Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Vegan, fındıklı ve bitkisel proteinli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Fellas Fındıklı Vegan Bar (45 g) 183 kaloridir. 100 gramında 406 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
183
KCAL / 45G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 183 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 1.03 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 183 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 61 kcal |
| 1 adet (yarım) | 23 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 183 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 45 g | 183 kcal |
| 1 adet (büyük) | 68 g | 276 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 365 kcal |
| 100 g | 100 g | 406 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 406 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas fındıklı vegan bar, ürün tanımına göre fındık ve bitkisel protein içeren vegan bir atıştırmalık bardır. Buradaki bilgiler tam içerik listesini vermediği için tatlandırıcıları veya diğer bileşenleri kesin olarak sıralayamam.
Fellas fındıklı vegan barın ilave şeker içerip içermediği mevcut ürün bilgileriyle doğrulanamıyor. İlave şeker olup olmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların bulunup bulunmadığına bakın.
Evet, Fellas fındıklı vegan bar pratik bir spor öncesi atıştırmalığı olabilir. Egzersizden hemen önce büyük bir porsiyon yemek rahatsızlık verebileceğinden, kendinize uygun zamanı ve miktarı deneyerek belirleyin.
Fellas fındıklı vegan barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcaktan ve nemden uzak tutmak barın dokusunu ve tadını korumaya yardımcı olur.
Hayır, Fellas fındıklı vegan bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda yiyecekseniz yanında meyve ve doyurucu başka bir besinle tüketerek daha çeşitli bir öğün oluşturun.
Fellas fındıklı vegan bar ara öğünde açlığı kısa süreliğine bastırabilir; ancak tek başına uzun süre tok tutacağını garanti etmek mümkün değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya başka bir besinle birlikte tüketebilirsiniz.
Fellas fındıklı vegan bar tek başına kilo verdirmez. Kilo verme hedefiniz varsa onu bir öğünün üzerine eklemek yerine planlı bir ara öğün olarak değerlendirin; porsiyon ve gün içindeki diğer yiyecekler de önemlidir.
Evet, çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa Fellas fındıklı vegan bar ara sıra verilebilir. Küçük çocuklarda bar parçalarını gözetim altında sunun; ürünün içerik bilgisini de çocuğun ihtiyaçlarına göre kontrol edin.
Evet, Fellas fındıklı vegan bar iftarda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına iftar öğünü yerine geçmez; ana öğünde çeşitli besinler tüketmek, ardından hâlâ açsanız barı tercih etmek daha uygundur.
Evet, Fellas fındıklı vegan barı her gün tüketmek mümkündür; yine de tek bir atıştırmalığa bağlı kalmak yerine ara öğünlerinizi çeşitlendirin. Ürünün içeriğine veya kişisel beslenme gereksinimlerinize ilişkin özel bir durum varsa ambalaj bilgisini dikkate alın.
Vitaminler
E Vitamini
2.07mg · 14% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.85µg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1.08mg · 47% GDV
Bakır
0.35mg · 39% GDV
Fosfor
153mg · 22% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
279mg · 8% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (45 g) için alınan 183 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Fındıklı Vegan Bar, fındık aromalı, paketli ve bitkisel içeriklerle hazırlanan bir atıştırmalıktır. Vegan beslenenlerin de tercih edebileceği bu tür barlar, evde hazırlık gerektirmeden çantada taşımaya uygundur.
Türkiye’de ara öğünde, yolda ya da kahve veya çayın yanında tüketebilirsiniz; kahvaltıda da hızlı bir seçenek olabilir. Fındık tadı atıştırmalığa belirgin bir karakter verir. Besin tablosunda 100 gramı 406 kcal olarak belirtiliyor; bir orta boy paket yaklaşık 45 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.49g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.