Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fel Lass Çikolatalı Protein Bar (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 7 g yağ ve 6 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
190
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 31% · Yağ 33%
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.1 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 152 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; protein ve lif içeriği ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir. Porsiyonunuzu günlük beslenmenize ekleyin, öğünlerin yerine sürekli kullanmayın.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar spordan önce mi sonra mı yenir?
Her iki zamanda da yenebilir. Spordan önce midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; antrenman sonrasında ise protein içeren bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar şeker içeriyor mu?
Evet, ürünün karbonhidratları içinde şeker bulunabilir; ancak verilen bilgiler şeker miktarını belirtmiyor. Ne kadar şeker içerdiğini görmek için paketteki şeker satırını kontrol edin.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olarak tüketin; tam öğünde ihtiyaç duyacağınız farklı besinleri ayrıca alın.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar'ın içinde ne var?
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar çikolatalı, protein içeren bir atıştırmalıktır. Bilgiler süt ve soya alerjenlerini bildiriyor; protein kaynağı ve tatlandırıcılar gibi ayrıntılar için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar her gün yenir mi?
Evet, beslenmenize uygun bir ara öğün olarak her gün tüketebilirsiniz; ancak tek atıştırmalık seçeneğiniz bu olmasın. Gün içinde farklı, az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, zamanınız olmadığında kahvaltıya eşlik edebilir; tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında meyve veya yoğurt gibi bir yiyecek tüketin.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra barı hava almayacak şekilde sarıp kısa sürede tüketin. Böylece kurumasını ve nem ya da kokuları çekmesini önlersiniz; uzun süre saklamak için ürünün ambalaj talimatlarına uyun.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ara sıra tüketebilir, ancak bu ürün çocuklara özel bir yiyecek değildir. Çocuğunuza verirken paketteki içerik ve porsiyon bilgilerini inceleyin; barı çeşitli öğünlerin yerine koymayın.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; kapalı barı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Sıcak ortamda çikolata eriyebileceğinden, paketin üzerindeki saklama önerilerini izleyin.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar, çikolata aromalı ve protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalık barıdır. Orta boy tek paketi yaklaşık 50 g’dır; çantada taşımak ve öğün aralarında pratikçe yemek için uygundur.
Çikolatalı tadıyla kahve ya da çayın yanına yakışır; Türkiye’de ara öğünde veya hareketli bir günün içinde hızlı bir seçenek olarak tercih edilebilir. Protein ve lif içeriği belirgindir; 100 gramında 30 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve yiyebilir, tatlı isteğini gözeterek porsiyonun tamamını mı yoksa bir kısmını mı tüketeceğinize karar verebilirsiniz.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Fel Lass Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.