Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır mısır bazlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Fellas Baharatlı Mısır Cipsi (45 g) 217 kaloridir. 100 gramında 482 kalori vardır. İçinde 28.6 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 9.9 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 75.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 45 g
217
KCAL / 45G
Karbonhidrat
28.6g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 217 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.13 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 279 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 28.6 g | 10% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 45 g | 217 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 145 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 434 kcal |
| 100 g | 100 g | 482 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 150 g | 723 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 482 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi neyden yapılır?
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi, baharatla tatlandırılmış, çıtır bir mısır bazlı atıştırmalıktır. Ürünün tam içindekiler listesi burada yer almadığından kullanılan yağın ve baharatların türü hakkında daha ayrıntılı bilgi verilemez.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi çok acı mı?
“Baharatlı” olması mutlaka acı biber içerdiği veya çok acı olduğu anlamına gelmez. Ürünün acılık düzeyi verilen bilgilerde belirtilmiyor; baharat tadını sevmiyorsanız önce küçük bir miktar deneyebilirsiniz.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi kızartılmış mı, fırınlanmış mı?
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi’nin kızartılarak mı yoksa fırınlanarak mı üretildiği verilen ürün bilgilerinde açıklanmıyor. Ürün, işlenmiş mısır bazlı bir cips olarak tanımlanıyor; üretim yöntemini buradan kesinleştirmek mümkün değil.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi’ni açtıktan sonra ağzı kapalı, kuru bir yerde tutun. Paketin havasını çıkarıp klipsle kapatmak veya cipsleri hava almayan bir kaba aktarmak, nemlenip çıtırlığını kaybetmesini yavaşlatır.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi hangi soslarla yenir?
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi salsa, guacamole veya yoğurt bazlı dip soslarla yenebilir. Cipsin baharatlı tadını bastırmamak için sosu önce az miktarda deneyin; böylece birlikte nasıl bir tat verdiklerini görebilirsiniz.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi, mısır bazlı olsa da işlenmiş bir atıştırmalıktır; bütün mısır veya sebzeyle aynı seçenek değildir. Çıtır ve baharatlı bir atıştırmalık olarak ara sıra tercih edilebilir, ancak günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi kilo verme hedefi olanlar tarafından da yenebilir, ancak çıtır cipsleri fark etmeden fazla yemek kolaydır. Paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı bir tabağa koymak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi çocuklar için uygun mu?
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar için ara sıra sunulabilir. Küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalar boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun yiyecekler seçin ve yemek sırasında çocuğu gözetin.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi çayın yanında yenir mi?
Evet, Fellas Baharatlı Mısır Cipsi çayın yanında yenebilir; tuzlu ve baharatlı tadı çayın yanında tuzlu atıştırmalık sevenlere hitap eder. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze sebze de sunabilirsiniz.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi dondurucuya konur mu?
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi’ni dondurucuya koymanız gerekmez. Çıkarıldığında oluşabilecek nem cipslerin dokusunu bozabilir; çıtırlığını korumak için paketi kuru bir yerde, hava almayacak şekilde saklamak daha uygundur.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Folat
17.1µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
279mg · 12% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (45 g) için alınan 217 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Nedir?
Fellas baharatlı mısır cipsi, mısır bazlı cipslerin baharatla tatlandırılmış paketli bir çeşididir. Çıtır yapısı ve belirgin çeşnisiyle evde hazırlanan bir yemekten çok pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Türkiye’de çay yanında, film izlerken ya da öğün aralarında tek başına yenebilir; salsa, ezme veya humus gibi soslarla da sunabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bir miktar lif ve protein de sağlar. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında taze sebze tercih edebilirsiniz.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.96g
Omega 6:3 oranı 77.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.4:1).
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi ile Karşılaştır
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi Gibi Besinler
Fellas Baharatlı Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.