Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Kaç Kalori?
İlave şekersiz, proteinli meyve-kakao bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Çilekli Kakaolu Bar (35 g) 130 kaloridir. 100 gramında 371 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 4.6 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
130
KCAL / 35G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 16% · Yağ 32%
Fellas Çilekli Kakaolu Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Çilekli Kakaolu Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 130 kcal |
| ½ porsiyon (yarım) | 17.5 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 130 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 70 g | 260 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 371 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 105 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 371 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Çilekli Kakaolu Bar’ın içinde ne var?
Fellas Çilekli Kakaolu Bar, çilek ve kakao içeren proteinli bir meyve barıdır. Ürüne ilave şeker eklenmez; içerik ve alerjen ayrıntıları için paketin üzerindeki güncel bileşen listesini inceleyin.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar’ın ilave şekersiz olması ne anlama gelir?
Fellas Çilekli Kakaolu Bar’a üretim sırasında şeker ilave edilmediği anlamına gelir. Bu, ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez; meyve gibi bileşenlerden doğal olarak şeker içerebilir.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar ara öğün olarak yenir mi?
Evet, Fellas Çilekli Kakaolu Bar pratik bir ara öğün olabilir. Protein ve lif içeren yapısı kısa süreli tokluk sağlayabilir; ancak yoğun açlıkta tek başına tam bir öğünün yerini tutmayabilir.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar sahurda yenir mi?
Evet, Fellas Çilekli Kakaolu Bar sahurda tüketilebilir; çantada taşınması ve hazırlanma gerektirmemesi pratiktir. Sahurda daha uzun süre tok kalmak için yanında su ve dengeli bir öğün de tercih edin.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Fellas Çilekli Kakaolu Bar karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; ilave şekersiz olması bunu engellemez. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygunluğunu doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Fellas Çilekli Kakaolu Bar kilo verdirmez. Planlı bir ara öğünde tatlı isteğini yönetmeye yardımcı olabilir; ancak sık tüketildiğinde toplam enerji alımına katkıda bulunur ve öğün yerine düşünülmemelidir.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar antrenmandan önce yenir mi?
Evet, Fellas Çilekli Kakaolu Bar antrenman öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Meyveden gelen karbonhidrat enerji sağlar; egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Fellas Çilekli Kakaolu Bar’ı ara sıra yiyebilir; yine de bu ürün çocuklar için özel hazırlanmış bir öğün değildir. Yumurta ve yer fıstığı alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas Çilekli Kakaolu Bar’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru yerde saklayın, kısa sürede tüketin. Sıcak ortam barın dokusunu ve çikolatalı kısmın görünümünü değiştirebilir.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fellas Çilekli Kakaolu Bar kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha dengeli bir öğün için yanında yoğurt veya başka bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
C Vitamini
2.52mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.37mg · 16% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
205mg · 6% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Nedir?
Fellas Çilekli Kakaolu Bar, çilek ve kakao lezzetlerini bir araya getiren, protein içeren ve ilave şeker eklenmeden hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Meyvemsi tat ile kakaonun daha yoğun aroması dengeli bir birliktelik sunar; bar formu sayesinde çantada taşımak ve gün içinde pratikçe yemek kolaydır.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay veya kahvenin yanında ya da öğün aralarında tercih edebilirsiniz. Tatlı isteğinde tek başına yenebileceği gibi taze meyveyle de iyi gider. Protein ve lif içeriğiyle sıradan bir şekerlemeden daha doyurucu bir ara öğün seçeneğidir; daha hafif bir eşlik için yanında şekersiz çay ya da sade kahve alın.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 75.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (75.5:1).
Fellas Çilekli Kakaolu Bar ile Karşılaştır
Fellas Çilekli Kakaolu Bar Gibi Besinler
Fellas Çilekli Kakaolu Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.