Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli çikolatalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Felis Choco Protein Bar (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 389 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 12 g protein, 5.6 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 124 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
156
KCAL / 40G
Karbonhidrat
15.2g
· 6% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
4.4g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 30% · Yağ 32%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.48 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 6% |
| Lif | 4.4 g | 16% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 117 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 311 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 467 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 389 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Felis Choco Protein Bar tek başına kilo verdirmez; ara öğünde tatlı isteğini karşılayabilir ve protein içeriği tokluğa katkıda bulunabilir. Ancak ultra işlenmiş bir üründür, bu nedenle günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır.
Evet, Felis Choco Protein Bar antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Egzersiz sonrası toparlanmayı tek başına sağlamaz; su içmek ve gün içinde dengeli öğünler tüketmek de önemlidir.
Hayır, Felis Choco Protein Bar dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; ancak tek başına sebze, meyve ve çeşitli besin gruplarını içeren bir öğün sağlamaz.
Felis Choco Protein Bar için herkesin uyması gereken sabit bir günlük adet yoktur. Bir orta boy paket yaklaşık bir porsiyondur; ne sıklıkta tüketeceğinizi diğer atıştırmalıklarınız ve öğünlerinizle birlikte değerlendirin.
Felis Choco Protein Bar protein ve lif içeren pratik bir atıştırmalıktır; aynı zamanda ultra işlenmiş bir üründür. Ara sıra tercih edilebilir, ancak taze ve çeşitli gıdaların yerine düzenli olarak tüketilmesi iyi bir seçim değildir.
Felis Choco Protein Bar içindeki protein ve lif tokluğa katkıda bulunabilir. Bununla birlikte tek başına uzun süre tok kalmayı garanti etmez; açlığınızı daha iyi gidermek için yanında meyve veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Felis Choco Protein Bar diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun değildir; karbonhidrat içerir ve kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebilir. Diyabet yönetiminizde bu tür ürünleri nasıl kullanacağınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Felis Choco Protein Bar açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalması kurumasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; en iyi kalite için kısa sürede tüketin.
Evet, orta boy Felis Choco Protein Bar paketi yaklaşık 40 gramdır ve tipik olarak bir porsiyon kabul edilir. Paketin tamamını bir oturuşta yemek zorunda değilsiniz; isterseniz bir kısmını daha sonra tüketmek üzere saklayabilirsiniz.
Felis Choco Protein Bar, sıradan bir çikolata barından farklı olarak proteinli atıştırmalık şeklinde sunulur; ayrıca lif de içerir. Yine de çikolata aromalı olması onu dengeli bir öğün veya sınırsız tüketilebilecek bir ürün yapmaz.
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
124mg · 18% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
136mg · 4% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Felis Choco Protein Bar, çikolata tadını protein barı formatında sunan paketli bir atıştırmalıktır. Menşei ya da içindekilerin ayrıntısı burada belirtilmediği için onu belirli bir yöreye ait bir yiyecek gibi düşünmemek gerekir; tekli paketiyle çantada taşımaya ve pratik bir ara öğüne uygundur.
Dokusu ve tatlılığı markanın tarifine göre değişebilir; genellikle kahvaltıda, öğün aralarında ya da yürüyüş sonrası çay veya kahve yanında yenebilir. Türkiye’de tatlı isteğini küçük bir atıştırmalıkla karşılamak isteyenler için seçenek olabilir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 30 gram protein bulunur; bir orta boy paket yaklaşık 40 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.