Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Kaç Kalori?
İlave şekersiz, lif kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı (35 g) 131 kaloridir. 100 gramında 374 kalori vardır. İçinde 20.9 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 4.2 g yağ ve 4.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
131
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.9g
· 8% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
4.7g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 6% · Yağ 29%
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 131 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.74 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.9 g | 8% |
| Lif | 4.7 g | 17% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 131 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 75 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 131 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 187 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 262 kcal |
| 100 g | 100 g | 374 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 393 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 374 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı neler içerir?
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı meyve, Antep fıstığı ve kakao içeren bir bar olarak sunulur. Kullanılan meyvenin türü ve içerik oranları için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı şeker ilavesiz mi?
Evet, Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı şeker ilavesizdir. Bu, meyveden doğal olarak gelen şekerleri içermediği anlamına gelmez; şeker ilavesiz ifadesi son üründe hiç şeker bulunmadığını göstermez.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı, lif kaynağı olması ve şeker ilavesiz hazırlanmasıyla pratik bir atıştırmalık olabilir. Yine de tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; açlığı bastırmak için yanında yoğurt gibi bir yiyecekle tüketilebilir.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı nasıl bir tada sahiptir?
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı, kakaonun yoğun tadını Antep fıstığının kendine özgü aromasıyla birleştirir. Meyve tabanı tatlılık verir; bar, sütlü çikolatadan ziyade meyveli ve çiğnenebilir bir atıştırmalık gibi düşünülmelidir.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı çikolata yerine yenir mi?
Evet, Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı çikolata isteğine meyve ve fıstık içeren farklı bir seçenek sunabilir. Ancak klasik bir çikolata değildir; dokusu ve tadı meyve bazlı bir bar gibidir.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı tok tutar mı?
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı lif ve fıstık içeriği sayesinde kısa süreli atıştırmalık olarak doyurucu olabilir. Tek başına uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yanına protein içeren bir yiyecek eklemek daha uygun olur.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı şeker ilavesiz olsa da meyveden gelen şeker ve karbonhidrat içerir. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, porsiyonunu öğün planınıza göre belirlemek için diyetisyeninize danışın.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir; ancak sık sık ek atıştırmalık olarak tüketmek günlük enerji alımını artırabilir.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı nasıl saklanmalı?
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklanmalıdır. Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarın ve pakette belirtilen saklama talimatlarına uyun.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı kahvaltıda veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı kahvaltıda acele edilen günlerde ya da çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Daha dengeli bir kahvaltı için tek başına değil, yoğurt veya yumurta gibi bir yiyecekle tamamlayın.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.52mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
6.3mg · 0% GDV
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 131 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Nedir?
Fellas Antep fıstıklı kakaolu meyve barı, meyve bazlı bir atıştırmalığa Antep fıstığı ve kakao lezzeti katar. Çantada taşımaya uygun, tek porsiyonluk paketli bir bar olarak gün içinde pratik bir seçenek sunar. Meyvemsi tat, fıstığın kendine özgü aroması ve kakaonun hafif burukluğuyla dengelenir; dokusu yumuşak ve çiğnenebilirdir.
Türkiye’de kahvaltıda acele ederken, öğleden sonra çayın yanında ya da yolculukta ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Lif kaynağıdır ve ilave şeker içermez; yine de meyvenin doğal tatlılığı belirgindir. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla, daha hafif bir eşlikçi olarak şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 59.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (59.5:1).
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı ile Karşılaştır
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı Gibi Besinler
Fellas Antep Fıstıklı Kakaolu Meyve Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.