Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Mor Meyveli Bar Kaç Kalori?
Meyve bazlı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Mor Meyveli Bar (35 g) 123 kaloridir. 100 gramında 352 kalori vardır. İçinde 26.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 1.4 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fellas Mor Meyveli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
123
KCAL / 35G
Karbonhidrat
26.1g
· 9% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 4% · Yağ 11%
Fellas Mor Meyveli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.19 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26.1 g | 9% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Mor Meyveli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 123 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 70 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 123 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 176 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 352 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 370 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 493 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 352 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Mor Meyveli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas mor meyveli bar nedir?
Fellas mor meyveli bar, meyve bazlı bir atıştırmalık bardır. Ara öğünde tek başına yenebilir veya yoğurt gibi bir yiyecekle birlikte tüketilebilir; tam bir öğünün yerini tutmaz.
Fellas mor meyveli bar hangi meyvelerden yapılır?
Hangi meyvelerin kullanıldığını ürün adına bakarak kesinleştirmek mümkün değildir. Meyve türleri ve içerik listesi ürünün ambalajında belirtilir; tarif veya formül değişmiş olabileceğinden güncel ambalajı esas alın.
Fellas mor meyveli bar ilave şeker içeriyor mu?
Ürün adından ilave şeker içerip içermediği anlaşılamaz. İçindekiler listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların yer alıp almadığını kontrol edin; meyvenin doğal şekeri ile ilave şeker aynı şey değildir.
Fellas mor meyveli bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Fellas mor meyveli barı ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Barı uzun süre açıkta bırakmak kurumasına veya çevredeki kokuları çekmesine yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Fellas mor meyveli bar dondurulur mu?
Evet, Fellas mor meyveli bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Dondurmayı düşünüyorsanız barı hava almayacak şekilde sarın ve tüketmeden önce buzdolabında çözdürün.
Fellas mor meyveli bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Fellas mor meyveli bar çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Meyveli tadı çayın yanına uygundur; daha doyurucu bir atıştırmalık için yanında yoğurt gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Fellas mor meyveli bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun olduğundan emin olun; ürünün içindekiler listesini de çocuğunuzun ihtiyaçlarına göre değerlendirin.
Fellas mor meyveli bar kahvaltının yerine geçer mi?
Hayır, Fellas mor meyveli bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda daha çeşitli besinler için barı yumurta, yoğurt veya başka bir protein kaynağı içeren bir öğüne ekleyebilirsiniz.
Fellas mor meyveli bar egzersizden önce yenir mi?
Evet, Fellas mor meyveli bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; antrenman öncesinde ne kadar süre bırakacağınızı kendi toleransınıza göre belirleyin.
Fellas mor meyveli bar daha doyurucu bir ara öğüne nasıl dönüştürülür?
Fellas mor meyveli barı yoğurtla veya yanında bir avuç kuruyemişle tüketerek ara öğünü daha doyurucu hâle getirebilirsiniz. Ürün kuruyemiş alerjeni içerdiğinden, bu eşleştirmede alerjiniz varsa kuruyemiş kullanmayın.
Fellas Mor Meyveli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
187mg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Fellas Mor Meyveli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Mor Meyveli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Mor Meyveli Bar Nedir?
Fellas Mor Meyveli Bar, meyve bazlı, paketli bir atıştırmalık bardır. İçindeki meyvelerin türü ve oranı burada belirtilmediği için tadı, mor meyvelerin belirli bir çeşidine bağlamak doğru olmaz; genel olarak meyvemsi, yoğun ve çiğnenebilir bir atıştırmalık olarak düşünülebilir.
Türkiye’de çantanızda taşıyıp ara öğünde, okulda ya da işte pratikçe yiyebilirsiniz; çay veya sade yoğurtla da iyi gider. Meyve temelli olsa da karbonhidratı ağırlıklı, proteini görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 10,2 g lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla eşleştirebilir, porsiyonu paketteki miktara göre ayarlayabilirsiniz.
Fellas Mor Meyveli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Mor Meyveli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Mor Meyveli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Mor Meyveli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Mor Meyveli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Fellas Mor Meyveli Bar ile Karşılaştır
Fellas Mor Meyveli Bar Gibi Besinler
Fellas Mor Meyveli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.