Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Kaç Kalori?
İlave şekersiz, çilekli ve kakaolu meyve barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Choco Çilekli Meyve Barı (35 g) 119 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 22.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 2.8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
119
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22.2g
· 8% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 4% · Yağ 21%
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 119 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.2 g | 8% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 119 kcal |
| 1 paket (yarım) | 18 g | 61 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 119 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 238 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 70 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 105 g | 357 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 105 g | 357 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı, pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak taze meyvenin veya dengeli bir öğünün yerine geçmez. İlave şeker içermemesi bir özelliktir, fakat bu ürünün şeker içermediği anlamına gelmez.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı şekersiz mi?
Hayır, Fellas Choco Çilekli Meyve Barı şekersiz olarak tanımlanamaz; ilave şeker içermez. Meyve içeriğinden doğal şeker gelebilir, bu yüzden “ilave şekersiz” ifadesini “şekersiz” ile karıştırmayın.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı taze çileğin yerini tutar mı?
Hayır, Fellas Choco Çilekli Meyve Barı taze çilekle aynı şey değildir. Paketli, işlenmiş bir meyve barıdır; taze çileğin su ve bütün meyve yapısını sunmaz.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı hangi malzemelerle yapılır?
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı çilekli ve kakaolu bir meyve barı olarak sunulur. Bu bilgiler, tüm bileşenleri veya oranları açıklamaz; belirli bir içeriği öğrenmek için paketteki içerik listesini esas alın.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı nasıl saklanmalı?
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı’nı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketmek, yumuşamasını ve aromasını kaybetmesini azaltır.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı sıcakta erir mi?
Evet, Fellas Choco Çilekli Meyve Barı sıcak ortamda yumuşayabilir; kakaolu kısmı da ısıdan etkilenebilir. Yazın çantanızda uzun süre taşımak yerine serin bir yerde tutun ve doğrudan güneşte bırakmayın.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı sahurda yenir mi?
Evet, Fellas Choco Çilekli Meyve Barı sahurda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü sayılmaz; yanında su ve daha doyurucu yiyecekler tercih edin.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı spordan önce yenir mi?
Evet, Fellas Choco Çilekli Meyve Barı taşınabilir bir seçenek olduğu için spordan önce yenebilir. Egzersize çok yakın yerseniz midenizin rahat edip etmediğine dikkat edin; yoğun antrenman için tek başına tam öğün değildir.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Fellas Choco Çilekli Meyve Barı’nı şekersiz kabul etmemelidir; ilave şekersiz olması meyveden gelen şekerleri ortadan kaldırmaz. Porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtı önemli olduğundan, beslenme planınıza göre karar verin.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı tek başına kilo verdirmez. Planlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; fakat sık tüketildiğinde diğer yiyeceklerin yerini nasıl aldığı önemlidir. Taze meyvenin yerine otomatik olarak daha iyi bir seçenek değildir.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
174mg · 5% GDV
Sodyum
6.3mg · 0% GDV
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 119 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Nedir?
Fellas Choco çilekli meyve barı, çilek ve kakaoyu bir araya getiren, ilave şeker içermeyen paketli bir meyve atıştırmalığıdır. Bar formu çantada taşımayı ve porsiyonlamayı kolaylaştırır; taze meyvenin yerine değil, pratik bir ara öğün seçeneği olarak düşünülebilir.
Çileğin meyvemsi tatlı-ekşi aroması kakaonun daha koyu tadıyla dengelenir; yumuşak ve hafif çiğnenebilir dokusu çay ya da kahve yanında iyi gider. Türkiye’de kahvaltıya ekleyebilir veya öğleden sonra atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Karbonhidratı ve lif içeriği öne çıkar; bir orta paket yaklaşık 35 g’dır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da birkaç tuzsuz kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı ile Karşılaştır
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı Gibi Besinler
Fellas Choco Çilekli Meyve Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.