Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli muzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 16.7 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 5.9 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
176
KCAL / 45G
Karbonhidrat
16.7g
· 6% GDV
Protein
14.9g
· 30% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
5.4g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 33% · Yağ 30%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 16.7 g | 6% |
| Lif | 5.4 g | 19% |
| Protein | 14.9 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 351 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 527 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar, öğün aralarında veya pratik bir atıştırmalığa ihtiyaç duyduğunuzda yenebilir. Antrenman çevresinde de tercih edebilirsiniz; belirli bir saatte tüketmeniz gerekmez.
Tek başına kilo verdirmez; ancak planlı bir ara öğün olarak tercih edildiğinde tok kalmanıza destek olabilir. Kilo verme amacıyla kullanıyorsanız, onu ek bir atıştırmalık olarak değil, günlük beslenmenizin bir parçası olarak düşünün.
Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar, muzlu yüksek proteinli bir atıştırmalık bardır. Ürünün tam içerik listesi burada verilmediği için kullanılan protein kaynağını veya muzun hangi formda bulunduğunu kesin olarak söylemek mümkün değildir; güncel paket bilgisini inceleyin.
Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar’ı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Egzersiz öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise kolay taşınan bir atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz.
Ürünün adında “muzlu” yazması, içinde muz parçaları veya muz püresi bulunduğunu tek başına kanıtlamaz. Gerçek muz içerip içermediğini öğrenmek için paketteki bileşen listesine bakın; adlandırma, muz aromasını da ifade edebilir.
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmesi beklenmez. Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar’ı pratik bir ara öğün olarak kullanın; ana öğünde çeşitlilik için sebze, meyve ve başka besinlere de yer verin.
Açtıktan sonra kalan kısmı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak barın kurumasına veya çevredeki kokuları çekmesine yol açabilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Evet, Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar’ı kahvaltıda ya da sahurda pratik bir seçenek olarak yiyebilirsiniz. Ancak özellikle uzun süre tok kalmanız gereken bir öğünde, tek başına tam bir kahvaltı veya sahur öğünü olarak düşünmeyin.
Evet, isterseniz günlük beslenmenize zaman zaman ekleyebilirsiniz. Yine de her ara öğünde aynı bara yönelmek yerine farklı yiyecekler de seçin; bu ürün çeşitli ve dengeli beslenmenin tamamlayıcısıdır, yerine geçeni değildir.
Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar ambalajlı ve taşımaya hazır bir üründür; ev yapımı barın malzemelerini ve kıvamını siz seçebilirsiniz. İkisinin protein kaynağı, tatlandırıcısı ve tam içeriği kullanılan tarife veya ürün formülüne göre değişir.
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (45 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas muzlu yüksek protein barı, muz aromalı, paketli bir atıştırmalık barıdır. Çantada taşımaya ve öğün aralarında pratik bir seçenek aradığınızda kolayca tüketmeye uygundur; muz tadı, bar formundaki yoğun ve çiğnenebilir dokuyla öne çıkar.
Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, işe ya da okula giderken veya çay yanında tercih edilebilir. Protein oranı yüksek, aynı zamanda lif içeren bir atıştırmalıktır; 100 gramında 33 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve veya şekersiz bir içecek alabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.49g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.