Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Foods Pembe Protein Bar Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren pembe protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Fellas Foods Pembe Protein Bar (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 391 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 10 g protein, 6.5 g yağ ve 6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Foods Pembe Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g
176
KCAL / 45G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 23% · Yağ 33%
Fellas Foods Pembe Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Foods Pembe Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 45 g | 176 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 59 kcal |
| ½ paket (yarım) | 22.5 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 352 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 352 kcal |
| 100 g | 100 g | 391 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 391 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Foods Pembe Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Foods Pembe Protein Bar ne zaman yenir?
Fellas Foods Pembe Protein Bar, ara öğünde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Paketi açıp doğrudan tüketebilirsiniz; tek başına dengeli bir öğün yerine düşünülmemelidir.
Fellas Foods Pembe Protein Bar sahurda yenir mi?
Evet, Fellas Foods Pembe Protein Bar sahurda yenebilir. Ancak sahurda yalnızca bu bara güvenmek yerine suyla birlikte daha çeşitli bir öğün tercih etmek, uzun süreli tokluk ve sıvı alımı açısından daha uygundur.
Fellas Foods Pembe Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Foods Pembe Protein Bar tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Ara öğün olarak kullanılabilir; ana öğünde farklı besin gruplarından yiyecekler de bulunmalıdır.
Fellas Foods Pembe Protein Bar spor öncesinde mi, sonrasında mı yenmeli?
Fellas Foods Pembe Protein Bar hem spor öncesinde hem sonrasında yenebilir. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; bu durumda daha erken tüketmek veya antrenman sonrasına bırakmak daha rahat olur.
Fellas Foods Pembe Protein Bar tok tutar mı?
Evet, Fellas Foods Pembe Protein Bar içindeki protein ve lif tokluk hissine katkı sağlayabilir. Yine de etkisi kişiden kişiye değişir ve bar, uzun süreli tokluk için tam bir öğünün yerini tutmaz.
Fellas Foods Pembe Protein Bar kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Evet, kilo vermeye çalışanlar Fellas Foods Pembe Protein Bar'ı planlı bir ara öğün olarak tüketebilir. Tek başına kilo verdirmez; sık atıştırmalıkların yerine kullanılması ve günlük beslenme düzenine uygun porsiyon seçilmesi önemlidir.
Fellas Foods Pembe Protein Bar'ın pembe olması çilekli olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Fellas Foods Pembe Protein Bar'ın adındaki pembe ifadesi tek başına çilekli olduğunu göstermez. Ürünün burada verilen bilgileri aromasını belirtmediğinden, pembe renkten meyve aroması veya içeriği çıkarılamaz.
Fellas Foods Pembe Protein Bar buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Fellas Foods Pembe Protein Bar için normalde buzdolabı gerekmez. Paketi kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklamak yeterlidir.
Fellas Foods Pembe Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas Foods Pembe Protein Bar'ı açtıktan sonra mümkünse kısa sürede tüketin. Kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde tutun; paketteki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Fellas Foods Pembe Protein Bar çay yanında yenir mi?
Evet, Fellas Foods Pembe Protein Bar çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünü öğün hâline getirmez; yanında su içmek de günlük sıvı alımına katkı sağlar.
Fellas Foods Pembe Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
0.95µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fellas Foods Pembe Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Foods Pembe Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (45 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Foods Pembe Protein Bar Nedir?
Fellas Foods Pembe Protein Bar, protein ve lif içeriği öne çıkan, tek pakette satılan bir atıştırmalık bar. Pembe rengi ürünün ayırt edici görünümüdür; eldeki bilgiler belirli bir aroma ya da içerik listesi vermediği için tadı hakkında daha kesin bir şey söylemek doğru olmaz.
Kompakt bar biçimi çantada taşımayı ve gün içinde ara öğün olarak yemeyi kolaylaştırır. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, işe veya okula giderken tercih edilebilir; tatlı isteğine pratik bir seçenek arayanlara da uygundur. 100 gramında 22,2 g protein ve 13,3 g lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek paketi paylaşabilir veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Fellas Foods Pembe Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Foods Pembe Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Foods Pembe Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Foods Pembe Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Foods Pembe Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Fellas Foods Pembe Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Foods Pembe Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Foods Pembe Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.