Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Acılı Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Nohut unundan yapılan, paprika ve acı baharatlarla çeşnilendirilmiş paketli cips.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Fellas Acılı Nohut Cipsi (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 6.3 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fellas Acılı Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 14% · Yağ 40%
Fellas Acılı Nohut Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Fellas Acılı Nohut Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 132 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 133 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Acılı Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas acılı nohut cipsinin içinde ne var?
Fellas acılı nohut cipsi, nohut unuyla hazırlanan ve paprika ile acı baharatlarla tatlandırılan paketli bir cips çeşididir. Ürünün tam içerik listesini ve kullanılan yağları öğrenmek için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Fellas acılı nohut cipsinin tadı nasıldır?
Fellas acılı nohut cipsi, nohut ununun kendine özgü tadını paprika ve acı baharatlarla birleştirir. Patates cipsi gibi nötr bir lezzet beklemeyin; baharatlı aroması, sade cipslere göre daha belirgindir.
Fellas acılı nohut cipsi çok acı mı?
Fellas acılı nohut cipsi acı baharat içerir, ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce az miktar deneyin; ürünün adı ve baharat karışımı acılı bir tat profiline işaret eder.
Fellas acılı nohut cipsi fırında mı pişirilir, kızartılır mı?
Fellas acılı nohut cipsinin fırında mı pişirildiği yoksa kızartıldığı bilgisi verilen ürün tanımında yer almıyor. Nohut unu ve baharatlar içeriğini açıklar, ancak tek başına pişirme yöntemini göstermez; ambalaj bilgisini kontrol edin.
Fellas acılı nohut cipsi patates cipsinden nasıl farklıdır?
Fellas acılı nohut cipsi nohut unundan, patates cipsi ise genellikle patatesten yapılır; bu nedenle ana malzemeleri ve lezzet profilleri farklıdır. Nohutlu olması onu otomatik olarak her açıdan daha iyi bir seçenek yapmaz.
Fellas acılı nohut cipsi hangi dip soslarla yenir?
Fellas acılı nohut cipsi yoğurtlu veya sade bir dip sosla iyi eşleşir; serin ve hafif ekşimsi tatlar baharatını dengeler. Türkiye'de pratik bir ara öğün için yanında ayran da tercih edebilirsiniz.
Fellas acılı nohut cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fellas acılı nohut cipsini açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem, cipsin gevrekliğini azaltabilir; paketin üzerindeki saklama talimatları varsa onları izleyin.
Fellas acılı nohut cipsi salatanın üzerine konur mu?
Evet, Fellas acılı nohut cipsini salatanın üzerine ufalayabilirsiniz. Baharatlı ve gevrek parçalar özellikle sade yeşil salatalara farklı bir doku katar; gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Fellas acılı nohut cipsi her gün yenebilecek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas acılı nohut cipsi nohut unundan yapılmış olsa da baharatlı, paketli bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Düzenli tüketiyorsanız porsiyonu küçük tutup sebze veya yoğurt gibi yiyeceklerle tamamlayın.
Fellas acılı nohut cipsi çocuklar için uygun mu?
Fellas acılı nohut cipsi çocuklar tarafından yenebilir, ancak acı baharatı küçük çocuklara fazla gelebilir. İlk kez verecekseniz az miktarla başlayıp çocuğun acılı yiyeceklere alışkın olup olmadığını gözlemleyin.
Fellas Acılı Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
45µg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
E Vitamini
0.93mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Fellas Acılı Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Acılı Nohut Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Acılı Nohut Cipsi Nedir?
Fellas Acılı Nohut Cipsi, nohut unundan hazırlanan ve kırmızı biber ile acı baharatlarla tatlandırılan paketli bir atıştırmalıktır. Nohudun doyurucu tadını cipsin pratik, çıtır formunda sunar; tek başına ya da paylaşmak için tercih edilebilir.
Baharatlı aroması çay molasında, film izlerken veya arkadaşlarla bir araya gelindiğinde iyi gider. Türkiye’de sofraya meze gibi koyabilir, yoğurtlu bir dip sosla sunabilirsiniz. Nohut unu sayesinde protein ve lif içerir; 100 gramında 17 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için miktarı küçük bir kâsede servis edip yanına taze sebzeler ekleyin.
Fellas Acılı Nohut Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Acılı Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Acılı Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fellas Acılı Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Acılı Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.34g
Omega 6:3 oranı 43.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.2:1).
Fellas Acılı Nohut Cipsi ile Karşılaştır
Fellas Acılı Nohut Cipsi Gibi Besinler
Fellas Acılı Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.