EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, sıkı dikdörtgen biçimli barın koyu kahverengi, hafif pütürlü yüzeyinde kuruyemiş ve kuru meyve parçaları görülüyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Fellas· tüm ürünler

Fellas Mini Bar Kaç Kalori?

Meyve ve kuruyemiş bazlı mini atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

392kcal

GI

48düşük

POTASYUM · 100 G

590mg

LİF · 100 G

10.1g

Kısa cevap

1 adet (mini) Fellas Mini Bar (25 g) 98 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 4.3 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Mini Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 25 g

98

KCAL / 25G

Karbonhidrat

13g

· 5% GDV

Protein

1.9g

· 4% GDV

Yağ

4.3g

· 6% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 8% · Yağ 39%

Fellas Mini Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori98 kcal
Yağ4.3 g6%
Doymuş yağ0.53 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum4.5 mg0%
Karbonhidrat13 g5%
Lif2.5 g9%
Protein1.9 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Fellas Mini Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (mini)25 g98 kcal
1 adet (mini)20 g78 kcal
1 adet (küçük)25 g98 kcal
1 paket (mini)25 g98 kcal
2 adet (iki katı)40 g157 kcal
2 adet (orta)50 g196 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g196 kcal
3 adet (üç katı)60 g235 kcal
100 g100 g392 kcal

Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas Mini Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas Mini Bar’ın içinde ne var?

Fellas Mini Bar, meyve ve kuruyemiş temelli bir mini atıştırmalıktır. Kullanılan meyve ve kuruyemişlerin tam türü ya da oranı ürün çeşidine göre değişebilir; kesin içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.

Fellas Mini Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Evet, Fellas Mini Bar pratik bir ara öğün seçeneği olabilir; meyve ve kuruyemiş temellidir. Ancak paketli, işlenmiş bir atıştırmalıktır ve tek başına taze meyve, kuruyemiş çeşitliliğinin veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz.

Fellas Mini Bar ev yapımı meyve-kuruyemiş barından nasıl farklıdır?

Fellas Mini Bar, hazır ambalajlı ve porsiyonu belirli, işlenmiş bir üründür. Ev yapımı bir barda kullanacağınız malzemeleri ve miktarları kendiniz seçebilirsiniz; Fellas Mini Bar’ın içeriği ve besin değerleri için ürün ambalajını esas alın.

Fellas Mini Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Fellas Mini Bar’ı açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Dokusunun ve lezzetinin bozulmaması için kısa süre içinde tüketin; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.

Fellas Mini Bar çantada taşımaya uygun mu?

Evet, Fellas Mini Bar mini porsiyonu ve ambalajı sayesinde çantada taşımaya uygundur. Sıcak ortamda yumuşayabileceği için uzun süre güneş altında ya da ısınan bir araçta bırakmayın.

Fellas Mini Bar çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, yaşına uygun şekilde yiyebilen çocukların beslenme çantasına konabilir. Fellas Mini Bar kuruyemiş içerdiğinden, kuruyemiş alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; küçük çocuklarda yerken gözetim önemlidir.

Fellas Mini Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Fellas Mini Bar kahvaltıya eşlik eden küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; daha doyurucu olması için yoğurt gibi bir besinle ve taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.

Fellas Mini Bar spor öncesi yenir mi?

Evet, Fellas Mini Bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Meyve temelli yapısı enerji sağlayan karbonhidratlar içerir; egzersize çok yakın tüketmek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken yemeyi deneyin.

Fellas Mini Bar sahurda tok tutar mı?

Tek başına Fellas Mini Bar, sahur boyunca uzun süre tok kalmak için yeterli bir öğün değildir. Sahurda onu yoğurt veya yumurta gibi protein içeren yiyeceklerle ve suyla birlikte tüketmek daha doyurucu bir öğün oluşturur.

Fellas Mini Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, Fellas Mini Bar tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak kullanılabilir; ancak kilo yönetiminde belirleyici olan, gün içindeki toplam beslenme düzeniniz ve porsiyonlarınızdır.

Fellas Mini Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B6

0.06mg · 4% GDV

Biotin

1.02µg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

0.34mg · 15% GDV

Bakır

0.12mg · 13% GDV

Fosfor

64mg · 9% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

148mg · 4% GDV

Sodyum

4.5mg · 0% GDV

Fellas Mini Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Mini Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (mini) (25 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Mini Bar Nedir?

Fellas Mini Bar, meyve ve kuruyemiş bazlı, tek lokmalık boyutta hazırlanmış bir atıştırmalık barıdır. Meyvemsi tatlılığı kuruyemişlerin daha dolgun, hafif çıtır dokusuyla dengelenir; küçük boyu çantada taşımayı ve ara öğünde yemeyi kolaylaştırır. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, iş ya da okul arasında veya çay-kahve molasında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz.

Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; lif de sağlar. 100 gramında 10,1 gram lif bulunur. Daha uzun süre tok tutan bir ara öğün için sade yoğurtla veya taze meyveyle birlikte yiyebilir, gün içindeki diğer atıştırmalıklarınıza göre porsiyonunu ayarlayabilirsiniz.

Fellas Mini Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Mini Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Mini Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Fellas Mini Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Mini Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.53g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54:1

İdeal 4:1 üzerinde (54:1).

Fellas Mini Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellas Mini Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 374 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Mini Bar vs Tantuni100 g'da 182 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Mini Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 197 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Fellas Mini Bar vs Protein Bar100 g'da 42 kalori fazla
→

Fellas Mini Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Mini Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.