Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı, deniz tuzlu, paketli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Fellas deniz tuzlu nohut cipsi (50 g) 243 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 9 g protein, 10.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Nedir?
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi, nohut bazlı hamurun ince cipsler hâlinde hazırlanıp paketlenmesiyle yapılan tuzlu bir atıştırmalıktır. Nohutun kendine özgü hafif baklagil tadı, deniz tuzuyla belirginleşir.
Çıtır dokusu ve pratik ambalajı sayesinde evde, işte ya da yolda tek başına yenebilir; Türkiye’de çayın yanında veya film izlerken klasik cipslere alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Nohut içeriği protein ve lif sağlar; 100 gramında 18 gram protein bulunur, ancak ürün yine de yağ ve karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurtlu bir dip sosla servis edebilir, porsiyonu küçük bir paketle sınırlayabilirsiniz.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 20% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
21g
· 27% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 15% · Yağ 39%
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
85µg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 485 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi ile Karşılaştır
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Gibi Besinler
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi sağlıklı mı?
Tek başına “sağlıklı” ya da “sağlıksız” diye sınıflandırılamaz; nohut bazlı, paketli bir atıştırmalıktır. Günlük beslenmenizde cips yerine ara sıra tercih edebilir, paketteki porsiyon önerisini aşmamaya dikkat edebilirsiniz.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi patates cipsinden daha mı sağlıklı?
Her durumda daha sağlıklı değildir. Nohut bazlı olması farklı bir içerik ve besin profili sunar, ancak deniz tuzu eklenmiş paketli bir atıştırmalıktır; karşılaştırırken porsiyon ve ürün etiketindeki besin değerlerini birlikte değerlendirin.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsinin içinde ne var?
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi nohut bazlıdır ve deniz tuzu içerir. Nohutun hangi formda kullanıldığı ve diğer bileşenler ürün formülüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi fırında mı pişiriliyor, kızartılıyor mu?
Pişirme yöntemi verilen ürün bilgileri arasında belirtilmiyor. Nohut bazlı olması tek başına fırında pişirildiğini veya kızartıldığını göstermez; Fellas deniz tuzlu nohut cipsinin ambalajında üretim yöntemi yazıyorsa onu kontrol edin.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsinin tadı nasıldır?
Tadı tuzludur; nohut bazlı olduğu için klasik patates cipsinden farklı bir lezzeti olabilir. Deniz tuzu aroması sade bir seçenek sunar, ancak nohut tadının ne kadar belirgin olduğu kişisel damak zevkine göre değişir.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku için paketteki saklama talimatlarına uyup kısa sürede tüketin.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğunuz yaşına uygun şekilde çiğneyebiliyorsa ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Deniz tuzlu bir paketli ürün olduğundan küçük çocuklarda porsiyonu sınırlayın ve yeme sırasında boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Nohut bazlı olması daha doyurucu bir atıştırmalık seçeneği olabilir; yine de paketli cipsi porsiyonlayarak tüketmek, farkında olmadan fazla yemenizi önlemeye yardımcı olur.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi hangi soslarla yenir?
Humus, yoğurtlu dip sos veya sebzeli bir dip sosla yenebilir. Cips zaten deniz tuzlu olduğundan, yanında çok tuzlu bir sos yerine limonlu ya da yoğurt bazlı bir eşlikçi seçmek tadı dengeler.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi ev yapımı nohut cipsinden nasıl farklıdır?
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi hazır paketli bir üründür; evde yapılan nohut cipsinde malzemeleri ve tuz miktarını siz belirlersiniz. Ürünün tam bileşimi ve hazırlanma şekli için ambalajındaki bilgileri inceleyin.
Fellas deniz tuzlu nohut cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.