Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 391 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 6.3 g yağ ve 4.1 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
176
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
4.1g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 30% · Yağ 31%
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 4.1 g | 15% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 adet (yarım) | 23 g | 90 kcal |
| 1 adet (bütün) | 45 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 adet (büyük) | 68 g | 266 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 352 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 352 kcal |
| 100 g | 100 g | 391 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 135 g | 528 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 391 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar ne işe yarar?
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar, pratik bir ara öğün olarak protein almak isteyenler için hazırlanmış paketli bir atıştırmalıktır. Çantanızda taşıyıp öğün aralarında yiyebilirsiniz; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Fellas kakaolu vanilyalı protein barı spor öncesinde de sonrasında da yiyebilirsiniz. Antrenmandan önce midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise günlük beslenmenizin yanında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak değerlendirin.
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tok kalmanıza destek olabilir; ancak kilo değişimini belirleyen, gün boyunca aldığınız enerji ve beslenme düzeninizin bütünüdür.
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas kakaolu vanilyalı protein bar tam bir öğün yerine geçmez. Yoğun olduğunuzda ara öğün olarak işe yarayabilir; ana öğünde ise sebze, farklı protein kaynakları ve diğer besin gruplarını da içeren bir yemek tercih edin.
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Fellas kakaolu vanilyalı protein barı tüketebilir, ancak bar karbonhidrat da içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonunuzu ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre ayarlamak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar sahurda yenir mi?
Evet, Fellas kakaolu vanilyalı protein bar sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlayan dengeli bir sahur değildir. Yanına su ve yoğurt, yumurta ya da tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu seçenekler ekleyin.
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar her gün yenir mi?
Fellas kakaolu vanilyalı protein barı her gün tüketmek zorunda değilsiniz. Ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak kullanın; günlük protein ve enerji ihtiyacınızı yalnızca barlardan değil, çeşitli besinlerden karşılamaya çalışın.
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar çocuklar için uygun mu?
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Çocuğunuzun ara öğünlerinde önceliği çeşitli, az işlenmiş yiyeceklere verin; barı düzenli bir öğün veya çocuklara yönelik takviye gibi sunmayın.
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar nasıl saklanır?
Fellas kakaolu vanilyalı protein barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra barın kurumasını önlemek için ambalajı kapatıp kısa sürede tüketin.
Fellas kakaolu vanilyalı protein barın tadı nasıldır?
Fellas kakaolu vanilyalı protein barda kakao ve vanilya aromaları birlikte sunulur. Bu ikili çikolata benzeri ve tatlı bir lezzet profili verir; gerçek tat algısı kişiye göre değişebileceği için ilk kez alırken tekli paket tercih edebilirsiniz.
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
189mg · 6% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Nedir?
Fellas kakaolu vanilyalı protein bar, kakaolu ve vanilyalı aromaları bir araya getiren, tek pakette taşınabilen bir atıştırmalıktır. Ara öğünde, yolda ya da hareketli bir gün içinde kolayca tüketilir; Türkiye’de çay veya kahve yanında da tercih edilebilir. Kakao tadı daha belirgin, vanilya aroması ise daha yumuşak bir eşlik sunar. Barlar genellikle tok ve çiğnenebilir bir dokuya sahiptir; bu ürün de çantada taşımaya uygun pratik bir seçenektir.
Protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 30 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ve su tercih edebilirsiniz. Tatlı ihtiyacınızı karşılayacak bir atıştırmalık ararken porsiyonu göz önünde bulundurmanız yeterlidir.
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 28.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.2:1).
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Kakaolu Vanilyalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.