EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Fellas· tüm ürünler

Fellas Fındıklı Meyve Bar Kaç Kalori?

Meyve ve fındık içeren, pratik paketli bar; değerler ürün tarifine göre yaklaşık olarak verilmiştir.

KALORİ · 100 G

403kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

480mg

LİF · 100 G

9g

Kısa cevap

1 adet (orta) Fellas Fındıklı Meyve Bar (40 g) 161 kaloridir. 100 gramında 403 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 6 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Fındıklı Meyve Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

161

KCAL / 40G

Karbonhidrat

23.4g

· 9% GDV

Protein

2.9g

· 6% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

3.6g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 7% · Yağ 34%

Fellas Fındıklı Meyve Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori161 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ0.6 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum6 mg0%
Karbonhidrat23.4 g9%
Lif3.6 g13%
Protein2.9 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Fellas Fındıklı Meyve Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g161 kcal
1 adet (mini)25 g101 kcal
1 paket (orta)40 g161 kcal
1 porsiyon (orta)40 g161 kcal
1 adet (büyük)50 g202 kcal
2 adet (iki katı)80 g322 kcal
100 g100 g403 kcal
1 paket (büyük)100 g403 kcal

Değerler, 100 gramdaki 403 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas Fındıklı Meyve Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas fındıklı meyve barın içinde neler var?

Fellas fındıklı meyve bar, meyve ve fındık içeren paketli bir atıştırmalıktır. Kullanılan meyve türleri ve oranları tarife göre değişebilir; tam içeriği öğrenmek için ürünün ambalajındaki bileşenler listesine bakın.

Fellas fındıklı meyve bara ilave şeker ekleniyor mu?

İlave şeker içerip içermediği ürünün güncel tarifine bağlıdır. Meyve içeriği doğal şeker sağlar; ilave şeker bulunup bulunmadığını anlamak için ambalajdaki bileşenler listesinde şeker veya şurup adlarını kontrol edin.

Fellas fındıklı meyve bar nasıl saklanmalı?

Fellas fındıklı meyve barı serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; paketteki son tüketim tarihi ve saklama talimatları önceliklidir.

Fellas fındıklı meyve bar sağlıklı bir ara öğün mü?

Fellas fındıklı meyve bar, meyve ve fındık içeren, minimal düzeyde işlenmiş pratik bir ara öğün seçeneğidir. Taşınması kolaydır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz ve şeker içeriği tarife göre değişebilir.

Fellas fındıklı meyve bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, tek başına kilo verdirmez. Fellas fındıklı meyve bar pratik bir atıştırmalık olabilir; fakat meyve ve fındık içeren yoğun bir bar olduğu için açlığı ne kadar süre bastırdığı kişiye ve yanında ne yediğinize göre değişir.

Diyabeti olanlar Fellas fındıklı meyve bar yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak porsiyon ve tarif önemlidir. Meyve doğal şeker içerir ve üründe ilave şeker de bulunabilir; kan şekeri yönetiminize uygun olup olmadığını kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin.

Fellas fındıklı meyve barı kahvaltıda yemek uygun mu?

Evet, zamanınız olmadığında kahvaltıya eşlik edebilir; ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı ve başka bir besin tüketebilirsiniz.

Fellas fındıklı meyve barı çantada taşımak için uygun mu?

Evet, ambalajlı yapısı Fellas fındıklı meyve barı çantada taşımayı kolaylaştırır. Ezilmemesi için sert bir bölmeye koyun ve sıcak araçta ya da güneş altında uzun süre bırakmayın.

Fellas fındıklı meyve bar çocuklar için uygun mu?

Çocuklar yiyebilir; ancak küçük çocuklara verirken barın yapısını ve fındık parçalarının boğulma riski oluşturup oluşturmadığını göz önünde bulundurun. Fındık alerjisi olan çocuklara vermeyin ve ilave şeker durumunu ambalajdan kontrol edin.

Fellas fındıklı meyve bar ile evde meyve ve fındık yemek arasındaki fark nedir?

Fellas fındıklı meyve bar, meyve ve fındığı tek bir taşınabilir üründe birleştirir; evde ayrı ayrı yemek ise miktarları kendiniz ayarlamanızı sağlar. Barın tarifi ve ilave şeker durumu ürüne göre değişebilir.

Fellas Fındıklı Meyve Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

B1

0.07mg · 6% GDV

K Vitamini

5.6µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

0.72mg · 31% GDV

Bakır

0.22mg · 24% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Magnezyum

30mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

192mg · 6% GDV

Sodyum

6mg · 0% GDV

Fellas Fındıklı Meyve Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Fındıklı Meyve Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:

🚶

40dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Fındıklı Meyve Bar Nedir?

Fellas Fındıklı Meyve Bar, meyve ve fındık içeren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Meyvenin tatlılığı fındığın kendine özgü aromasıyla buluşur; bar genellikle kolayca taşınabilecek ve ara öğünde yenebilecek biçimde hazırlanır.

Yumuşak, hafif çiğnenebilir dokusu ve fındık parçalarının kattığı kıtırlık, onu çayın yanında ya da kahvaltıdan öğle yemeğine kadar geçen sürede pratik bir seçenek yapar. Besin değerleri tarife göre değişebilse de meyve içeriği karbonhidrat, fındık ise yağ ve bir miktar protein sağlar; 100 gramında 9 g lif bulunur. Dışarı çıkarken çantanıza atabilir, daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.

Fellas Fındıklı Meyve Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Fındıklı Meyve Bar İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Fındıklı Meyve Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Fellas Fındıklı Meyve Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Fındıklı Meyve Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32:1

İdeal 4:1 üzerinde (32:1).

Fellas Fındıklı Meyve Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellas Fındıklı Meyve Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 385 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Fındıklı Meyve Bar vs Tantuni100 g'da 193 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Fındıklı Meyve Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 208 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Fellas Fındıklı Meyve Bar vs Protein Bar100 g'da 53 kalori fazla
→

Fellas Fındıklı Meyve Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Fındıklı Meyve Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.