Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı, Hindistan cevizli ve yüksek proteinli bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar (45 g) 201 kaloridir. 100 gramında 447 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 11 g protein, 11 g yağ ve 10 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
201
KCAL / 45G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
11g
· 22% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
10g
· 36% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 19% · Yağ 44%
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 201 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.73 g | 24% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 10 g | 36% |
| Protein | 11 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 201 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 112 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 201 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 201 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 402 kcal |
| 100 g | 100 g | 447 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 447 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar nedir?
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar, Hindistan cevizi ve çikolata kaplamasını yüksek proteinli bir bar formunda bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Ara öğün olarak tüketilebilir; tam bir öğün yerine düşünülmemelidir.
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar sağlıklı mı?
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar, protein ve lif içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak çikolata kaplamalı, enerji yoğun bir üründür. Besleyici yönleri, onu her öğünde tüketilmesi gereken bir yiyecek yapmaz.
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar tok tutar mı?
Evet, Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar protein ve lif içerdiği için kısa süreli tokluğa katkı sağlayabilir. Tek başına uzun süreli bir öğün tokluğu sağlaması beklenmemeli; yanında su veya daha dengeli bir ara öğün tercih edilebilir.
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içerir, ancak toparlanma için tek başına özel bir ürün değildir; gün içindeki diğer besinlerle birlikte değerlendirilmelidir.
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli barın normal çikolatalı Hindistan cevizli bardan farkı nedir?
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar, klasik çikolatalı Hindistan cevizli atıştırmalıklardan protein içeriğiyle ayrılır. Yine de çikolata kaplamalı bir bar olduğu için tatlı atıştırmalık özelliğini korur; yalnızca protein ürünü gibi düşünülmemelidir.
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Evet, kilo vermek isteyen biri Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli barı ara sıra tercih edebilir. Protein ve lif içermesi tokluğa katkı sunabilir; fakat çikolata kaplamalı olması nedeniyle porsiyonunu günlük beslenmesine göre seçmesi önemlidir.
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir başlangıç için yoğurt veya yumurta gibi başka besinlerle birlikte tüketilebilir.
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak tasarlanmış bir bardır; sebze, çeşitli besin grupları ve yeterli çeşitlilik içeren bir öğünün yerini tutmaz.
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar nasıl saklanmalı?
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli barı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Ambalajı açıldıysa hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; paketteki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar sıcak havada erir mi?
Evet, Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli barın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın; şekli bozulduysa soğukta sertleşmesi mümkün olsa da dokusu değişebilir.
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.81mg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Folat
15.75µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 201 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Nedir?
Fellas High Pro çikolatalı Hindistan cevizli bar, Hindistan cevizi ve çikolata kaplamasını yüksek proteinli bir atıştırmalıkta buluşturan paketli bir üründür. Hindistan cevizinin belirgin aroması, çikolatanın tatlı ve kakaolu tadıyla dengelenir; dokusu da yumuşak, hafif çiğnenebilir bir içle kaplamanın daha tok hissini bir araya getirir.
Tek başına ara öğün olarak, çay ya da kahve yanında veya çantanızda pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 24,44 g protein bulunur. Tatlı isteğinizi karşılayan daha doyurucu bir atıştırmalık arıyorsanız tercih edebilirsiniz; daha hafif bir ara öğün için yarım porsiyonla başlayıp yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar ile Karşılaştır
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar Gibi Besinler
Fellas High Pro Çikolatalı Hindistan Cevizli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.