1 adet (orta) Fellas Çikolatalı Protein Bar (45 g) 166 kaloridir. 100 gramında 369 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 10 g protein, 6.3 g yağ ve 9.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Çikolatalı Protein Bar Nedir?

Fellas Çikolatalı Protein Bar, çikolata aromalı, pratik tüketim için hazırlanmış bir protein barıdır. Kompakt ve yoğun yapılıdır; yüzeyi mat, dokusu da klasik yumuşak çikolatalı atıştırmalıklardan daha sıkı olabilir. İlave şeker içermez.

Ara öğünde, çantanızda taşımak için ya da yürüyüş ve egzersiz sonrasında kolay bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Kahve veya çayla iyi gider; daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. Protein oranı yüksektir, ayrıca lif de sağlar; porsiyonu günlük beslenmenize ve açlık düzeyinize göre seçmeniz yeterlidir.

Fellas Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

369

KCAL / 100G

Karbonhidrat

37.8g

· 14% GDV

Protein

22.2g

· 44% GDV

Yağ

14g

· 18% GDV

Lif

21.1g

· 75% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 24% · Yağ 35%

Fellas Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

286mg · 41% GDV

Magnezyum

123mg · 29% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Fellas Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 369 kaloriyi harcamak:

🚶

91dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fellas Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).

Fellas Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Fellas Çikolatalı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 351 kalori fazla

→🍫vs🌯

Fellas Çikolatalı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 159 kalori fazla

→🍫vs🌯

Fellas Çikolatalı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 174 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fellas Çikolatalı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 19 kalori fazla

→

Fellas Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas çikolatalı protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Evet, dengeli bir atıştırmalık olabilir; protein ve lif içerir, ayrıca ilave şeker eklenmeden üretilir. Ancak çikolata tadında olması onu tek başına öğün yerine geçirmez; günlük beslenmenizin yanında tüketin.

Fellas çikolatalı protein bar şekersiz mi, yoksa doğal şeker içeriyor mu?

Tamamen şekersiz değildir; “ilave şeker içermez” ifadesi üretim sırasında şeker eklenmediğini belirtir. İçeriğindeki bazı malzemeler doğal olarak şeker içerebilir, bu nedenle ilave şekersiz ürün ile şekersiz ürün aynı şey değildir.

Fellas çikolatalı protein barın içinde neler var?

Fellas çikolatalı protein bar, çikolata aromalı ve protein içeriği yüksek bir bardır; ürünün alerjenleri arasında sert kabuklu yemişler bulunur. Kesin içerik ve oranlar ürünün ambalajındaki içerik listesinde yer alır.

Fellas çikolatalı protein bar kilo vermek isteyenler için uygun mu?

Evet, planlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir; protein ve lif içeriği tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak tek başına kilo verdirmez ve atıştırmalık olarak yenmesi, gün içindeki diğer yiyeceklerin yerini otomatik olarak almaz.

Fellas çikolatalı protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Fellas çikolatalı protein barı antrenmandan sonra pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz; protein içerir, fakat tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir. Egzersizden hemen önce tüketmek bazı kişilerde yoğun veya rahatsız edici gelebilir.

Fellas çikolatalı protein bar tok tutar mı?

Evet, protein ve lif içeriği ara öğünde tokluğu destekleyebilir. Ancak tek başına uzun süreli tokluk ya da tam bir öğün sağlaması garanti değildir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında su veya meyve tüketebilirsiniz.

Diyabeti olanlar Fellas çikolatalı protein bar yiyebilir mi?

Bazı kişiler için öğün planına sığabilir; ilave şeker içermemesi karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri yanıtı kişiye ve porsiyona göre değişebileceğinden, diyabetiniz varsa kişisel planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Fellas çikolatalı protein bar her gün yenir mi?

Evet, isterseniz düzenli olarak tüketebilirsiniz; ancak her gün yenmesi zorunlu değildir. Farklı besin kaynaklarına yer vermek için protein ihtiyacınızı yalnızca bu bardan karşılamak yerine çeşitli yiyecekler tercih edin.

Fellas çikolatalı protein bar nasıl saklanır, açıldıktan sonra ne yapılır?

Fellas çikolatalı protein barı serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Açtıktan sonra kurumaması ve dış etkenlere maruz kalmaması için kalan kısmı hava almayacak biçimde sarıp kısa sürede tüketin.

Fellas çikolatalı protein bar normal çikolatadan nasıl farklıdır?

Fellas çikolatalı protein bar, sıradan bir çikolata gibi yalnızca tatlı atıştırmalık olarak tasarlanmamıştır; protein ve lif içeriğiyle ara öğün seçeneğidir. Yine de çikolata tadı taşıması, onu tek başına dengeli bir öğüne dönüştürmez.

Fellas Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026