Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Kurabiye Tatlısı Kaç Kalori?
Yüksek olasılıkla paketli kurabiye bazlı tatlı; enerji yoğun, şekerli ve işlenmiş.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Fellas Kurabiye Tatlısı (50 g) 233 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 31.8 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 10.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fellas Kurabiye Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
233
KCAL / 50G
Karbonhidrat
31.8g
· 12% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Fellas Kurabiye Tatlısı besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 233 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 31.8 g | 12% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Fellas Kurabiye Tatlısı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 233 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 112 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 130 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 163 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 223 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 233 kcal |
| 1 paket (orta) | 65 g | 302 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 419 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Kurabiye Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas kurabiye tatlısı nedir?
Fellas kurabiye tatlısı, kurabiye bazlı, ambalajlı ve yemeye hazır bir tatlıdır. Ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle günlük temel bir besin yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur.
Fellas kurabiye tatlısının içinde neler var?
Fellas kurabiye tatlısı kurabiye bazlıdır; gluten, süt ürünleri, soya ve yumurta içerir. Tam içerik listesini öğrenmek veya belirli bir bileşenden kaçınmak için paketin üzerindeki güncel ürün bilgilerini inceleyin.
Fellas kurabiye tatlısı hazırlanmadan yenir mi?
Evet, Fellas kurabiye tatlısı paketten çıkarılıp doğrudan yenebilir; pişirme ya da başka bir hazırlık gerekmez. İsterseniz çay veya kahvenin yanında tek başına servis edebilirsiniz.
Fellas kurabiye tatlısı çayla mı kahveyle mi daha iyi gider?
Fellas kurabiye tatlısı hem çay hem kahveyle servis edilebilir. Tatlı tadını dengelemek için şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilir, küçük bir porsiyonla sunabilirsiniz.
Fellas kurabiye tatlısı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas kurabiye tatlısı açıldıktan sonra paketin ağzını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava alması kurabiyeli yapısının yumuşamasına veya bayatlamasına yol açabilir; paketteki saklama talimatlarını da izleyin.
Fellas kurabiye tatlısı dondurucuya konur mu?
Fellas kurabiye tatlısını dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde dokusu değişebilir. Üretici dondurmayı önermiyorsa dondurmak yerine pakette belirtilen saklama koşullarına uyun ve açılmış ürünü bekletmeden tüketin.
Fellas kurabiye tatlısı çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Fellas kurabiye tatlısı çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir, ancak her gün tercih edilecek dengeli bir ara öğün değildir. Paket porsiyonunu paylaşmak, tatlı tüketimini ölçülü tutmanın pratik bir yoludur.
Fellas kurabiye tatlısı uzun süre tok tutar mı?
Hayır, Fellas kurabiye tatlısı uzun süre tok tutması beklenen bir seçenek değildir. Tatlı ve enerji yoğun yapısı kısa süreli bir atıştırmalık olabilir; öğün yerine geçmesi için protein ve lif bakımından daha doyurucu yiyecekler gerekir.
Diyabeti olanlar Fellas kurabiye tatlısı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Fellas kurabiye tatlısını tüketebilir, ancak tatlı ve karbonhidrat içeren bu ürünü porsiyonlarına ve kişisel kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, gerektiğinde sağlık uzmanlarına danışmaları uygundur.
Fellas kurabiye tatlısı kilo aldırır mı?
Fellas kurabiye tatlısı tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha seyrek tüketmek ve paketin porsiyonunu aşmamak yardımcı olur.
Fellas Kurabiye Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
4µg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Fellas Kurabiye Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Kurabiye Tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 233 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Kurabiye Tatlısı Nedir?
Fellas Kurabiye Tatlısı, kurabiye ya da bisküvi temelli, tek pakette sunulan tatlı bir atıştırmalıktır. Ev yapımı bir tariften çok, hazır alıp doğrudan tüketebileceğiniz paketli bir ürün olarak düşünün. Kurabiye tadı ve tatlılığı öne çıkar; dokusu ürünün parçalarına göre kıtır ya da daha yumuşak gelebilir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında veya gün içinde küçük bir tatlı molası olarak yiyebilirsiniz. Mini paketi yaklaşık 50 gramdır; yine de enerji yoğun olduğundan daha hafif bir ara öğün arıyorsanız bir kısmını ayırıp meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenek olabilir. 100 gramında 465 kcal bulunur.
Fellas Kurabiye Tatlısı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Kurabiye Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Kurabiye Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Kurabiye Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Kurabiye Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Fellas Kurabiye Tatlısı ile Karşılaştır
Fellas Kurabiye Tatlısı Gibi Besinler
Fellas Kurabiye Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.