deniz tuzlu leblebiyle aynı mı?
Hayır, Fellas Noutos deniz tuzlu leblebi değildir. Nohut bazlı, baharatlı ve çıtır bir paketli atıştırmalıktır; leblebi ise kavrulmuş nohuttur. Üretim yöntemi ve dokusu farklıdır.
Fellas Noutos deniz tuzlunun tadı nasıldır?
Fellas Noutos deniz tuzlu, belirgin nohut tadına ve tuzlu bir aromaya sahiptir. Çıtır dokusu onu yumuşak nohut yemeklerinden ayırır; tuz tadı, deniz tuzu çeşnisinden gelir.
Fellas Noutos deniz tuzlu cips yerine yenir mi?
Evet, Fellas Noutos deniz tuzlu cips yerine çıtır bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Nohut bazlıdır; ancak tuzlu çeşnisi nedeniyle paketin tamamını otomatik olarak tek porsiyon saymak yerine porsiyona dikkat edin.
Fellas Noutos deniz tuzlu nasıl tüketilir?
Fellas Noutos deniz tuzlu doğrudan paketten yenebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtlu bir dip sosla servis edebilir veya çorba ve salatalara son anda ekleyerek çıtırlığını koruyabilirsiniz.
Fellas Noutos deniz tuzlu salataya konur mu?
Evet, Fellas Noutos deniz tuzlu salataya çıtır bir üst malzeme olarak eklenebilir. Islanıp yumuşamaması için servis etmeden hemen önce serpin; tuzlu aroması özellikle sade sebze salatalarıyla uyum sağlar.
Fellas Noutos deniz tuzlu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas Noutos deniz tuzluyu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem çıtırlığını azaltabilir; en iyi dokusu için kısa sürede tüketin.
Fellas Noutos deniz tuzluyu çocuklar yiyebilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Fellas Noutos deniz tuzluyu yiyebilir. Çıtır ve sert dokusu küçük çocuklar için uygun olmayabileceğinden, yaşına ve çiğneme becerisine göre gözetim altında sunun.
Fellas Noutos deniz tuzlu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellas Noutos deniz tuzlu tek başına kilo verdirmez; porsiyon kontrolüyle planlı bir ara öğüne dahil edilebilir. Çıtır yapısı cips isteğini karşılayabilir, ancak tuzlu olması daha fazlasını yeme isteği uyandırabilir.
Fellas Noutos deniz tuzlu diyabetliler için uygun mu?
Diyabeti olanlar Fellas Noutos deniz tuzluyu öğün planlarına ölçülü biçimde dahil edebilir; nohut bazlı olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri yönetiminize göre porsiyon belirlemek için diyetisyeninize danışın.
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
44µg · 11% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
212mg · 6% GDV
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 166 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Nedir?
Fellas Noutos Deniz Tuzlu, nohut bazlı, deniz tuzuyla tatlandırılmış paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Nohutun kendisinden farklı olarak kavrulmuş ya da benzer biçimde çıtır hâle getirilmiş parçalar şeklinde sunulur; pratikçe açıp yiyebilirsiniz.
Tuzlu ve gevrek dokusu, öğün aralarında veya yolda atıştırmaya uygundur. Türkiye’de çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak ya da sandviç ve salatanın yanına ekleyerek tüketebilirsiniz. Nohuttan geldiği için protein ve lif de içerir; 100 gramında 12,5 gram protein ve 8,5 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze sebze veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Noutos Deniz Tuzlu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.52g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Fellas Noutos Deniz Tuzlu ile Karşılaştır
Fellas Noutos Deniz Tuzlu Gibi Besinler
Fellas Noutos Deniz Tuzlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.