🍫
İlave şekersiz meyve ve kuruyemiş bazlı çikolata kaplı bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 51%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
20.5g
· 42%
Lif
9.5g
Vitaminler
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
115mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar, 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyon gramajı belirtilmediği için porsiyon başına kalori miktarı değişir.
Bu bar 100 gramda 7,2 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisinin çok yüksek olmadığını gösterir; ancak 100 gramda 55 gram karbonhidrat içerir.
Diyete uygunluğu toplam günlük enerji ve porsiyon planına bağlıdır. 100 gramda 430 kalori, 55 gram karbonhidrat ve 20,5 gram yağ içerdiği için miktarına dikkat edilmelidir.
100 gramda 9,5 gram lif ve 7,2 gram protein içerir; bu besin ögeleri tokluk planına katkı sağlayabilir. Bununla birlikte ürün 430 kalori ve 20,5 gram yağ da içerir.
100 gramında 9,5 gram lif bulunur. Lif, ürünün karbonhidrat içeriğinin bir parçası olarak beslenme planında dikkate alınabilir.
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Vegan uygunluğu belirtilmemiştir. Ürün süt içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Ürün ağaç yemişleri, süt ve soya alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar üründen kaçınmalıdır.
Evet, ürün işlenmiş kategorisindedir. Bu nedenle beslenme değerlendirmesinde kalori, karbonhidrat, yağ ve alerjen bilgileri birlikte göz önünde bulundurulmalıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.