Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Meyve bazlı, pratik atıştırmalık; şeker ve karbonhidrat içeriği yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Fellas Karışık Meyveli Bar (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
123
KCAL / 30G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 3% · Yağ 4%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.09 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.5 g | 8% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 116 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Karışık Meyveli Bar, meyve bazlı bir atıştırmalıktır. Buradaki bilgiler tam içindekiler listesini vermediği için hangi meyvelerin kullanıldığını veya başka bileşen eklenip eklenmediğini kesinleştirmez; ürünün ambalajındaki içerik listesi bunu açıklar.
Fellas Karışık Meyveli Bar pratik bir meyve bazlı ara öğün olabilir, ancak şeker ve karbonhidrat oranı görece yüksektir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi protein ya da yağ içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Verilen ürün bilgileri ilave şeker bulunup bulunmadığını belirtmiyor. Fellas Karışık Meyveli Bar’ın toplam şekerinin hangi kaynaklardan geldiğini ve tarifinde ilave şeker olup olmadığını anlamak için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Hayır, Fellas Karışık Meyveli Bar taze meyvenin birebir yerine geçmez. Çantada taşınması kolay bir atıştırmalıktır; taze meyve ise su içeriği ve bütün hâliyle tüketilmesi bakımından farklıdır. İkisini de beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Fellas Karışık Meyveli Bar’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalması ürünün kurumasına veya yapışkanlaşmasına neden olabilir; paketin üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Diyabeti olanlar Fellas Karışık Meyveli Bar’ı tüketebilir, ancak ürünün şeker ve karbonhidratı görece yüksektir. Porsiyon ve öğün planı kan şekeri yönetimini etkileyebileceğinden, kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tek başına Fellas Karışık Meyveli Bar kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Bir orta boy parça yaklaşık bir porsiyondur; bunu tok tutan başka bir yiyecekle eşleştirmek yardımcı olabilir.
Evet, Fellas Karışık Meyveli Bar çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Şeker ve karbonhidratı görece yüksek olduğu için, uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Fellas Karışık Meyveli Bar çocukların ara öğününe eklenebilir; ancak görece yüksek şeker içeriği nedeniyle her gün tek başına tercih etmek yerine çeşitlilik sağlamak daha iyidir. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun parçalar hâlinde sunun.
Vitaminler
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
195mg · 6% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Karışık Meyveli Bar, meyve bazlı, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya ve açlık bastırmaya yönelik pratik bir seçenek olarak sunulur; adındaki karışık meyve ifadesi de meyveli karakterini anlatır.
Meyvemsi, tatlı tadı ve yoğun, çiğnenebilir dokusuyla kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında yenebilir. Gün içinde dışarıdayken elinizin altında bulunması kolaydır; ancak karbonhidrat ve şeker içeriği görece yüksek olduğundan, hafif bir atıştırmalık arıyorsanız porsiyonu göz önünde bulundurun. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.