Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Chocco Fındıklı Kaç Kalori?
Fındıklı kakaolu atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Chocco Fındıklı (40 g) 159 kaloridir. 100 gramında 397 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 7.4 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Chocco Fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
159
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 9% · Yağ 42%
Fellas Chocco Fındıklı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Chocco Fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 159 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 79 kcal |
| 1 adet (bütün) | 40 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 159 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 318 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 318 kcal |
| 100 g | 100 g | 397 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 397 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Chocco Fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Chocco Fındıklı nedir?
Fellas Chocco Fındıklı, kakao ve fındık aromalı bir atıştırmalık bardır. Tekli paketiyle çantada taşınabilir; ara öğünde veya çay yanında tüketilebilir.
Fellas Chocco Fındıklı tok tutar mı?
Bir süre tok tutmaya yardımcı olabilir; lif ve protein içerir, ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Fellas Chocco Fındıklı nasıl saklanır?
Fellas Chocco Fındıklı’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, paketi kapalı olarak saklayın. Sıcakta yumuşayabileceğinden, özellikle yazın arabada veya güneş alan bir çantada bırakmayın.
Fellas Chocco Fındıklı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kapta veya ambalajını sıkıca kapatarak saklayın. Böylece kuruması ve çevredeki kokuları çekmesi önlenir; en iyi doku için kısa süre içinde tüketin.
Fellas Chocco Fındıklı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fellas Chocco Fındıklı kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanında yoğurt, süt veya meyve gibi başka bir besinle tüketmek öğünü daha doyurucu hale getirir.
Fellas Chocco Fındıklı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Fellas Chocco Fındıklı’yı ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Porsiyonu yaşına ve iştahına göre ayarlayın; küçük çocuklarda barı kolay çiğneyip yutabildiğinden emin olun ve yerken gözetim sağlayın.
Fellas Chocco Fındıklı kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Kilo vermeye çalışırken Fellas Chocco Fındıklı’yı planlı bir ara öğün olarak tüketebilirsiniz; tek başına kilo aldıran ya da verdiren bir yiyecek değildir. Paketin tamamını otomatik olarak yemek yerine açlığınıza uygun miktarı seçin.
Fellas Chocco Fındıklı çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Fellas Chocco Fındıklı çay veya kahve yanında yenebilir. Kakao-fındık aroması sıcak içeceklerle uyumludur; içeceğinize şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Fellas Chocco Fındıklı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Fellas Chocco Fındıklı’yı tüketirken karbonhidrat miktarını ve kendi kan şekeri yanıtlarını hesaba katmalıdır. Ürünün glisemik indeksi tek başına kan şekeri etkisini belirlemez; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fellas Chocco Fındıklı egzersizden önce yenir mi?
Evet, Fellas Chocco Fındıklı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Egzersize çok yakın yendiğinde kişisel sindirim rahatlığınızı dikkate alın; daha uzun veya yoğun antrenmanlarda tek başına yeterli yakıt olmayabilir.
Fellas Chocco Fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.54mg · 23% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Fellas Chocco Fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Chocco Fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Chocco Fındıklı Nedir?
Fellas Chocco Fındıklı, kakao ve fındığı bir araya getiren paketli bir atıştırmalık barıdır. Tatlı bir tada ve yoğun kakao-fındık karakterine sahiptir; pratikçe açıp tek başına yiyebilirsiniz.
Türkiye’de çantaya atıp gün içinde ara öğünde yemek ya da kahve veya çayın yanında sunmak için uygundur. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, lif miktarı da kayda değer bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için barın bir kısmını taze meyveyle tüketebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Fellas Chocco Fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Chocco Fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Chocco Fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Chocco Fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Chocco Fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.36g
Omega 6:3 oranı 128:1
İdeal 4:1 üzerinde (128:1).
Fellas Chocco Fındıklı ile Karşılaştır
Fellas Chocco Fındıklı Gibi Besinler
Fellas Chocco Fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.