Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Fellas High Pro Çilekli Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin çilek aromalı bar; pratik bir ara öğün ve egzersiz sonrası tüketim için uygundur.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas High Pro Çilekli Bar (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 6.3 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 99 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fellas High Pro Çilekli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
176
KCAL / 45G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 31% · Yağ 33%
Fellas High Pro Çilekli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.61 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas High Pro Çilekli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 75 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas High Pro Çilekli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas High Pro Çilekli Bar antrenman sonrasında yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içeriği toparlanma döneminde günlük protein alımınıza katkı sağlar; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Fellas High Pro Çilekli Bar kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Evet, planlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Protein içeriği tok kalmaya yardımcı olabilir; yine de barı mevcut beslenmenize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tüketmek daha anlamlıdır.
Fellas High Pro Çilekli Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına tam bir öğün sayılmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün yerine yiyecekseniz yanında meyve ve yoğurt gibi farklı besin gruplarından yiyecekler de tüketin.
Fellas High Pro Çilekli Bar gerçek çilek içeriyor mu?
Ürün adındaki çilekli ifadesi, gerçek çilek parçaları veya püresi bulunduğunu tek başına göstermez. Çileğin ürün içeriğinde yer alıp almadığını anlamak için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Fellas High Pro Çilekli Bar'ın proteini hangi malzemelerden geliyor?
Protein kaynağını yalnızca ürün adından belirlemek mümkün değil. Süt ürünleri ve soya alerjen olarak belirtilse de bunların protein kaynağı olup olmadığını ve kullanılan diğer bileşenleri içerik listesi açıklar.
Fellas High Pro Çilekli Bar'ın şeker miktarı ne kadar?
Verilen besin bilgileri şeker miktarını ayrıca belirtmiyor; karbonhidrat miktarı, şeker miktarıyla aynı şey değildir. Şeker miktarını öğrenmek için ambalajındaki besin değerleri tablosunu inceleyin.
Fellas High Pro Çilekli Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda pratik bir seçenek olarak yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha dengeli olması için yanında meyve, süt veya yoğurt gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Fellas High Pro Çilekli Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın; kısa sürede tüketin. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Fellas High Pro Çilekli Bar gece yenir mi?
Evet, gece yenmesi için özel bir yasak yoktur. Geç saatte acıktıysanız küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; yatmadan hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir.
Fellas High Pro Çilekli Bar her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenize uygun olduğu sürece her gün tüketilebilir. Yine de tek atıştırmalık seçeneğiniz bu bar olmasın; meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş alternatiflerle çeşitlilik sağlayın.
Fellas High Pro Çilekli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
99mg · 14% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Fellas High Pro Çilekli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas High Pro Çilekli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas High Pro Çilekli Bar Nedir?
Fellas High Pro Çilekli Bar, çilek aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalık bar. Çilek tadı ve tek porsiyonluk yapısı, yanınızda kolayca taşıyıp acıktığınızda açıp yemenizi sağlar.
Türkiye’de kahvaltı yerine geçecek geleneksel bir yiyecekten çok, öğün aralarında, yolculukta ya da spor sonrasında tercih edilebilir. Meyvemsi ve tatlı aroması çay veya sade kahveyle de iyi gider. Protein ve lif içermesi onu daha doyurucu bir atıştırmalık arayanlara uygun kılar; daha hafif bir ara öğün için yarımını yiyip yanına su veya şekersiz bir içecek alabilirsiniz.
Fellas High Pro Çilekli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas High Pro Çilekli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas High Pro Çilekli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas High Pro Çilekli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas High Pro Çilekli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.49g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Fellas High Pro Çilekli Bar ile Karşılaştır
Fellas High Pro Çilekli Bar Gibi Besinler
Fellas High Pro Çilekli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.