Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çilek kaplamalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı (45 g) 158 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 14.3 g karbonhidrat, 15.8 g protein, 6 g yağ ve 7.5 g lif bulunur. 128.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
158
KCAL / 45G
Karbonhidrat
14.3g
· 5% GDV
Protein
15.8g
· 32% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
7.5g
· 27% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 36% · Yağ 31%
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.79 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14.3 g | 5% |
| Lif | 7.5 g | 27% |
| Protein | 15.8 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 158 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 79 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 158 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 473 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı ne zaman yenir?
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı ara öğünde veya hareket halindeyken pratik bir seçenek olarak yenebilir. Antrenman çevresinde de tüketilebilir; tek başına tam bir öğün yerine geçmesi beklenmemelidir.
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı antrenmandan önce de sonra da yenebilir. Egzersizden hemen önce katı yiyecekler midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise normal öğününüzün yerine değil, uygun bir ara öğün olarak değerlendirin.
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün yerine kullanmak, sebze, meyve ve çeşitli temel besinleri içeren bir tabağın sağlayacağı çeşitliliği sunmaz.
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barının içinde neler var?
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barının tam içeriği ambalajdaki bileşenler listesinde belirtilir. Ürün adı protein barı ve çilek kaplamasını tanımlar; ancak protein kaynağı, tatlandırıcılar ve kaplamanın bileşimi yalnızca bu bilgilerden kesin olarak çıkarılamaz.
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barının kaplamasında gerçek çilek var mı?
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barının adındaki çilek ifadesi, kaplamada mutlaka gerçek çilek bulunduğunu göstermez. Gerçek meyve, çilek aroması veya her ikisinin kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ürünün bileşenler listesine bakın.
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı, nem ve doğrudan güneş ışığı çilek kaplamasının dokusunu bozabilir; açılmış ürünü uzun süre bekletmeden tüketin.
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı protein tozunun yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı protein tozuyla aynı şekilde kullanılmaz. Bar, hazır ve taşınabilir bir atıştırmalıktır; protein tozu ise içeceklere veya tariflere eklenebilir. Hangisinin uygun olduğu kullanım amacınıza ve günlük beslenmenize bağlıdır.
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tatlı isteğini bastırmak veya dışarıdayken daha planlı bir seçenek bulundurmak için kullanılabilir; kilo değişimini belirleyen, günler ve haftalar boyunca sürdürülen beslenme düzenidir.
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı çocuklar için uygun mu?
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı çocukların düzenli ara öğünü olarak düşünülmemelidir; çocukların besin ihtiyaçları yaşlarına göre değişir ve çeşitli yiyeceklerle karşılanır. Çocuğunuza vermeden önce içindekiler listesini ve yaşına uygun porsiyonu değerlendirin.
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı sıcak havada çantada taşınır mı?
Fellas HighPro+ çilek kaplamalı protein barı çantada taşınabilir, ancak sıcak ortamda çilek kaplaması yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın barı güneşte ya da sıcak araçta bırakmayın; formunu koruması için serin bir yerde taşıyın.
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
1.89µg · 6% GDV
B3
0.95mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Nedir?
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı, çilek aromalı bir kaplamayla sunulan, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk bar biçimi, hazırlık gerektirmeden çantada taşımayı ve gün içinde yemeyi kolaylaştırır.
Kaplaması tatlı ve meyvemsi bir ilk tat verir; iç kısmı ise protein barlarında sık görüldüğü gibi daha yoğun ve çiğnenebilir olabilir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, spor sonrasında veya kahve ve çay yanında ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. 100 gramında 35 g protein ve 16,67 g lif bulunması besleyici yönünü belirginleştirir; tipik bir porsiyonu yaklaşık 45 g’dır. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz su ya da şekersiz kahveyle tüketebilirsiniz.
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.79g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 25.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.8:1).
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı ile Karşılaştır
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı Gibi Besinler
Fellas HighPro+ Çilek Kaplamalı Protein Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.