Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Doğal Enerji Barı Kaç Kalori?
Meyve ve kuruyemiş bazlı doğal enerji barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Fellas Doğal Enerji Barı (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 389 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 6.5 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fellas Doğal Enerji Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
156
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.4g
· 8% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 9% · Yağ 37%
Fellas Doğal Enerji Barı besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.08 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.4 g | 8% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Fellas Doğal Enerji Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (bütün) | 40 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 233 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 311 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 120 g | 467 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 389 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Doğal Enerji Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas doğal enerji barının içinde ne var?
Fellas doğal enerji barı meyve ve kuruyemiş bazlı bir atıştırmalıktır. Mevcut ürün bilgisi hangi meyve ve kuruyemişlerin kullanıldığını veya tüm bileşenleri belirtmediğinden, belirli bir içeriği kesinmiş gibi sıralamak doğru olmaz.
Fellas doğal enerji barı “doğal” olsa da işlenmiş midir?
Evet, Fellas doğal enerji barı işlenmiş bir gıdadır. “Doğal” ifadesi ürünün meyve ve kuruyemiş bazlı oluşunu anlatır; ürünün hiç işlenmediği anlamına gelmez. Bu sınıflandırma, tek başına ürünün ultra işlenmiş olduğu anlamına da gelmez.
Fellas doğal enerji barına ilave şeker eklenmiş mi?
Mevcut ürün bilgisi Fellas doğal enerji barına ilave şeker eklenip eklenmediğini belirtmiyor. “Doğal” adı, ilave şeker bulunmadığını kanıtlamaz; bunu öğrenmek için paketteki içindekiler listesinde şeker veya şurup gibi bileşenleri kontrol edin.
Fellas doğal enerji barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Fellas doğal enerji barı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Meyve bazlı olması karbonhidrat sağlar; egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin ve ilk kez antrenman sırasında denemeyin.
Fellas doğal enerji barı sahurda yenir mi?
Evet, Fellas doğal enerji barını sahurda atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Ancak tek başına dengeli bir sahur öğününün yerini tutmaz; yanında su ve daha uzun süre tok tutabilecek protein içeren yiyecekler tercih etmek daha uygundur.
Fellas doğal enerji barı kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Fellas doğal enerji barı tek başına tam bir kahvaltının yerini tutmaz. Zamanınız kısıtlıysa kahvaltıya eşlik edebilir; öğünü daha doyurucu ve çeşitli hale getirmek için yanında yoğurt veya yumurta gibi bir seçenek ekleyin.
Fellas doğal enerji barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas doğal enerji barını açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Açılmış ürün havayla temas ettikçe kuruyabilir; ambalajda belirtilen saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Fellas doğal enerji barı çocuklara verilebilir mi?
Evet, Fellas doğal enerji barı bazı çocuklar için atıştırmalık olabilir; ancak ürün yer fıstığı ve ağaç yemişleri içerir. Bu alerjilerden biri varsa vermeyin; küçük çocuklarda barın dokusunun rahat çiğnenebildiğinden emin olun.
Fellas doğal enerji barı diyabeti olan kişiler için uygun mudur?
Fellas doğal enerji barı karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; etkisi porsiyona ve kişinin öğün planına bağlıdır. Diyabetiniz varsa, ürünü beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Fellas doğal enerji barı kilo vermeye çalışanlara uygun mu?
Evet, kilo vermeye çalışırken Fellas doğal enerji barı ara sıra planlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak meyve ve kuruyemiş bazlı olması enerji içermediği anlamına gelmez; porsiyonu göz önünde bulundurun ve öğün yerine sürekli kullanmayın.
Fellas Doğal Enerji Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.08µg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.92mg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Fellas Doğal Enerji Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Doğal Enerji Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Doğal Enerji Barı Nedir?
Fellas Doğal Enerji Barı, meyve ve kuruyemiş bazlı, taşınması kolay bir atıştırmalıktır. Yoğun kıvamı ve küçük paket formatı sayesinde çantada ya da çekmecede bulundurup gün içinde pratikçe tüketebilirsiniz.
Meyvemsi tatlılığı ve kuruyemişlerin dolgun, hafif çıtır dokusu bir aradadır. Türkiye’de kahvaltıda, çayın yanında veya öğün aralarında tercih edilebilir; yürüyüşe çıkarken ya da yoğun bir gün için yanınıza almak da kolaydır. Lif ve yağ içeriği belirgindir; 100 gramında 8,1 g lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte yiyebilir, porsiyonu paketteki miktara göre ayarlayabilirsiniz.
Fellas Doğal Enerji Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Doğal Enerji Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Doğal Enerji Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Doğal Enerji Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Doğal Enerji Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.12g
Omega 6:3 oranı 102:1
İdeal 4:1 üzerinde (102:1).
Fellas Doğal Enerji Barı ile Karşılaştır
Fellas Doğal Enerji Barı Gibi Besinler
Fellas Doğal Enerji Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.