Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yüksek proteinli, fındıklı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (bütün) Fellas High Pro Fındıklı Protein Bar (50 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 23.3 g protein, 1.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 50 g
1
KCAL / 50G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
23.3g
· 47% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 86% · Yağ 10%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 23.3 g | 47% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 50 g | 1 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 1 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 2 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein içeriği yüksek olsa da ultra işlenmiş, paketli bir üründür; bu nedenle besleyici bir öğünün yerine değil, ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak düşünün. Günlük beslenmede tek başına çeşitliliğin yerini tutmaz.
Protein, ürünün tarifindeki protein bileşenlerinden gelir; ancak ürün adı tek başına kaynağın süt, bezelye ya da başka bir bileşen olduğunu göstermez. Kaynağı öğrenmek için paketteki güncel içerik listesini inceleyin.
Hayır. Fındık bir ağaç yemişidir ve bu ürün için ağaç yemişleri alerjen olarak belirtilmiştir; fındık alerjisi olanlar tüketmemelidir. Şiddetli alerjilerde çapraz bulaşma uyarılarını da dikkate alın.
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir protein atıştırmalığıdır; tam bir öğün için yanında sebze veya meyve gibi farklı besin gruplarından yiyecekler de gerekir.
Fellas High Pro Fındıklı Protein Bar’ı antrenman öncesinde pratik bir atıştırmalık, sonrasında ise protein içeren bir seçenek olarak yiyebilirsiniz. Zamanlamayı antrenmanınıza göre seçin; tek başına eksiksiz bir toparlanma öğünü değildir.
Fellas High Pro Fındıklı Protein Bar’ı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açtıktan sonra kurumaması ve kirlenmemesi için kısa sürede tüketin; paketteki saklama talimatları önceliklidir.
Evet, sahurda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur oluşturmaz. Yanına su ve yoğurt, yumurta ya da tam tahıllı bir yiyecek eklemek daha doyurucu olur.
Bazı kişiler için uygun olabilir, ancak diyabette öğün planı ve kan şekeri yanıtı kişiye göre değişir. Ürünün içeriğini kendi planınızla karşılaştırın; sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Her gün tüketmek zorunlu değildir. Ürün pratik bir atıştırmalık olsa da ultra işlenmiş bir barı günlük temel besinler yerine koymayın; düzenli seçimlerinizde meyve, kuruyemiş ve yoğurt gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Bu ürünün vejetaryen olması vegan olduğunu kanıtlamaz. Vegan uygunluğu kullanılan protein ve diğer içeriklere bağlıdır; ürünün güncel ambalajında hayvansal içerik bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.28mg · 31% GDV
Manganez
0.55mg · 24% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
205mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (bütün) (50 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas High Pro Fındıklı Protein Bar, fındık aroması öne çıkan, pratik tüketim için hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Çantada taşımaya ve ev dışında hızlıca atıştırmaya uygundur; açıp doğrudan yiyebilirsiniz.
Fındık tadı, onu kahvenin yanında ya da öğün aralarında tercih edilebilir kılar. Türkiye’de yürüyüş veya spor sonrasında, yoğun bir gün içinde ya da kahvaltı ile öğle yemeği arasında pratik bir seçenek olarak tüketilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 46,67 gram protein bulunur. Tek başına yiyebilir veya daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt ve meyveyle birlikte tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 51.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.