Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Fellas NoCo Bar (35 g) 146 kaloridir. 100 gramında 417 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 7.4 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
146
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 9% · Yağ 45%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.59 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 146 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 75 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 104 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 146 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 209 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 292 kcal |
| 100 g | 100 g | 417 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 438 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 417 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas NoCo Bar, ara öğün için pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına bütünlüklü bir öğün değildir. Lif ve protein içerir, fakat ürünün şeker ve diğer bileşenlerini değerlendirmek için ambalajdaki içerik listesini de okuyun.
Fellas NoCo Bar’ın ilave şeker içerip içermediği, yalnızca karbonhidrat değerinden anlaşılamaz. Şeker ve tatlandırıcıların bulunup bulunmadığını görmek için ürün çeşidinin ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Hayır, Fellas NoCo Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha çok ara öğün olarak düşünün; kahvaltıda yiyecekseniz yanına yoğurt veya meyve gibi başka besinler ekleyin.
Fellas NoCo Bar, lif ve protein içeriğiyle kısa süreli tokluk sağlayabilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün gibi düşünülmemelidir. Açlığınız devam ederse yanına yoğurt veya taze meyve ekleyebilirsiniz.
Fellas NoCo Bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, uzun vadede toplam enerji alımı ve harcamasıyla ilişkilidir. Barı günlük beslenmenize ek bir atıştırmalık olarak dahil ediyorsanız porsiyonunu ve diğer atıştırmaları da hesaba katın.
Diyabeti olan bazı kişiler Fellas NoCo Bar’ı planlı bir ara öğüne dahil edebilir, ancak içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, Fellas NoCo Bar çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayınızı şekerli içiyorsanız ikisini birlikte tüketmenin toplam şeker alımını artırabileceğini göz önünde bulundurun; yanında su içmek de iyi bir seçenektir.
Evet, Fellas NoCo Bar sahurda yenebilir; ancak tek başına sahur öğünü olarak yeterli çeşitlilik sağlamaz. Yanına su ve daha doyurucu besinler ekleyerek sahur öğününüzü tamamlayın.
Fellas NoCo Bar açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; böylece nem ve havayla temasını azaltırsınız. Ürün yumuşar, kokusu değişir veya ambalaj talimatı farklıysa tüketmeyin.
Fellas NoCo Bar’ın içindekiler listesi ürün çeşidine göre değişebilir; bu nedenle tüm çeşitler için aynı malzemeleri sıralamak doğru olmaz. Kullandığınız barın ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Vitaminler
E Vitamini
1.09mg · 7% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (35 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas NoCo Bar, tek başına atıştırmalık olarak yenmek üzere hazırlanmış, paketli bir bar ürünüdür. İçindekilerin ayrıntısı burada verilmediğinden, tadını ya da hangi malzemelerle yapıldığını varsaymamak gerekir. Besin profili karbonhidrat ve yağın yanı sıra lif içerir; 100 gramında 12 gram lif bulunur.
Dışarıda, işte ya da yolculukta pratik bir ara öğün olarak çantanızda taşıyabilirsiniz. Tekli paketi yaklaşık 35 gramdır; daha dengeli bir ara öğün için meyveyle veya şekersiz çayla birlikte tüketebilirsiniz. Vegan ve glutensiz beslenenler için uyumlu seçenekler arasında yer alır.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.77g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 53.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.