EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Fellas· tüm ürünler

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli çikolatalı bar

KALORİ · 100 G

2kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

360mg

LİF · 100 G

2g

Kısa cevap

1 paket (orta) Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar (50 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 21 g protein, 1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 190 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

1

KCAL / 50G

Karbonhidrat

1g

· 0% GDV

Protein

21g

· 42% GDV

Yağ

1g

· 1% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 87% · Yağ 9%

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori1 kcal
Yağ1 g1%
Doymuş yağ3.4 g17%
Trans yağ0 g
Sodyum110 mg5%
Karbonhidrat1 g0%
Lif1 g4%
Protein21 g42%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g1 kcal
1 adet (yarım)25 g1 kcal
1 ons (küçük)28.4 g1 kcal
1 adet (orta)50 g1 kcal
1 porsiyon (orta)50 g1 kcal
100 g100 g2 kcal
2 adet (iki katı)100 g2 kcal
2 paket (iki katı)100 g2 kcal
3 adet (üç katı)150 g3 kcal

Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar spor sonrası yenir mi?

Evet, spor sonrasında pratik bir protein atıştırmalığı olarak yenebilir. Ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz; açlığınıza ve antrenmanınıza göre yanında başka yiyecekler de tüketebilirsiniz.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein bar pratik bir ara öğün olabilir; ancak öğünlerde ihtiyaç duyulan çeşitliliği ve farklı besin gruplarını sağlamaz.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar kilo aldırır mı?

Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini zaman içindeki toplam beslenme ve enerji dengesi belirler. Bu barı mevcut yediklerinize eklemek yerine bir atıştırmalığın yerine tercih etmek daha uygun olabilir.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar günde kaç tane yenir?

Herkes için belirlenmiş bir günlük adet yoktur. Bir paketi ara öğün olarak değerlendirin; gün içinde başka protein kaynakları da tüketiyorsanız barı bunların üzerine alışkanlıkla eklemek yerine ihtiyacınıza göre seçin.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar çikolata isteğini karşılar mı?

Evet, çikolatalı tadı tatlı isteğini gidermeye yardımcı olabilir. Ancak normal bir çikolata barıyla aynı ürün değildir; protein içeren paketli bir atıştırmalıktır ve tatlı yerine her zaman aynı şekilde değerlendirilmemelidir.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar nasıl saklanır?

Paketi açılmamış Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar'ı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Son tüketim tarihi ve saklama koşulları için ambalajdaki bilgileri izleyin.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar açıldıktan sonra saklanır mı?

Açıldıktan sonra kalan kısmı bekletmek yerine kısa sürede tüketin. Paketi kapatıp serin bir yerde tutmak tazeliğini korumaya yardımcı olur; ürünün ambalajında farklı bir talimat varsa onu uygulayın.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar çocuklar için uygun mu?

Ara sıra tüketilmesi çocuklar için otomatik olarak sakıncalı olduğu anlamına gelmez, ancak çocukların düzenli ara öğünü veya öğün yerine kullanılmamalıdır. Çocukların temel beslenmesinde çeşitli, daha az işlenmiş yiyecekler öncelikli olmalıdır.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar her gün yenir mi?

Her gün yenmesi zorunlu değildir. Pratik bir seçenek olsa da ultra işlenmiş, paketli bir üründür; günlük beslenmede temel atıştırmalıklar yerine değil, gerektiğinde kolaylık sağlayan bir alternatif olarak düşünün.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar'ı aç karnına yemek uygun mu?

Evet, aç karnına yenebilir; özel olarak tok karnına tüketilmesi gerekmez. Ancak tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir, bu yüzden öğün yerine kullanmak yerine ihtiyacınıza göre ara öğün olarak değerlendirin.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.11mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

E Vitamini

0.65mg · 4% GDV

B3

0.55mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

190mg · 27% GDV

Bakır

0.16mg · 18% GDV

Kalsiyum

155mg · 16% GDV

Magnezyum

53mg · 13% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Nedir?

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar, çikolata aromalı, paketli bir protein barıdır; çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye uygundur. Kakao tadı tatlı ve belirgindir; bu tür barlar genellikle kompakt ve çiğnenebilir bir dokuya sahiptir.

Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğün aralarında ya da yürüyüş ve egzersiz sonrasında çay veya kahveyle tercih edilebilir. 100 gramında 42 g protein bulunması, onu protein içeriği yüksek bir atıştırmalık yapar; yine de tek başına tam bir öğün gibi düşünmemek iyi olur. Daha hafif bir ara öğün için yarım paket tüketebilir, yanında su veya şekersiz bir içecek seçebilirsiniz.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

80/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.95g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 16 kalori az
→
🍫vs🌯
Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 208 kalori az
→
🍫vs🌯
Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 193 kalori az
→
🍫vs🍫
Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 348 kalori az
→

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas High Protein Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.