Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Chocco Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Chocco Protein Bar (45 g) 167 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 15 g protein, 6 g yağ ve 5.9 g lif bulunur. 144 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Chocco Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
167
KCAL / 45G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
5.9g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 34% · Yağ 32%
Fellas Chocco Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 5.9 g | 21% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Chocco Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 167 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 83 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 75 g | 278 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Chocco Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Chocco protein barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Evet, ara sıra tercih edilebilecek protein ve lif içeren bir atıştırmalıktır. Ancak tek başına dengeli bir öğün sayılmaz; günlük beslenmenizde farklı besinlere de yer verin.
Fellas Chocco protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; planlı bir ara öğün olarak tercih edildiğinde açlığı yönetmenize yardımcı olabilir. Porsiyonu ve toplam beslenmenizi gözetin, barı fazladan atıştırmalık olarak eklemeyin.
Fellas Chocco protein barı spordan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Sonrasında toparlanmak için tek başına bara güvenmek yerine, gün içinde yeterli ve çeşitli öğünler tüketin.
Fellas Chocco protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; ana öğünde ihtiyaç duyacağınız çeşitliliği ve farklı besin gruplarını tek başına sağlamaz.
Fellas Chocco protein barı her gün yenir mi?
Evet, beslenmenize uygun bir ara öğün olarak her gün tüketebilirsiniz. Yine de protein kaynaklarınızı çeşitlendirin; günlük beslenmenizin çoğunu bar gibi paketli atıştırmalıklara dayandırmayın.
Fellas Chocco protein barı sahurda yenir mi?
Evet, sahurda pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü değildir. Yanında su ve daha doyurucu, çeşitli yiyecekler tüketin.
Fellas Chocco protein barı normal çikolatanın yerine geçer mi?
Atıştırmalık olarak çikolata isteğinizi karşılayabilir, ancak normal çikolatayla aynı ürün değildir. Fellas Chocco protein barı proteinli bir bar olarak sunulur; tat ve doku beklentiniz klasik çikolatadan farklı olabilir.
Fellas Chocco protein barı spordan önce yenir mi?
Evet, antrenmandan önce pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Lif içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında rahatsızlık verebileceğinden, antrenmana çok yakın zamanda yememeyi deneyin.
Fellas Chocco protein barı nasıl saklanmalı?
Fellas Chocco protein barını ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra bekletmeden tüketmek, ürünün kurumasını ve tazeliğini kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Fellas Chocco protein barı şişkinlik yapar mı?
Bazı kişilerde yapabilir. Lif içeren barlar, özellikle lifli ürünlere alışık olmayanlarda gaz veya şişkinliğe yol açabilir; rahatsızlık yaşarsanız porsiyonu azaltın veya tüketmeyi bırakın.
Fellas Chocco Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
144mg · 21% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fellas Chocco Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Chocco Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Chocco Protein Bar Nedir?
Fellas Chocco Protein Bar, çikolata aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalık bardır. Yanınızda taşıyıp ara öğünde açabilirsiniz; kahvaltıdan sonra ya da gün içinde tatlı isteğine pratik bir seçenek olur. Tadında çikolata belirgindir, kıvamı ise protein barlarda olduğu gibi yoğun olabilir ve ürüne göre değişebilir.
Protein oranı yüksektir; 100 gramında 33,3 gram protein bulunur. Lif de içerdiğinden küçük bir porsiyon doyurucu bir ara öğün olabilir. Siz bunu çay veya kahvenin yanında tercih edebilir, daha dengeli bir atıştırmalık için meyveyle eşleştirebilirsiniz; porsiyon miktarını kendi açlığınıza göre ayarlayın.
Fellas Chocco Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Chocco Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Chocco Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Chocco Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Chocco Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 38.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.5:1).
Fellas Chocco Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Chocco Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Chocco Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.