EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍓

⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Fellas· tüm ürünler

Fellas Karışık Meyveli Bar Kaç Kalori?

Meyve bazlı, pratik atıştırmalık; şeker ve karbonhidrat içeriği yüksektir.

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

650mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Fellas Karışık Meyveli Bar (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fellas Karışık Meyveli Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g

123

KCAL / 30G

Karbonhidrat

22.5g

· 8% GDV

Protein

0.8g

· 2% GDV

Yağ

0.4g

· 1% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 3% · Yağ 4%

Fellas Karışık Meyveli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori123 kcal
Yağ0.4 g1%
Doymuş yağ0.09 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum4.5 mg0%
Karbonhidrat22.5 g8%
Lif2.4 g9%
Protein0.8 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Fellas Karışık Meyveli Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)30 g123 kcal
1 adet (küçük)20 g82 kcal
1 ons (orta)28.4 g116 kcal
1 paket (orta)30 g123 kcal
1 porsiyon (orta)30 g123 kcal
1 adet (büyük)40 g164 kcal
2 adet (iki katı)60 g246 kcal
100 g100 g410 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas Karışık Meyveli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas Karışık Meyveli Bar hangi malzemelerden yapılır?

Fellas Karışık Meyveli Bar, meyve bazlı bir atıştırmalıktır. Buradaki bilgiler tam içindekiler listesini vermediği için hangi meyvelerin kullanıldığını veya başka bileşen eklenip eklenmediğini kesinleştirmez; ürünün ambalajındaki içerik listesi bunu açıklar.

Fellas Karışık Meyveli Bar sağlıklı bir ara öğün mü?

Fellas Karışık Meyveli Bar pratik bir meyve bazlı ara öğün olabilir, ancak şeker ve karbonhidrat oranı görece yüksektir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi protein ya da yağ içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Fellas Karışık Meyveli Bar’a ilave şeker eklenmiş mi?

Verilen ürün bilgileri ilave şeker bulunup bulunmadığını belirtmiyor. Fellas Karışık Meyveli Bar’ın toplam şekerinin hangi kaynaklardan geldiğini ve tarifinde ilave şeker olup olmadığını anlamak için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.

Fellas Karışık Meyveli Bar taze meyvenin yerine geçer mi?

Hayır, Fellas Karışık Meyveli Bar taze meyvenin birebir yerine geçmez. Çantada taşınması kolay bir atıştırmalıktır; taze meyve ise su içeriği ve bütün hâliyle tüketilmesi bakımından farklıdır. İkisini de beslenmenize ekleyebilirsiniz.

Fellas Karışık Meyveli Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Fellas Karışık Meyveli Bar’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalması ürünün kurumasına veya yapışkanlaşmasına neden olabilir; paketin üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Diyabeti olanlar Fellas Karışık Meyveli Bar yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Fellas Karışık Meyveli Bar’ı tüketebilir, ancak ürünün şeker ve karbonhidratı görece yüksektir. Porsiyon ve öğün planı kan şekeri yönetimini etkileyebileceğinden, kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Fellas Karışık Meyveli Bar kilo aldırır mı?

Tek başına Fellas Karışık Meyveli Bar kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Bir orta boy parça yaklaşık bir porsiyondur; bunu tok tutan başka bir yiyecekle eşleştirmek yardımcı olabilir.

Fellas Karışık Meyveli Bar çayın yanında yenir mi?

Evet, Fellas Karışık Meyveli Bar çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Şeker ve karbonhidratı görece yüksek olduğu için, uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.

Fellas Karışık Meyveli Bar çocuklar için uygun bir ara öğün mü?

Fellas Karışık Meyveli Bar çocukların ara öğününe eklenebilir; ancak görece yüksek şeker içeriği nedeniyle her gün tek başına tercih etmek yerine çeşitlilik sağlamak daha iyidir. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun parçalar hâlinde sunun.

Fellas Karışık Meyveli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B6

0.05mg · 3% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B3

0.24mg · 2% GDV

B5

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

195mg · 6% GDV

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Sodyum

4.5mg · 0% GDV

Fellas Karışık Meyveli Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Karışık Meyveli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Karışık Meyveli Bar Nedir?

Fellas Karışık Meyveli Bar, meyve bazlı, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya ve açlık bastırmaya yönelik pratik bir seçenek olarak sunulur; adındaki karışık meyve ifadesi de meyveli karakterini anlatır.

Meyvemsi, tatlı tadı ve yoğun, çiğnenebilir dokusuyla kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında yenebilir. Gün içinde dışarıdayken elinizin altında bulunması kolaydır; ancak karbonhidrat ve şeker içeriği görece yüksek olduğundan, hafif bir atıştırmalık arıyorsanız porsiyonu göz önünde bulundurun. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.

Fellas Karışık Meyveli Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Karışık Meyveli Bar İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Karışık Meyveli Bar Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Fellas Karışık Meyveli Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Karışık Meyveli Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.09g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Fellas Karışık Meyveli Bar ile Karşılaştır

🍓vs🧴
Fellas Karışık Meyveli Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Fellas Karışık Meyveli Bar vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Fellas Karışık Meyveli Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla
→
🍓vs🍫
Fellas Karışık Meyveli Bar vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla
→

Fellas Karışık Meyveli Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Karışık Meyveli Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.