Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Kaç Kalori?
Meyve bazlı, bitter çikolata kaplamalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar (40 g) 157 kaloridir. 100 gramında 393 kalori vardır. İçinde 25.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.7 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 49 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
157
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.1g
· 9% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 5% · Yağ 32%
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 157 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 25.1 g | 9% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 157 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 79 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 157 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 197 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 314 kcal |
| 100 g | 100 g | 393 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 472 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 393 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Choco çikolata kaplı meyve barı tam olarak nedir?
Fellas Choco, meyve bazlı bir atıştırmalık barın bitter çikolatayla kaplanmış hâlidir. Meyve barı ile çikolata kaplamasını bir arada sunar; tek başına sade meyve ya da klasik bir çikolata barı değildir.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas Choco, meyve bazlı yapısı ve lif içeriğiyle ara öğün seçeneği olabilir; ancak bitter çikolata kaplaması da içerir. Bu nedenle taze meyvenin yerine değil, çeşitlilik sağlayan paketli bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve barının içinde ne var?
Fellas Choco’nun temel özellikleri meyve bazlı bir bar olması ve bitter çikolatayla kaplanmasıdır. Kullanılan meyvelerin ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için paketteki içerik listesini esas alın.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve barı kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Fellas Choco, porsiyonu planlanarak kilo verme döneminde ara sıra tüketilebilir; meyve bazlı olması onu sınırsız yenebilecek bir yiyecek yapmaz. Tek parça olarak tüketmek, atıştırırken miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve barında ilave şeker var mı?
Fellas Choco’da ilave şeker olup olmadığını yalnızca ürünün güncel içerik listesi doğrular; meyve bazlı olması ilave şeker bulunmadığı anlamına gelmez. Satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik ve besin bilgilerini kontrol edin.
Diyabeti olanlar Fellas Choco çikolata kaplı meyve barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Fellas Choco’yu öğün planlarına uygun bir porsiyonda tüketebilir; meyve bazlı olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat miktarını kendi planınıza göre değerlendirin; kişisel planınız belirsizse diyetisyeninize danışın.
Çocuklar Fellas Choco çikolata kaplı meyve barı yiyebilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Fellas Choco’yu ara sıra yiyebilir. Bunu günlük meyve tüketiminin yerine koymayın; küçük çocuklara verirken barı güvenli lokmalara bölün ve yerken gözetim sağlayın.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve barı nasıl saklanmalı?
Fellas Choco’yu serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam bitter çikolata kaplamasını yumuşatabilir veya eritebilir; ambalaj açıldıysa ürünü kapalı tutup kısa sürede tüketin.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve barı egzersizden önce yenir mi?
Evet, Fellas Choco egzersizden önce pratik bir atıştırmalık olabilir; meyve bazlı içeriği karbonhidrat sağlar. Egzersize çok yakın zamanda yemek rahatsızlık veriyorsa daha erken tüketin ve antrenmanınıza uygun porsiyonu seçin.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve barının bitter kaplaması çok acı mı?
Fellas Choco bitter çikolatayla kaplıdır; bu nedenle sütlü çikolataya göre daha yoğun ve daha az tatlı bir çikolata tadı beklenebilir. Kesin tat algısı, bitter çikolata tercihlerinize ve ürün çeşidine bağlıdır.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 157 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Nedir?
Fellas Choco çikolata kaplı meyve barı, meyve bazlı iç kısmı bitter çikolatayla kaplanmış, paketli bir atıştırmalıktır. Meyvenin doğal tatlılığını çikolatanın daha yoğun ve hafif acımsı tadıyla bir araya getirir; iç dokusu yumuşak ve çiğnenebilir, dışıysa çikolata kaplamasıyla daha tok hissedilir.
Türkiye’de kahvaltı yerine değil, öğün aralarında, işe giderken ya da çay veya kahve yanında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı yapısının yanında lif de içerir; 100 gramında 9,1 g lif bulunur. Bir orta boy parça yaklaşık 40 g’dır. Tatlı isteğini tek parçada karşılamak için sade çay ya da şekersiz kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 66:1
İdeal 4:1 üzerinde (66:1).
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar ile Karşılaştır
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar Gibi Besinler
Fellas Choco çikolata kaplı meyve bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.