Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Kakao Muz Protein Bar Kaç Kalori?
Kakao ve muz aromalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Fellas Kakao Muz Protein Bar (45 g) 169 kaloridir. 100 gramında 376 kalori vardır. İçinde 15.1 g karbonhidrat, 15.6 g protein, 6.3 g yağ ve 7.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Kakao Muz Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 45 g
169
KCAL / 45G
Karbonhidrat
15.1g
· 5% GDV
Protein
15.6g
· 31% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
7.3g
· 26% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 35% · Yağ 31%
Fellas Kakao Muz Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.21 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.1 g | 5% |
| Lif | 7.3 g | 26% |
| Protein | 15.6 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Kakao Muz Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 45 g | 169 kcal |
| 1 adet (yarım) | 23 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 169 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 169 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 508 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 376 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Kakao Muz Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Kakao Muz Protein Bar’ın içinde neler var?
Fellas Kakao Muz Protein Bar, kakao ve muzlu protein içeren işlenmiş, paketli bir bardır. Ürün adından protein kaynağı veya tatlandırıcıları kesin olarak anlaşılamaz; bunlar için paketteki içerik listesine bakın.
Fellas Kakao Muz Protein Bar şeker içeriyor mu?
Ürün adından veya toplam karbonhidrat bilgisinden ne kadar şeker içerdiği anlaşılamaz. Şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcılar ürünün besin değerleri ve içerik listesinde ayrıca belirtilir.
Fellas Kakao Muz Protein Bar’da gerçek muz var mı?
Ürün adındaki “muz” ifadesi tek başına gerçek muz içerdiğini göstermez. Muz, aroma veya başka bir bileşen olarak kullanılmış olabilir; gerçek muz içerip içermediğini paketin içerik listesi açıklar.
Fellas Kakao Muz Protein Bar sahurda yenir mi?
Evet, sahurda pratik bir ara öğün olarak yenebilir; ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına su ve daha uzun süre tok tutacak başka besinler eklemek daha uygundur.
Fellas Kakao Muz Protein Bar spordan önce mi sonra mı yenir?
Fellas Kakao Muz Protein Bar antrenmandan önce de sonra da yenebilir. Spordan önce tüketiyorsanız midenizi rahatsız etmemesi için kendinize zaman tanıyın; sonrasında ise tek başına tam bir öğün yerine geçmez.
Fellas Kakao Muz Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içermesi ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; kilo yönetiminde belirleyici olan, bu barın günlük beslenmenizde neyin yerine geçtiğidir.
Fellas Kakao Muz Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olabilir; öğünlerdeki çeşitliliği ve farklı besin gruplarını sağlamadığı için ana öğününüzün yerini alacak şekilde düşünmeyin.
Fellas Kakao Muz Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Dokusunun ve tadının bozulmaması için kısa sürede tüketin; sıcak ortamda bırakmayın.
Fellas Kakao Muz Protein Bar günde kaç tane yenir?
Herkes için belirlenmiş tek bir günlük adet yoktur. Bir tam bar yaklaşık 45 gramlık porsiyondur; bunu ara öğün olarak değerlendirin ve diğer yiyeceklerin yerine otomatik olarak eklemeyin.
Fellas Kakao Muz Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar yiyebilir, ancak bu bar çocuklara özel bir ürün değildir ve düzenli öğünlerin yerini almamalıdır. Çocuğunuzun beslenmesinde temel olan çeşitli, yaşına uygun yiyeceklerdir.
Fellas Kakao Muz Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
119mg · 17% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Fellas Kakao Muz Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Kakao Muz Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (45 g) için alınan 169 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Kakao Muz Protein Bar Nedir?
Fellas kakao muz protein barı, kakaolu ve muzlu tatları bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir protein barıdır. Çantada taşımaya uygun olduğu için ev dışında pratik bir ara öğün arayanlara hitap eder. Kakao tadı daha yoğun, muz aroması ise daha yumuşak ve meyvemsi bir eşlik sunar; bu tür barlar genellikle doğrudan paketten yenir.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da yürüyüş ve spor sonrasında hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. 100 gramında 34,7 gram protein ve 16,2 gram lif bulunur; bu nedenle küçük bir porsiyonda doyurucu bir seçenek olabilir. Daha hafif bir ara öğün için tek barı tek başına tüketebilir veya yanında su ya da şekersiz çay içebilirsiniz.
Fellas Kakao Muz Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Kakao Muz Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Kakao Muz Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Kakao Muz Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Kakao Muz Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Fellas Kakao Muz Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Kakao Muz Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Kakao Muz Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.