EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bütün hâlde görünen, yoğun dokulu ve hafif pütürlü yüzeyinde küçük koyu benekler bulunan, dikdörtgen biçimli bej-kahverengi bir protein barı.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Fellas· tüm ürünler

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli muzlu atıştırmalık

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

520mg

LİF · 100 G

12g

Kısa cevap

1 paket (orta) Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 16.7 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 5.9 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g

176

KCAL / 45G

Karbonhidrat

16.7g

· 6% GDV

Protein

14.9g

· 30% GDV

Yağ

5.9g

· 8% GDV

Lif

5.4g

· 19% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 33% · Yağ 30%

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori176 kcal
Yağ5.9 g8%
Doymuş yağ1.44 g7%
Trans yağ0 g
Sodyum81 mg4%
Karbonhidrat16.7 g6%
Lif5.4 g19%
Protein14.9 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)45 g176 kcal
1 adet (yarım)22.5 g88 kcal
1 porsiyon (orta)45 g176 kcal
2 adet (iki katı)90 g351 kcal
1 paket (iki katı)90 g351 kcal
100 g100 g390 kcal
3 adet (üç katı)135 g527 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar ne zaman yenir?

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar, öğün aralarında veya pratik bir atıştırmalığa ihtiyaç duyduğunuzda yenebilir. Antrenman çevresinde de tercih edebilirsiniz; belirli bir saatte tüketmeniz gerekmez.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez; ancak planlı bir ara öğün olarak tercih edildiğinde tok kalmanıza destek olabilir. Kilo verme amacıyla kullanıyorsanız, onu ek bir atıştırmalık olarak değil, günlük beslenmenizin bir parçası olarak düşünün.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar’ın içinde neler var?

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar, muzlu yüksek proteinli bir atıştırmalık bardır. Ürünün tam içerik listesi burada verilmediği için kullanılan protein kaynağını veya muzun hangi formda bulunduğunu kesin olarak söylemek mümkün değildir; güncel paket bilgisini inceleyin.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar’ı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Egzersiz öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise kolay taşınan bir atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar gerçek muz içeriyor mu?

Ürünün adında “muzlu” yazması, içinde muz parçaları veya muz püresi bulunduğunu tek başına kanıtlamaz. Gerçek muz içerip içermediğini öğrenmek için paketteki bileşen listesine bakın; adlandırma, muz aromasını da ifade edebilir.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmesi beklenmez. Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar’ı pratik bir ara öğün olarak kullanın; ana öğünde çeşitlilik için sebze, meyve ve başka besinlere de yer verin.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra kalan kısmı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak barın kurumasına veya çevredeki kokuları çekmesine yol açabilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar kahvaltıda veya sahurda yenir mi?

Evet, Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar’ı kahvaltıda ya da sahurda pratik bir seçenek olarak yiyebilirsiniz. Ancak özellikle uzun süre tok kalmanız gereken bir öğünde, tek başına tam bir kahvaltı veya sahur öğünü olarak düşünmeyin.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar her gün yenir mi?

Evet, isterseniz günlük beslenmenize zaman zaman ekleyebilirsiniz. Yine de her ara öğünde aynı bara yönelmek yerine farklı yiyecekler de seçin; bu ürün çeşitli ve dengeli beslenmenin tamamlayıcısıdır, yerine geçeni değildir.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar ile ev yapımı muzlu protein barın farkı nedir?

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar ambalajlı ve taşımaya hazır bir üründür; ev yapımı barın malzemelerini ve kıvamını siz seçebilirsiniz. İkisinin protein kaynağı, tatlandırıcısı ve tam içeriği kullanılan tarife veya ürün formülüne göre değişir.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.8µg · 6% GDV

B6

0.1mg · 6% GDV

E Vitamini

0.81mg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

140mg · 20% GDV

Manganez

0.36mg · 16% GDV

Bakır

0.14mg · 16% GDV

Magnezyum

43mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

234mg · 7% GDV

Sodyum

81mg · 4% GDV

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (45 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:

🚶

44dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Nedir?

Fellas muzlu yüksek protein barı, muz aromalı, paketli bir atıştırmalık barıdır. Çantada taşımaya ve öğün aralarında pratik bir seçenek aradığınızda kolayca tüketmeye uygundur; muz tadı, bar formundaki yoğun ve çiğnenebilir dokuyla öne çıkar.

Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, işe ya da okula giderken veya çay yanında tercih edilebilir. Protein oranı yüksek, aynı zamanda lif içeren bir atıştırmalıktır; 100 gramında 33 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve veya şekersiz bir içecek alabilirsiniz.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.44g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.49g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar ile Karşılaştır

🍌vs🧴
Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla
→
🍌vs🌯
Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla
→
🍌vs🌯
Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla
→
🍌vs🍫
Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla
→

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Muzlu Yüksek Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.