Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Meyve ve kuruyemiş bazlı mini atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (mini) Fellas Mini Bar (25 g) 98 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 4.3 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 25 g
98
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 8% · Yağ 39%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.53 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 25 g | 98 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 98 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 157 kcal |
| 2 adet (orta) | 50 g | 196 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 196 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Mini Bar, meyve ve kuruyemiş temelli bir mini atıştırmalıktır. Kullanılan meyve ve kuruyemişlerin tam türü ya da oranı ürün çeşidine göre değişebilir; kesin içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Evet, Fellas Mini Bar pratik bir ara öğün seçeneği olabilir; meyve ve kuruyemiş temellidir. Ancak paketli, işlenmiş bir atıştırmalıktır ve tek başına taze meyve, kuruyemiş çeşitliliğinin veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Fellas Mini Bar, hazır ambalajlı ve porsiyonu belirli, işlenmiş bir üründür. Ev yapımı bir barda kullanacağınız malzemeleri ve miktarları kendiniz seçebilirsiniz; Fellas Mini Bar’ın içeriği ve besin değerleri için ürün ambalajını esas alın.
Fellas Mini Bar’ı açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Dokusunun ve lezzetinin bozulmaması için kısa süre içinde tüketin; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Evet, Fellas Mini Bar mini porsiyonu ve ambalajı sayesinde çantada taşımaya uygundur. Sıcak ortamda yumuşayabileceği için uzun süre güneş altında ya da ısınan bir araçta bırakmayın.
Evet, yaşına uygun şekilde yiyebilen çocukların beslenme çantasına konabilir. Fellas Mini Bar kuruyemiş içerdiğinden, kuruyemiş alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; küçük çocuklarda yerken gözetim önemlidir.
Evet, Fellas Mini Bar kahvaltıya eşlik eden küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; daha doyurucu olması için yoğurt gibi bir besinle ve taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Evet, Fellas Mini Bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Meyve temelli yapısı enerji sağlayan karbonhidratlar içerir; egzersize çok yakın tüketmek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken yemeyi deneyin.
Tek başına Fellas Mini Bar, sahur boyunca uzun süre tok kalmak için yeterli bir öğün değildir. Sahurda onu yoğurt veya yumurta gibi protein içeren yiyeceklerle ve suyla birlikte tüketmek daha doyurucu bir öğün oluşturur.
Hayır, Fellas Mini Bar tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak kullanılabilir; ancak kilo yönetiminde belirleyici olan, gün içindeki toplam beslenme düzeniniz ve porsiyonlarınızdır.
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.02µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
148mg · 4% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (mini) (25 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Mini Bar, meyve ve kuruyemiş bazlı, tek lokmalık boyutta hazırlanmış bir atıştırmalık barıdır. Meyvemsi tatlılığı kuruyemişlerin daha dolgun, hafif çıtır dokusuyla dengelenir; küçük boyu çantada taşımayı ve ara öğünde yemeyi kolaylaştırır. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, iş ya da okul arasında veya çay-kahve molasında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; lif de sağlar. 100 gramında 10,1 gram lif bulunur. Daha uzun süre tok tutan bir ara öğün için sade yoğurtla veya taze meyveyle birlikte yiyebilir, gün içindeki diğer atıştırmalıklarınıza göre porsiyonunu ayarlayabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.