Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Light Pro+ Protein Bar Kaç Kalori?
Protein oranı yüksek, pratik paketli atıştırmalık; besin değerleri ürün çeşidine göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Light Pro+ Protein Bar (40 g) 154 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 18.7 g protein, 5.2 g yağ ve 9.8 g lif bulunur. 64 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Fellas Light Pro+ Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
154
KCAL / 40G
Karbonhidrat
12.4g
· 5% GDV
Protein
18.7g
· 37% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
9.8g
· 35% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 44% · Yağ 27%
Fellas Light Pro+ Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 12.4 g | 5% |
| Lif | 9.8 g | 35% |
| Protein | 18.7 g | 37% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Light Pro+ Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 154 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 77 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 109 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 116 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 154 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Light Pro+ Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Light Pro+ protein bar nedir?
Fellas Light Pro+ protein bar, yüksek protein içeriğiyle pratik ara öğün olarak tasarlanmış paketli ve işlenmiş bir atıştırmalıktır. Tek başına dengeli bir öğünün yerine geçmez; ürünün içeriği çeşidine göre değişebilir.
Fellas Light Pro+ protein barın içinde neler var?
Fellas Light Pro+ protein barın kesin içindekiler listesi çeşidine göre değişir. Ürün yüksek proteinli bir atıştırmalık olarak sunulur; protein kaynağı, tatlandırıcılar ve diğer bileşenler için aldığınız çeşidin ambalajındaki listeye bakın.
Fellas Light Pro+ protein bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Fellas Light Pro+ protein barı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için size uygun zamanı seçin; sonrasında ise pratik bir atıştırmalık olur, ancak suyun ve normal öğünün yerini tutmaz.
Fellas Light Pro+ protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Light Pro+ protein bar dengeli bir öğünün yerine geçmez. Pratik bir proteinli atıştırmalıktır; tek başına bir ana öğünün sağlayacağı çeşitliliği ve farklı besin gruplarını sunması beklenmemelidir.
Fellas Light Pro+ protein bar kilo aldırır mı?
Tek başına Fellas Light Pro+ protein bar kilo aldırmaz; kilo değişimi uzun vadeli beslenme düzeniyle ilişkilidir. Yine de proteinli olması sınırsız yenebileceği anlamına gelmez; ara öğün olarak tüketip günlük beslenmenize dâhil edin.
Fellas Light Pro+ protein bar günde kaç tane yenir?
Fellas Light Pro+ protein bar için herkes için geçerli sabit bir günlük adet yoktur. Onu ihtiyaç duyduğunuzda ara öğün olarak kullanın; her gün farklı protein kaynakları ve daha az paketli yiyecekler tüketmenin yerini almasına izin vermeyin.
Fellas Light Pro+ protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fellas Light Pro+ protein bar kahvaltıya vakit bulamadığınızda pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sayılmaz; mümkün olduğunda yanında veya günün ilerleyen saatlerinde farklı besinler içeren bir öğün tüketin.
Fellas Light Pro+ protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas Light Pro+ protein barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun; mümkünse kısa sürede tüketin. Sıcak ortam barın yumuşamasına veya şeklinin bozulmasına yol açabilir.
Fellas Light Pro+ protein bar çocuklar için uygun mu?
Fellas Light Pro+ protein bar çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak çocukların günlük atıştırmalıklarının temelini oluşturmamalıdır. Proteinli paketli bar yerine yaşına uygun, çeşitli ve daha az paketli yiyecekleri tercih etmek daha iyi bir alışkanlıktır.
Fellas Light Pro+ protein barın “Light” adında geçmesi daha hafif olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, yalnızca adındaki “Light” ifadesi Fellas Light Pro+ protein barın her açıdan daha hafif olduğunu kanıtlamaz. Bu ifade ürünün tüm besin özelliklerini açıklamaz; çeşide ait içerik ve besin bilgilerini birlikte değerlendirin.
Fellas Light Pro+ Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
64mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Fellas Light Pro+ Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Light Pro+ Protein Bar Nedir?
Fellas Light Pro+ Protein Bar, hareket hâlindeyken kolayca tüketilmek üzere hazırlanmış, paketli ve protein içeriği yüksek bir atıştırmalıktır. Ürünün içeriği ve besin değerleri çeşidine göre değişebilir; bu yüzden paketteki bilgileri kontrol etmek iyi olur.
Dokusu yoğun ve çiğnenebilir olabilir; tatlı atıştırmalık yerine ya da kahvaltı ile öğle yemeği arasında tercih edebilirsiniz. Türkiye’de çay veya kahve yanında pratik bir seçenek olarak da tüketilir. Protein ve lif bakımından öne çıkar; daha dengeli, hafif bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Fellas Light Pro+ Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Light Pro+ Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Light Pro+ Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Light Pro+ Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Light Pro+ Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Fellas Light Pro+ Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Light Pro+ Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Light Pro+ Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.