Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Meyve ve fındık içeren, pratik paketli bar; değerler ürün tarifine göre yaklaşık olarak verilmiştir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Fellas Fındıklı Meyve Bar (40 g) 161 kaloridir. 100 gramında 403 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 6 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
161
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 7% · Yağ 34%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 161 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 101 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 161 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 202 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 322 kcal |
| 100 g | 100 g | 403 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 403 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 403 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas fındıklı meyve bar, meyve ve fındık içeren paketli bir atıştırmalıktır. Kullanılan meyve türleri ve oranları tarife göre değişebilir; tam içeriği öğrenmek için ürünün ambalajındaki bileşenler listesine bakın.
İlave şeker içerip içermediği ürünün güncel tarifine bağlıdır. Meyve içeriği doğal şeker sağlar; ilave şeker bulunup bulunmadığını anlamak için ambalajdaki bileşenler listesinde şeker veya şurup adlarını kontrol edin.
Fellas fındıklı meyve barı serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; paketteki son tüketim tarihi ve saklama talimatları önceliklidir.
Fellas fındıklı meyve bar, meyve ve fındık içeren, minimal düzeyde işlenmiş pratik bir ara öğün seçeneğidir. Taşınması kolaydır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz ve şeker içeriği tarife göre değişebilir.
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Fellas fındıklı meyve bar pratik bir atıştırmalık olabilir; fakat meyve ve fındık içeren yoğun bir bar olduğu için açlığı ne kadar süre bastırdığı kişiye ve yanında ne yediğinize göre değişir.
Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak porsiyon ve tarif önemlidir. Meyve doğal şeker içerir ve üründe ilave şeker de bulunabilir; kan şekeri yönetiminize uygun olup olmadığını kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin.
Evet, zamanınız olmadığında kahvaltıya eşlik edebilir; ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı ve başka bir besin tüketebilirsiniz.
Evet, ambalajlı yapısı Fellas fındıklı meyve barı çantada taşımayı kolaylaştırır. Ezilmemesi için sert bir bölmeye koyun ve sıcak araçta ya da güneş altında uzun süre bırakmayın.
Çocuklar yiyebilir; ancak küçük çocuklara verirken barın yapısını ve fındık parçalarının boğulma riski oluşturup oluşturmadığını göz önünde bulundurun. Fındık alerjisi olan çocuklara vermeyin ve ilave şeker durumunu ambalajdan kontrol edin.
Fellas fındıklı meyve bar, meyve ve fındığı tek bir taşınabilir üründe birleştirir; evde ayrı ayrı yemek ise miktarları kendiniz ayarlamanızı sağlar. Barın tarifi ve ilave şeker durumu ürüne göre değişebilir.
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
K Vitamini
5.6µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.72mg · 31% GDV
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (40 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Fındıklı Meyve Bar, meyve ve fındık içeren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Meyvenin tatlılığı fındığın kendine özgü aromasıyla buluşur; bar genellikle kolayca taşınabilecek ve ara öğünde yenebilecek biçimde hazırlanır.
Yumuşak, hafif çiğnenebilir dokusu ve fındık parçalarının kattığı kıtırlık, onu çayın yanında ya da kahvaltıdan öğle yemeğine kadar geçen sürede pratik bir seçenek yapar. Besin değerleri tarife göre değişebilse de meyve içeriği karbonhidrat, fındık ise yağ ve bir miktar protein sağlar; 100 gramında 9 g lif bulunur. Dışarı çıkarken çantanıza atabilir, daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.