Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fella kakaolu bar Kaç Kalori?
Kakaolu atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fella kakaolu bar (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 421 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 6.3 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fella kakaolu bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
147
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Fella kakaolu bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.78 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fella kakaolu bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 126 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 211 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 295 kcal |
| 100 g | 100 g | 421 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 442 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 421 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fella kakaolu bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fella kakaolu bar nedir?
Fella kakaolu bar, kakaolu atıştırmalık bar olarak sunulan paketli bir üründür. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; tam içeriği ve tarifi ambalajdaki ürün bilgilerine göre belirlenir.
Fella kakaolu barın içinde hangi malzemeler var?
Fella kakaolu barın tam içerik listesi burada belirtilmiyor. Kakao aromalı bir atıştırmalık bar olduğu biliniyor; kullanılan diğer malzemeleri ve varsa katkıları ürün ambalajındaki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Fella kakaolu bar ağaç yemişi içeriyor mu?
Evet, Fella kakaolu bar için ağaç yemişleri alerjen bilgisi verilmiştir. Hangi ağaç yemişinin kullanıldığını veya olası çapraz bulaşma uyarılarını öğrenmek için ambalajdaki ayrıntılı alerjen açıklamasını inceleyin.
Fella kakaolu bar kafein içerir mi?
Kakao doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin içerir; bu nedenle Fella kakaolu barda da bulunabilir. Miktar, üründeki kakao oranı ve tarifi bilinmeden belirlenemez.
Fella kakaolu bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Fella kakaolu barı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Isıdan ve doğrudan güneş ışığından uzak tutmak, barın yumuşamasını ve aromasının değişmesini önlemeye yardımcı olur.
Fella kakaolu bar sıcak havada erir mi?
Evet, Fella kakaolu bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; şeklini koruması için serin, kuru bir yerde muhafaza edin.
Fella kakaolu bar antrenmandan önce yenir mi?
Evet, Fella kakaolu bar antrenmandan önce pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; karbonhidrat içerir. Egzersiz sırasında midenizi rahatsız ediyorsa hemen öncesinde değil, daha erken bir zamanda tüketin.
Fella kakaolu bar kahvaltıda yenir mi?
Fella kakaolu bar kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında meyve veya başka bir kahvaltılık tüketebilirsiniz.
Fella kakaolu bar bitter çikolata ile aynı şey mi?
Hayır, Fella kakaolu bar bitter çikolatayla aynı ürün değildir; kakaolu atıştırmalık bar olarak sınıflandırılır. İçeriği ve dokusu farklı olabileceğinden, karşılaştırma için ürünün içerik listesini inceleyin.
Fella kakaolu bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Fella kakaolu bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kakao aroması çayla iyi eşleşebilir; ancak ürünün kendisi çayın içine katılmak için değil, yanında tüketilmek için uygundur.
Fella kakaolu bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.78µg · 6% GDV
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Magnezyum
61mg · 15% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
214mg · 6% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Fella kakaolu bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fella kakaolu bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fella kakaolu bar Nedir?
Fella kakaolu bar, kakaolu, paketli bir atıştırmalık bardır. Bir öğünün yerine geçmekten çok, çantada taşınıp gün içinde pratikçe yenebilecek küçük bir ara öğün olarak düşünülebilir. Kakao tadı belirgindir; bar formu sayesinde hazırlık ya da servis gerektirmez.
Ara öğünde, yürüyüşte ya da kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağın yanı sıra lif de bulunur; 100 gramında 9,4 gram lif vardır. Daha hafif bir ara öğün isterseniz yarım porsiyonla yetinebilir, yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Fella kakaolu bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fella kakaolu bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fella kakaolu bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fella kakaolu bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fella kakaolu bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 145:1
İdeal 4:1 üzerinde (145:1).
Fella kakaolu bar ile Karşılaştır
Fella kakaolu bar Gibi Besinler
🍫
Bar
400 kcal
🍫
Protein Bar
350 kcal
🍫
Fellas Yüksek Proteinli Bar
350 kcal
🍫
Züber bar
370 kcal
🍫
Protein Bar (Çikolatalı)
370 kcal
🥜
Fellas Kuruyemiş Bar
480 kcal
🍫
Fellas Protein Bar
350 kcal
🍫
Bitter Çikolatalı Yulaf Bar
410 kcal
🍰🏋️
Protein Bar (Birthday Cake Aromalı)
370 kcal
🍫
Protein Bar (Tiramisu)
340 kcal
🍓🍫
Çilekli protein bar
350 kcal
🍫
Fellas Bar
370 kcal
Fella kakaolu bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.