Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Kaç Kalori?
İlave şekersiz meyve ve kuruyemiş bazlı çikolata kaplı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 7.2 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.43 g | 17% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 194 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Choco çikolata kaplı barın içinde ne var?
Fellas Choco çikolata kaplı bar, meyve ve kuruyemiş bazlı bir barın çikolatayla kaplanmış hâlidir; ürün tanımında ilave şeker içermediği belirtilir. Kullanılan meyve ve kuruyemiş çeşitlerinin tam listesini ürün ambalajındaki içerik bölümünde bulabilirsiniz.
Fellas Choco çikolata kaplı bar şeker ilavesizse şekersiz midir?
Hayır, “şeker ilavesiz” ifadesi toplam şekerin sıfır olduğu anlamına gelmez. Meyveler doğal şeker içerir; ürünün toplam şeker miktarı için ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakın.
Fellas Choco çikolata kaplı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas Choco çikolata kaplı bar, meyve ve kuruyemiş içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak çikolata kaplamalı bir bar olduğu için tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Ara öğünde, porsiyonunuza uygun şekilde tüketebilirsiniz.
Fellas Choco çikolata kaplı bar kilo verme sürecinde yenir mi?
Evet, porsiyonunuzu planınıza dâhil ederek tüketebilirsiniz. Bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır; bunu ek atıştırmalıklar yerine seçmek, günlük yeme düzeninizde yer açmanıza yardımcı olabilir.
Diyabeti olanlar Fellas Choco çikolata kaplı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar için uygunluk, ürünün toplam karbonhidratı ve kişinin kan şekeri yönetimine bağlıdır; “ilave şekersiz” olması tek başına güvence değildir. Kan şekerini etkileyebileceğinden, kişisel bir porsiyon belirlemek için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Fellas Choco çikolata kaplı bar uzun süre tok tutar mı?
Fellas Choco çikolata kaplı bar, meyve ve kuruyemiş içeriği sayesinde tek başına şekerlemeye kıyasla daha doyurucu olabilir. Yine de küçük bir barı tam bir öğün gibi düşünmeyin; daha uzun süre tok kalmak için dengeli bir öğün tercih edin.
Fellas Choco çikolata kaplı bar klasik çikolatadan nasıl farklıdır?
Fellas Choco çikolata kaplı bar, yalnızca bir çikolata tableti değildir: meyve ve kuruyemiş bazlı iç kısmı çikolatayla kaplıdır. Ayrıca ürün tanımında ilave şeker içermediği belirtilir; bu, toplam şekerinin olmadığı anlamına gelmez.
Fellas Choco çikolata kaplı barın üzerindeki çikolata neden beyazlayabilir?
Fellas Choco çikolata kaplı bar, sıcaklık değişimleri nedeniyle yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşturabilir; bu, çikolatadaki yağ veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanabilir. Görünüm ya da koku alışılmadıksa tüketmeden önce ambalajı ve son tüketim tarihini kontrol edin.
Fellas Choco çikolata kaplı bar egzersizden önce yenir mi?
Evet, egzersizden önce pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Çikolata kaplaması ve meyve-kuruyemiş içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında ağır hissedilebileceğinden, antrenmana çok yakın zamanda tüketmek herkese uygun olmayabilir.
Fellas Choco çikolata kaplı bar nasıl saklanmalı?
Fellas Choco çikolata kaplı barı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın; sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir. Paketi açtıktan sonra kapalı tutun ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Nedir?
Fellas Choco çikolata kaplı bar, meyve ve kuruyemiş bazlı iç kısmı çikolatayla kaplanan, ilave şeker içermeyen bir atıştırmalıktır. Meyvenin doğal tatlılığıyla çikolatanın tadını bir araya getirir; iç dokusu yumuşak ya da hafif çiğnenebilir, dışı ise çikolata kaplamasıyla daha yoğun bir lezzet sunar.
Türkiye’de kahvaltıda hızlı bir seçenek olarak ya da gün içinde ara öğünde, çay veya kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Lif içeriğiyle öne çıkan bu bar, tatlı isteğini gidermek için porsiyonuna dikkat ederek tüketilebilir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 44.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.3:1).
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar ile Karşılaştır
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar Gibi Besinler
Fellas Choco Çikolata Kaplı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.