Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı (60 g) 219 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 21 g protein, 7.2 g yağ ve 7.8 g lif bulunur. 186 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 60 g
219
KCAL / 60G
Karbonhidrat
18.6g
· 7% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
7.8g
· 28% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 38% · Yağ 29%
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 219 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.6 g | 7% |
| Lif | 7.8 g | 28% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 60 g | 219 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 103 kcal |
| ½ adet (yarım) | 30 g | 110 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 219 kcal |
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 438 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 180 g | 657 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 365 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Protein içeriği yüksek bir atıştırmalık olabilir; ancak Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı ultra işlenmiş bir üründür, tam gıdanın yerine geçmez. Pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz, fakat günlük beslenmenizin temelini oluşturması beklenmemelidir.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı protein ve lif içerdiğinden ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak kilo yönetiminde belirleyici olan, gün boyunca aldığınız ve harcadığınız enerjidir.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı spor sonrası yenir mi?
Evet, Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Yanında su içebilirsiniz; yoğun bir egzersizden sonra toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı tam bir öğün yerine geçmez. Proteinli bir ara öğün olarak kullanılabilir; dengeli bir öğünde bulunabilecek çeşitli besin gruplarının tamamını tek başına sağlamaz.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı her gün yenir mi?
Evet, beslenmenize uyuyorsa ara sıra veya düzenli olarak tüketebilirsiniz; ancak Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı ultra işlenmiş bir bardır. Günlük protein ihtiyacınızın çoğunu yoğurt, yumurta veya baklagiller gibi farklı gıdalardan karşılamak daha çeşitlilik sağlar.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, karbonhidrat içeren her yiyecek gibi Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı da kan şekerini etkileyebilir. Glisemik indeksi düşük olarak verilse de bu, diyabeti olan herkes için aynı yanıtı garanti etmez; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı normal çikolata barından nasıl farklıdır?
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı, sıradan çikolata barı gibi yalnızca tatlı olarak düşünülmemelidir; protein ve lif içeriği daha belirgindir. Yine de ultra işlenmiş bir üründür ve dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı tok tutar mı?
Bir süre tok kalmanıza yardımcı olabilir; Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı protein ve lif içerir. Ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlaması garanti değildir; ara öğünde suyla veya meyve gibi başka bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı nasıl saklanır?
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; sıcak ortam çikolatanın erimesine veya dokusunun değişmesine yol açabilir.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı tüketebilir, ancak bu ürün çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir gıda değildir. Ultra işlenmiş bir bar yerine günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklere öncelik verebilirsiniz.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
186mg · 27% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.39mg · 17% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (60 g) için alınan 219 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Nedir?
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı, çikolata aromalı, protein oranı yüksek paketli bir bardır. Çantada taşımaya ve hazırlık gerektirmeden yemeye uygun, pratik bir ara öğün seçeneği olarak öne çıkar.
Çikolata tadı, tatlı isteğini karşılayan atıştırmalıklarla uyum sağlar; Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, öğün aralarında veya dışarıdayken tercih edebilirsiniz. Besin değerlerinde proteini belirgin şekilde öne çıkar: 100 gramında 35 gram protein bulunur. Bir bar yaklaşık 60 gramdır; daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını yemek yerine porsiyonunuzu buna göre ayarlayabilir, yanında su veya şekersiz bir içecek seçebilirsiniz.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 25.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.2:1).
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı ile Karşılaştır
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı Gibi Besinler
Fellas Highprotein Pro+ Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.