Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Enerji Barı Kaç Kalori?
Meyve ve kuruyemiş bazlı enerji barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Enerji Barı (40 g) 165 kaloridir. 100 gramında 413 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Enerji Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
165
KCAL / 40G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Fellas Enerji Barı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Enerji Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 165 kcal |
| ½ paket (yarım) | 20 g | 83 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 124 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 207 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 413 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 120 g | 496 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 413 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Enerji Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas enerji barının içinde ne var?
Fellas enerji barı meyve ve kuruyemiş temelli bir atıştırmalıktır. İçindekiler kullanılan çeşide göre değişebileceğinden, belirli bir aromadaki meyve, kuruyemiş veya diğer bileşenleri öğrenmek için o ürünün ambalajındaki içindekiler listesini esas alın.
Fellas enerji barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Evet, Fellas enerji barı pratik bir meyve ve kuruyemiş atıştırmalığı olabilir. Ancak tek başına dengeli bir öğün değildir; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt gibi bir besinle birlikte tüketebilirsiniz.
Fellas enerji barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Fellas enerji barı egzersiz öncesinde taşınabilir bir atıştırmalık olarak yenebilir. Meyve temelli yapısı hızlı enerji sağlayabilir; egzersiz sırasında mide rahatsızlığı yaşamamak için antrenmandan hemen önce değil, daha erken tüketmek daha uygun olabilir.
Fellas enerji barı kilo aldırır mı?
Tek başına Fellas enerji barı kilo aldırmaz; kilo değişimini zaman içindeki toplam beslenme ve enerji dengesi belirler. Düzenli atıştırıyorsanız, onu mevcut öğünlere eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tercih etmek daha anlamlıdır.
Diyabeti olanlar Fellas enerji barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Fellas enerji barını beslenme planlarına dahil edebilir, ancak meyve temelli barlardaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve tüketim zamanı kişisel plana bağlı olduğundan, gerekirse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fellas enerji barı kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Fellas enerji barı tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yolda hızlı bir atıştırmalık olabilir; kahvaltı yerine tüketiyorsanız yoğurt veya süt gibi başka besinlerle tamamlamak daha doyurucu bir seçenek sağlar.
Fellas enerji barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas enerji barını açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalması barın kurumasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir; daha uzun süre bekletecekseniz ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.
Fellas enerji barında ilave şeker var mı?
Fellas enerji barının ilave şeker içerip içermediği çeşidine göre değişebilir. Meyve içermesi doğal meyve şekerleri bulunabileceği anlamına gelir; ilave şeker bilgisini görmek için satın aldığınız çeşidin içindekiler listesini kontrol edin.
Fellas enerji barı çocuklar için uygun mu?
Fellas enerji barı, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar için ara sıra pratik bir atıştırmalık olabilir. Meyve ve kuruyemiş temelli olması onu tam bir öğün yapmaz; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı dokusunu ve parçaları göz önünde bulundurun.
Fellas enerji barı protein barından nasıl farklıdır?
Fellas enerji barı meyve ve kuruyemiş temelli bir atıştırmalık olarak öne çıkar; protein barları ise genellikle özellikle protein sağlamak üzere hazırlanır. Bu nedenle egzersiz sonrası protein hedefliyorsanız, enerji barını protein barıyla eşdeğer görmeyin.
Fellas Enerji Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.52mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Fellas Enerji Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Enerji Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Enerji Barı Nedir?
Fellas enerji barı, meyve ve kuruyemiş temelli, tek porsiyonluk paketlerde sunulan pratik bir atıştırmalıktır. Gün içinde yanınızda taşıyıp acıktığınızda kolayca tüketebileceğiniz, fırınlama ya da hazırlık gerektirmeyen bir üründür.
Meyveden gelen tatlılık ve kuruyemişlerin yoğun, hafif çıtır dokusu bir araya gelir. Kahvaltıya yetişemediğiniz sabahlarda, çay veya kahve yanında ya da yürüyüş öncesinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Vegan beslenenler için de uygun bir seçenek olabilir; ancak kuruyemiş tadı sevmiyorsanız daha sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su ve taze meyve tüketin.
Fellas Enerji Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Enerji Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Enerji Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Enerji Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Enerji Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Fellas Enerji Barı ile Karşılaştır
Fellas Enerji Barı Gibi Besinler
Fellas Enerji Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.