EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Fellar· tüm ürünler

Fellar HighPro Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli bar

KALORİ · 100 G

372kcal

GI

32düşük

POTASYUM · 100 G

330mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 paket (orta) Fellar HighPro Protein Bar (50 g) 186 kaloridir. 100 gramında 372 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 21 g protein, 5.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellar HighPro Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

186

KCAL / 50G

Karbonhidrat

3.9g

· 1% GDV

Protein

21g

· 42% GDV

Yağ

5.9g

· 8% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 55% · Yağ 35%

Fellar HighPro Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori186 kcal
Yağ5.9 g8%
Doymuş yağ3.1 g16%
Trans yağ0.03 g
Sodyum130 mg6%
Karbonhidrat3.9 g1%
Lif0 g0%
Protein21 g42%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Fellar HighPro Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g186 kcal
½ paket (yarım)25 g93 kcal
1 adet (küçük)25 g93 kcal
1 porsiyon (orta)50 g186 kcal
100 g100 g372 kcal
2 adet (iki katı)100 g372 kcal
2 paket (iki katı)100 g372 kcal

Değerler, 100 gramdaki 372 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellar HighPro Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellar HighPro Protein Bar sağlıklı mı?

Fellar HighPro Protein Bar, pratik bir protein atıştırmalığıdır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Protein içermesi onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz, bu nedenle günlük beslenmede çeşitli ve daha az işlenmiş yiyeceklerin yerini almamalıdır.

Fellar HighPro Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Fellar HighPro Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Ara sıra daha doyurucu bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; ancak düzenli olarak öğünlere eklemek, toplam enerji alımını artırabilir.

Fellar HighPro Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?

Fellar HighPro Protein Bar hem antrenman öncesinde hem sonrasında yenebilir. Antrenmandan hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına kas gelişimini sağlamadığını, antrenman ve genel beslenmenin de önemli olduğunu unutmayın.

Fellar HighPro Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Fellar HighPro Protein Bar tam bir öğün yerine geçmez. Tek başına bir öğünün sunduğu çeşitliliği sağlamaz; zaman darlığında geçici bir atıştırmalık olarak kullanılabilir, fakat öğünleri sürekli bununla değiştirmek iyi bir alışkanlık değildir.

Fellar HighPro Protein Bar’ın içinde hangi malzemeler var?

Fellar HighPro Protein Bar’ın tam içindekiler listesi ürünün güncel ambalajında yer alır; yalnızca ürün adına bakarak tarifini kesinleştirmek mümkün değildir. Tarif değişmiş olabileceğinden, satın aldığınız paketteki listeyi esas alın.

Fellar HighPro Protein Bar her gün yenir mi?

Fellar HighPro Protein Bar her gün yenebilir; ancak günlük beslenmenin ana protein kaynağı olması gerekmez. Sık tüketiyorsanız farklı protein kaynaklarına ve daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.

Fellar HighPro Protein Bar sahurda yenir mi?

Fellar HighPro Protein Bar sahurda yenebilir, ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlayan dengeli bir sahur öğünü değildir. Yanına daha çeşitli yiyecekler ekleyin ve yalnızca bara güvenerek sahuru geçiştirmeyin.

Fellar HighPro Protein Bar’ın paketi açıldıktan sonra nasıl saklanması gerekir?

Fellar HighPro Protein Bar’ı açtıktan sonra paketi kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak barın kurumasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.

Fellar HighPro Protein Bar diyabeti olanlar için uygun mudur?

Fellar HighPro Protein Bar’ın proteinli olması, kan şekerini kesinlikle etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat içeriği ve kişisel öğün planı önemlidir; diyabetiniz varsa ürünü beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi sağlık uzmanınızla değerlendirin.

Fellar HighPro Protein Bar kas yapar mı?

Fellar HighPro Protein Bar tek başına kas yapmaz. Kas gelişimi düzenli direnç antrenmanı, yeterli toplam beslenme ve dinlenmeyle desteklenir; bar, günlük protein alımınıza katkıda bulunan pratik seçeneklerden yalnızca biridir.

Fellar HighPro Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.08mg · 6% GDV

B12

0.13µg · 5% GDV

B3

0.6mg · 4% GDV

E Vitamini

0.55mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

120mg · 17% GDV

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Manganez

0.28mg · 12% GDV

Magnezyum

43mg · 10% GDV

Sodyum

130mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Fellar HighPro Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

32
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellar HighPro Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 186 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellar HighPro Protein Bar Nedir?

Fellar HighPro Protein Bar, protein oranı yüksek olacak şekilde hazırlanmış, paketli bir atıştırmalıktır. Bar biçimi sayesinde yanınızda taşımak ve ara öğünde tüketmek kolaydır; içeriği ve besin değerleri pakette belirtilir.

Yoğun ve tok bir yapıda olan bu tür barlar genellikle tatlı atıştırmalık gibi yenir. Türkiye’de çantada bulundurup öğün aralarında ya da hareketli bir gün içinde pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz; çayın yanında da tüketilebilir. 100 gramında 42 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt seçebilir, günlük beslenmenizin geri kalanını da göz önünde bulundurabilirsiniz.

Fellar HighPro Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellar HighPro Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellar HighPro Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fellar HighPro Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellar HighPro Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 33.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).

Fellar HighPro Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellar HighPro Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 354 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellar HighPro Protein Bar vs Tantuni100 g'da 162 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellar HighPro Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 177 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Fellar HighPro Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 22 kalori fazla
→

Fellar HighPro Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellar HighPro Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.