Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar (45 g) 123 kaloridir. 100 gramında 273 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 11 g protein, 4 g yağ ve 5 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
123
KCAL / 45G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
11g
· 22% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 32% · Yağ 27%
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.79 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 11 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 123 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 61 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 123 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 246 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 273 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 273 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar, protein ve lif içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmenin temelini oluşturmak yerine, ara sıra tercih edilen paketli bir seçenek olarak düşünmek daha uygundur.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içeriği ara öğünde tok kalmaya katkı sağlayabilir; fakat kilo yönetiminde barın, gün boyunca tüketilen yiyeceklerin yerine nasıl konduğu önemlidir.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar’da ne kadar şeker var?
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar için verilen besin bilgilerinde şeker miktarı ayrıca belirtilmiyor. Karbonhidrat değeri toplam karbonhidratı ifade eder; şeker miktarını veya şekerin ilave edilip edilmediğini tek başına göstermez.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar kas yapmaya yardımcı olur mu?
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar, protein alımına katkıda bulunabilir; ancak tek başına kas yapmaz. Kas gelişimi için düzenli kuvvet antrenmanı ve gün içine yayılan yeterli protein içeren bir beslenme düzeni gerekir.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar ne zaman yenmeli?
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar’ı ara öğünde veya antrenman sonrasında yiyebilirsiniz. Çay yanında pratik bir seçenek olabilir; ancak uzun süre tok tutacak dengeli bir öğünün yerini tutması beklenmemelidir.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar’ın proteini hangi kaynaklardan geliyor?
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar’ın protein kaynakları verilen besin özetinde açıklanmıyor. Soya alerjeni belirtilmiş olsa da bu bilgi, proteinin tamamının soyadan geldiğini göstermez; kaynakları içerik listesinde belirtilir.
Diyabeti olanlar Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar’ı beslenme planlarına dahil edebilir; ancak porsiyondaki karbonhidrat ve kan şekeri yanıtı önemlidir. Kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar dengeli bir öğünün yerine geçecek şekilde tasarlanmamıştır. Pratik bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; tek başına çeşitli besin gruplarını içeren bir öğün sağlamaz.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar, sıradan bir çikolata yerine protein atıştırmalığı olarak sunulur. Yine de çikolata aromalı olması onu dengeli bir öğün yapmaz; iki ürünün şeker ve içerik farkı ürün etiketine göre değişir.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar nasıl saklanmalı?
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar’ı ambalajı açılmamışken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra ambalajı kapalı tutup kısa sürede tüketmek, barın kurumasını ve dış etkenlere maruz kalmasını önlemeye yardımcı olur.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
171mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Fellas Hero çikolatalı protein bar, çikolata aromalı ve protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Tekli bar biçimiyle çantada taşımaya, öğün aralarında ya da hareket hâlindeyken yemeye uygundur.
Tatlı çikolata tadı ve yoğun, çiğnenebilir dokusuyla çayın veya kahvenin yanında tercih edilebilir. Protein ve lif içeriği, onu sıradan bir çikolata yerine daha besleyici bir ara öğün arayanlara uygun kılar; yine de tatlı ihtiyacını karşılayan bir atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, çayınızı şekersiz içebilirsiniz.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.79g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 29.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.2:1).
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Hero Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.