EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Fellas· tüm ürünler

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Kaç Kalori?

Protein ve lif açısından zengin karamelli bademli protein bar

KALORİ · 100 G

374kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

335mg

LİF · 100 G

13g

Kısa cevap

1 paket (orta) Fellas Karamelli Bademli Protein Bar (45 g) 168 kaloridir. 100 gramında 374 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 6.3 g yağ ve 5.9 g lif bulunur. 137.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g

168

KCAL / 45G

Karbonhidrat

15.3g

· 6% GDV

Protein

13.5g

· 27% GDV

Yağ

6.3g

· 8% GDV

Lif

5.9g

· 21% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 31% · Yağ 33%

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori168 kcal
Yağ6.3 g8%
Doymuş yağ2.16 g11%
Trans yağ0 g
Sodyum81 mg4%
Karbonhidrat15.3 g6%
Lif5.9 g21%
Protein13.5 g27%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)45 g168 kcal
1 adet (yarım)22.5 g84 kcal
1 adet (bütün)45 g168 kcal
2 paket (iki katı)90 g337 kcal
100 g100 g374 kcal
3 paket (üç katı)135 g505 kcal

Değerler, 100 gramdaki 374 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas karamelli bademli protein bar ne zaman yenir?

Fellas karamelli bademli protein barı ara öğünde veya yanınızda pratik bir atıştırmalık gerektiğinde yiyebilirsiniz. Tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; açlığınız fazlaysa yoğurt ya da meyve gibi bir yiyecekle tamamlayabilirsiniz.

Fellas karamelli bademli protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?

Fellas karamelli bademli protein barı hem spor öncesinde hem sonrasında tercih edebilirsiniz. Egzersizden hemen önce lifli yapısı bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; ilk kez deniyorsanız antrenman sırasında değil, daha önce deneyin.

Fellas karamelli bademli protein bar sahurda yenir mi?

Evet, Fellas karamelli bademli protein bar sahurda pratik bir ara öğün olabilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur sayılmaz; yanında su ve yumurta, yoğurt ya da tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler tüketin.

Fellas karamelli bademli protein bar kahvaltının yerine geçer mi?

Hayır, Fellas karamelli bademli protein bar tek başına kahvaltının yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalıktır; kahvaltıda meyve, tam tahıllı bir seçenek ve başka besin gruplarını da içeren bir öğün tercih edin.

Fellas karamelli bademli protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?

Diyabeti olanlar Fellas karamelli bademli protein barı tüketebilir, ancak porsiyonun kan şekeri planlarına uygunluğunu değerlendirmelidir. Ürünün protein ve lif içermesi karbonhidrat içeriğini ortadan kaldırmaz; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Fellas karamelli bademli protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Fellas karamelli bademli protein bar tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak açlığı yönetmeye yardımcı olabilir, ancak kilo kontrolünde barın günlük beslenmenizdeki yeri ve toplam tüketiminiz önemlidir.

Fellas karamelli bademli protein bar normal çikolata yerine tercih edilir mi?

Fellas karamelli bademli protein bar, protein ve lif içermesiyle sıradan bir çikolatadan farklıdır. Yine de tatlı aromalı paketli bir atıştırmalıktır; daha fazla protein içeriyor diye sınırsız tüketmek uygun olmaz.

Fellas karamelli bademli protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Fellas karamelli bademli protein barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun; mümkünse kısa sürede tüketin. Ambalajdaki saklama talimatları farklıysa ürün için onları izleyin.

Fellas karamelli bademli protein bar çay yanında yenir mi?

Evet, Fellas karamelli bademli protein barı çay yanında yiyebilirsiniz. Çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak uygundur; daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanına sade yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.

Fellas karamelli bademli protein bar badem alerjisi olanlara uygun mu?

Hayır, badem alerjisi olanlar Fellas karamelli bademli protein barı tüketmemelidir. Ürünün bademli olması ağaç yemişi alerjisi açısından önemlidir; alerjiniz varsa üründen kaçının.

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B3

0.5mg · 3% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

137mg · 20% GDV

Bakır

0.14mg · 16% GDV

Manganez

0.32mg · 14% GDV

Magnezyum

47mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

151mg · 4% GDV

Sodyum

81mg · 4% GDV

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (45 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Nedir?

Fellas karamelli bademli protein barı, karamelli ve bademli tatları bir araya getiren, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ihtiyacını pratik bir ara öğünle karşılamak isteyenler için taşımaya elverişlidir; badem, lezzetine hafif kavrulmuş bir karakter de katar.

Yumuşak ya da hafif çiğnenebilir dokusu, karamelin tatlılığı ve bademin kendine özgü tadıyla çay veya kahve yanında iyi gider. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde, çantada bulundurulan bir ara öğün olarak tercih edilebilir. 100 gramında 30 gram protein ve 13 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.43g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 65.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (65.5:1).

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellas Karamelli Bademli Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 356 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Karamelli Bademli Protein Bar vs Tantuni100 g'da 164 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Karamelli Bademli Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 179 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Fellas Karamelli Bademli Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 24 kalori fazla
→

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Karamelli Bademli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.