Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fındıklı ve çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar (45 g) 169 kaloridir. 100 gramında 376 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 12.2 g protein, 6.3 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
169
KCAL / 45G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
12.2g
· 24% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
5.4g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 27% · Yağ 31%
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.07 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 5.4 g | 19% |
| Protein | 12.2 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 169 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 94 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 169 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 226 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 90 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 135 g | 508 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 376 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar nedir?
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar, fındık ve çikolata aromalı, protein oranı yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Pratik bir ara öğün olarak tüketilebilir; tek başına dengeli bir öğünün tüm çeşitliliğini sağlamaz.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar'ın proteini hangi kaynaktan geliyor?
Proteinin kaynağı ve kullanılan bileşenlerin oranı ürün formülüne göre ambalajdaki içerik listesinde belirtilir. Ürünün adı tek başına protein kaynağını kesinleştirmez; belirli bir kaynağı tüketmiyorsanız paketi kontrol edin.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar spor sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Antrenman sonrası toparlanma için yanında su içebilir ve günlük öğünlerinizde karbonhidrat ile diğer besin kaynaklarına da yer verebilirsiniz.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar tam bir öğün yerine düşünülmemelidir. Protein içerse de tek başına sebze, meyve ve farklı besin gruplarını içeren bir öğünün çeşitliliğini sunmaz.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar ancak planlı bir ara öğün olarak işinize yarayabilir. Tatlı veya atıştırmalık isteğinde tercih etmeniz, gün içindeki diğer yiyeceklerin yerine ne koyduğunuza bağlıdır.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; düşük glisemik indeks bu etkiyi sıfırlamaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygunluğunu sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar'ı ambalajını kapatarak serin ve kuru yerde saklayın. Paketteki saklama talimatı önceliklidir; barın görünümü, kokusu veya dokusu değişmişse tüketmeyin.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar sıcak havada erir mi?
Evet, çikolatalı kaplama veya bileşenler sıcak ortamda yumuşayıp eriyebilir. Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar'ı güneş altında ya da sıcak araçta bırakmayın; serin yerde saklamak şeklini ve dokusunu korumaya yardımcı olur.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar yiyebilir, ancak Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar çocuklara özel bir ürün veya öğün değildir. Fındık parçaları küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir; yaşına uygunluğunu ve paketteki uyarıları dikkate alın.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar kahvaltıda pratik bir ek olabilir, ancak tek başına kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu ve çeşitli bir başlangıç için yanında meyve veya başka bir uygun kahvaltılık tüketebilirsiniz.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Manganez
0.52mg · 23% GDV
Fosfor
119mg · 17% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 169 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar, fındık ve çikolata lezzetini protein barı formunda sunan paketli bir atıştırmalıktır. Kahvaltılık ya da tatlı yerine geçmesi beklenen geleneksel bir yiyecekten çok, çantada taşınıp ihtiyaç duyulduğunda yenebilen pratik bir seçenektir.
Fındığın belirgin tadı çikolatayla birleşir; dokusu bar türü ürünlere özgü biçimde yoğun ve doyurucudur. Türkiye’de ara öğünde, işte veya okulda, yürüyüş ya da spor sonrasında tercih edilebilir; yanında çay veya kahve iyi gider. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar, ancak karbonhidrat da içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine taze meyveyle paylaşabilir, günlük beslenmenize uygun porsiyonu seçebilirsiniz.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 61:1
İdeal 4:1 üzerinde (61:1).
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Fındıklı Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.