Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Kaç Kalori?
Bitkisel proteinli, Antep fıstığı ve kakao içeren bar; değerler ürüne ve partiye göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı (40 g) 12 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 8.9 g karbonhidrat, 13.3 g protein, 10.7 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
12
KCAL / 40G
Karbonhidrat
8.9g
· 3% GDV
Protein
13.3g
· 27% GDV
Yağ
10.7g
· 14% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 29% · Yağ 52%
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 10.7 g | 14% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 8.9 g | 3% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 13.3 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 12 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 6 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 12 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 12 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 16 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 19 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı içinde ne var?
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı bitkisel protein, Antep fıstığı ve kakao içeren bir bardır. Bu bilgiler ürünün öne çıkan bileşenleridir; tam içerik ve oranlar partiye göre değişebilir.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı hangi protein kaynağını içeriyor?
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı bitkisel protein içerir. Kullanılan bitkisel kaynakların türü veya oranı verilen ürün bilgisinde belirtilmediğinden, bunlar hakkında daha ayrıntılı bir iddiada bulunmak doğru olmaz.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı spor sonrası yenir mi?
Evet, Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak toparlanma için tek başına özel bir ürün değildir; ihtiyacınıza göre normal bir öğünle birlikte de tüketebilirsiniz.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak tercih edilebilir; kilo kontrolünde önemli olan, barı mevcut beslenmenize nasıl eklediğiniz ve başka yiyeceklerin yerine kullanıp kullanmadığınızdır.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı dengeli bir öğünün otomatik olarak yerine geçmez. Yoğun olduğunuzda ara öğün olarak işe yarayabilir; ana öğünde farklı besin gruplarını içeren yiyecekler tercih edin.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı tok tutar mı?
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde atıştırma isteğini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutacağını garanti etmez; porsiyon ve kişisel iştah da etkilidir.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Antep fıstığı ve kakao içeriyor mu?
Evet, Antep fıstığı ve kakao Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı'nın öne çıkan bileşenleridir. Ürünün adından bu bileşenlerin miktarını ya da barın tadında hangisinin daha baskın olduğunu çıkarmak mümkün değildir.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı kahvaltıda hızlı bir seçenek olarak yenebilir. Ancak tek başına kapsamlı bir kahvaltı değildir; daha doyurucu bir öğün için yanına başka kahvaltılık yiyecekler ekleyebilirsiniz.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı her gün yenir mi?
Evet, Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı günlük beslenmenize ara sıra ya da düzenli bir atıştırmalık olarak eklenebilir. Yine de bütün protein ihtiyacınızı bu bardan karşılamak yerine farklı yiyecekler de tüketin.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı nasıl saklanmalı?
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı'nı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Doğrudan güneş ve yüksek sıcaklık ürünün dokusunu etkileyebilir; açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Nedir?
Fellas Antep fıstıklı ve kakaolu protein barı, bitkisel protein içeren; Antep fıstığı ve kakaoyu bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Geleneksel bir Türk tatlısı değil, kolay taşınıp ara öğünde yenmek üzere hazırlanmış bir bar seçeneğidir.
Fıstığın kendine özgü aroması kakaonun yoğun tadıyla buluşur; bar formu onu yolda, işte ya da okulda pratik kılar. Türkiye’de kahvaltı sofrasının alışılmış bir parçası olmaktan çok, öğün aralarında veya çay ya da kahvenin yanında tercih edilebilir. Protein içeriği öne çıkar; tek başına ya da daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı ile Karşılaştır
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı Gibi Besinler
Fellas Antep Fıstıklı ve Kakaolu Protein Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.