🍫
Protein ve lif açısından zengin karamelli bademli protein bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
374
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 36%
Protein
30g
· 31%
Yağ
14g
· 33%
Lif
13g
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
305mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 72.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).
Bu ürün 100 gramda 374 kalori içerir. Porsiyon gramajına göre toplam kalori değişir.
Evet, 100 gramda 30 gram protein içerir. Bu değer ürünü protein odaklı atıştırmalıklar arasında öne çıkarır.
100 gramda 30 gram protein ve 13 gram lif içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Ancak 374 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Ürünün glisemik indeksi 35'tir. Bu, glisemik etkisinin görece daha düşük olabileceğini düşündürür.
100 gramda 34 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler için bu miktar dikkate alınmalıdır.
Evet, 100 gramda 13 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Ürün protein ve lif içerir, ayrıca glisemik indeksi 35'tir. Bununla birlikte ultra işlenmiş kategoridedir; değerlendirme yaparken bu bilgi de göz önünde bulundurulmalıdır.
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme için de uyumludur.
Evet, ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
100 gramda 14 gram yağ içerir. Makro dağılımını takip edenler için bu değer önemlidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.