Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Choco Antep Fıstıklı Kaç Kalori?
Antep fıstıklı çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Choco Antep Fıstıklı (35 g) 156 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 15.7 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 8.4 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Choco Antep Fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
156
KCAL / 35G
Karbonhidrat
15.7g
· 6% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 11% · Yağ 49%
Fellas Choco Antep Fıstıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.04 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.7 g | 6% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Choco Antep Fıstıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 111 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 200 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 55 g | 245 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 467 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Choco Antep Fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Choco Antep Fıstıklı’nın içinde ne var?
Fellas Choco Antep Fıstıklı, çikolata ve Antep fıstığı içeren paketli, işlenmiş bir atıştırmalık bardır. Ürünün tam içerik listesini ve bileşen oranlarını öğrenmek için ambalajındaki içerik bilgilerine bakın; besin tablosu bunları tek başına göstermez.
Fellas Choco Antep Fıstıklı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas Choco Antep Fıstıklı, lif ve protein içeren bir bar olsa da çikolatalı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Günlük beslenmede tek başına sağlıklı bir öğünün yerini tutmaz; ara sıra tercih edilen pratik bir seçenek olarak düşünülebilir.
Fellas Choco Antep Fıstıklı nasıl saklanır?
Fellas Choco Antep Fıstıklı’yı ambalajı kapalı halde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra barı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise dokusunun değişmesine yol açabilir.
Fellas Choco Antep Fıstıklı çay yanında yenir mi?
Evet, Fellas Choco Antep Fıstıklı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı ve fıstıklı tadı sade çayla iyi eşleşir; zaten tatlı bir içecekle birlikte tüketmek yerine şekersiz çay tercih etmek tatların dengesini korur.
Fellas Choco Antep Fıstıklı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Fellas Choco Antep Fıstıklı spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Çikolata ve fıstık içeren yapısı enerji sağlar; egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık yaratabileceğinden, antrenman saatinize göre deneyin.
Fellas Choco Antep Fıstıklı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Fellas Choco Antep Fıstıklı karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza etkisi kişisel tedavinize bağlıdır; tüketim sıklığını doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Fellas Choco Antep Fıstıklı kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Fellas Choco Antep Fıstıklı yenebilir; ancak onu günlük atıştırmalık planınıza eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine koymak daha uygundur. Çikolatalı barlar küçük görünse de kolayca fazla tüketilebilir.
Fellas Choco Antep Fıstıklı çocuklar için uygun mu?
Evet, Fellas Choco Antep Fıstıklı çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir; ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için düzenli öğünlerin yerine geçmemelidir. Antep fıstığı içermesi nedeniyle fıstık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Fellas Choco Antep Fıstıklı ev yapımı fıstıklı çikolatadan nasıl farklıdır?
Fellas Choco Antep Fıstıklı, ambalajlı ve işlenmiş bir bar olarak hazır tüketim için üretilir; ev yapımı fıstıklı çikolatada kullanılan malzemeleri ve miktarlarını siz belirlersiniz. Ürünün tam bileşimini karşılaştırmak için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Fellas Choco Antep Fıstıklı gece atıştırmalığı olarak yenir mi?
Evet, Fellas Choco Antep Fıstıklı gece yenebilir; ancak çikolatalı bir barı yatmadan hemen önce yemek bazı kişilerde reflü veya mide rahatsızlığını artırabilir. Gece acıkıyorsanız küçük bir porsiyonu yavaşça tüketip nasıl hissettiğinizi gözlemleyin.
Fellas Choco Antep Fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
159mg · 5% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Fellas Choco Antep Fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Choco Antep Fıstıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Choco Antep Fıstıklı Nedir?
Fellas Choco Antep Fıstıklı, Fellas markasının çikolata ile Antep fıstığını bir araya getiren paketli atıştırmalık barıdır. Çikolatalı tadı ve fıstığın kendine özgü aroması, çıtır parçalarla tamamlanır. Türkiye’de genellikle ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya dışarıdayken pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Çikolata ve kuruyemiş içeriği nedeniyle küçük bir porsiyonda bile enerji yoğunluğu yüksektir; 100 gramında 9,5 g lif bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için tek başına yiyebilir ya da daha dengeli bir ara öğün olması için taze meyveyle eşleştirebilirsiniz. Porsiyonu göz önünde bulundurmak, günlük beslenmenize rahatça dahil etmenizi sağlar.
Fellas Choco Antep Fıstıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Choco Antep Fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Choco Antep Fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Choco Antep Fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Choco Antep Fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.63g
Omega 6:3 oranı 129.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (129.5:1).
Fellas Choco Antep Fıstıklı ile Karşılaştır
Fellas Choco Antep Fıstıklı Gibi Besinler
Fellas Choco Antep Fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.