1 adet (orta) Fellas Granola Bar (Kakaolu) (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 3 g protein, 4.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Nedir?

Yulaf ve tahıl parçalarını kakao aromasıyla bir araya getiren Fellas kakaolu granola barı, çantada taşımaya uygun, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Barın koyu renkli, hafif pütürlü dokusunda yulaf parçaları hissedilir; kakao tadı onu sade granola barlardan daha belirgin ve tatlıya yakın kılar.

Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğiniz sabahlarda, çay veya kahvenin yanında ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Yoğun günlerde pratik bir enerji kaynağıdır ve 100 gramında 7,5 g lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt ya da taze meyve tüketebilir, tatlılığı azaltmak istediğinizde sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 23% GDV

Protein

8.5g

· 17% GDV

Yağ

13g

· 17% GDV

Lif

7.5g

· 27% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 9% · Yağ 29%

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.5mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Granola Bar (Kakaolu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Fellas Granola Bar (Kakaolu) ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Fellas Granola Bar (Kakaolu) vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla

→🍫vs🌯

Fellas Granola Bar (Kakaolu) vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla

→🍫vs🌯

Fellas Granola Bar (Kakaolu) vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fellas Granola Bar (Kakaolu) vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla

→

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Granola Bar (Kakaolu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas kakaolu granola barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Evet, pratik bir atıştırmalık olabilir; yulaf ve tahıl parçaları lif sağlar. Ancak paketli bir bar, çeşitli ve az işlenmiş gıdalardan oluşan bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu olması için yoğurt veya meyveyle tüketebilirsiniz.

Fellas kakaolu granola barının içinde ne var?

Fellas kakaolu granola barında görünen yulaf ve tahıl parçalarına kakao aroması eşlik eder. Ürünün kesin bileşimi ve oranları ambalajdaki içerik listesinde yer alır; fotoğraftan ya da ürün adından tüm malzemeleri çıkarmak mümkün değildir.

Fellas kakaolu granola barı kahvaltıda yenir mi?

Evet, özellikle acele sabahlarda kahvaltının bir parçası olabilir. Tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmeyebilir; yanına süt veya yoğurt ve bir meyve eklemek öğünü daha çeşitli ve doyurucu hâle getirir.

Fellas kakaolu granola barı kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrolü yapılan bir beslenme düzeninde ara öğün olarak yer alabilir; fakat sık sık öğün yerine tüketmek, daha doyurucu ve çeşitli yiyeceklerin yerini almasına neden olabilir.

Diyabeti olanlar Fellas kakaolu granola barı yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler bu barı planlı bir ara öğüne sığdırabilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planıyla uyumunu kişisel tedavi planınıza göre doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.

Fellas kakaolu granola barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılan Fellas kakaolu granola barını hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık dokusunu bozabilir; en iyi kıvamı korumak için açtıktan sonra kısa sürede tüketin.

Fellas kakaolu granola barı egzersizden önce yenir mi?

Evet, taşınabilir bir tahıl atıştırmalığı olarak egzersiz öncesinde tercih edilebilir. Kakao ve tahıl içeren yapısı karbonhidrat sağlar; antrenmana çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebileceğinden kendi toleransınıza göre zamanlayın.

Fellas kakaolu granola barı çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, paketli ve taşınabilir olduğu için beslenme çantasına konabilir. Ancak tek başına dengeli bir öğün değildir; yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz. Çocuğunuzun bilinen alerjileri varsa ürünü vermeden önce ambalaj bilgilerini kontrol edin.

Fellas kakaolu granola barı çikolata barıyla aynı şey mi?

Hayır, aynı ürün değildir. Fellas kakaolu granola barı yulaf ve tahıl parçaları içeren, dokusu taneli bir bar olarak tanımlanır; çikolata barı ise esas olarak çikolata bazlıdır. Kakao aroması tek başına barı çikolataya dönüştürmez.

Fellas kakaolu granola barını yoğurtla nasıl tüketebilirim?

Barı ufalayıp yoğurdun üzerine serpebilirsiniz. Böylece kakaolu tahıl parçaları yoğurda kıtırlık katar; dilimlenmiş meyveyle birlikte ara öğün ya da pratik bir kahvaltı kasesi hazırlayabilirsiniz.

Fellas Granola Bar (Kakaolu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 27 Eylül 2026