Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fekir içeceği Kaç Kalori?
Şekerli aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Fekir içeceği (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fekir içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Fekir içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Fekir içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fekir içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fekir içeceği nedir?
Fekir içeceği, şekerli ve aromalı, işlenmiş bir içecektir. Verilen bilgilere göre protein ve yağ içermez; ancak içeriğindeki aroma vericiler ve diğer bileşenler ürüne göre değişebilir.
Fekir içeceğinin içinde neler bulunur?
Fekir içeceği şekerli, aromalı bir içecektir; tam bileşimi yalnızca adına bakılarak belirlenemez. Meyve suyu, tatlandırıcı veya koruyucu içerip içermediğini öğrenmek için satın aldığınız ürünün içindekiler listesini inceleyin.
Fekir içeceği kafein içerir mi?
Fekir içeceğinin kafein içerip içermediği mevcut bilgilerden anlaşılamıyor. Kafein miktarı ya da kafeinsiz olduğuna dair bilgi ürün ambalajında belirtilmelidir; özellikle akşam içecekseniz bu ayrıntıyı kontrol edin.
Fekir içeceği gazlı mıdır?
Fekir içeceğinin gazlı olduğuna dair elimizde bilgi yok. Gazlı olup olmadığını ambalajdaki ürün tanımından veya içindekiler bölümünde karbondioksit gibi gaz vericilerin bulunup bulunmadığından anlayabilirsiniz.
Fekir içeceğinin tadı nasıldır?
Fekir içeceği şekerli ve aromalı olarak tanımlanır; bu nedenle tatlı bir içecek olması beklenir. Kullanılan aroma ve tat yoğunluğu ürüne göre değişebileceğinden, tek bir meyve tadı olduğunu varsaymayın.
Fekir içeceği susuzluğu gidermek için suyun yerine içilir mi?
Hayır, Fekir içeceği suyun yerini tutması için uygun bir günlük içecek değildir. Susadığınızda temel içecek olarak suyu tercih edin; Fekir içeceğini ise şekerli aromalı bir içecek olarak ara sıra tüketin.
Fekir içeceği iftarda su yerine içilebilir mi?
Hayır, Fekir içeceği iftarda suyun yerine geçmez. Orucu açarken önce su içmek daha uygundur; şekerli bir içecek istiyorsanız Fekir içeceğini suya ek olarak, daha küçük bir miktarda tercih edebilirsiniz.
Fekir içeceği her gün içilir mi?
Fekir içeceğini her gün içmek yerine ara sıra tüketmek daha iyi bir tercihtir. Şekerli aromalı içecekler günlük sıvı ihtiyacının temel kaynağı olmamalı; öğünlerde ve gün içinde suya öncelik verilmelidir.
Fekir içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Fekir içeceğini kapağı kapalı şekilde buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş, kokusu veya görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin.
Fekir içeceği çocuklara verilebilir mi?
Fekir içeceğini çocuklara günlük içecek olarak vermek iyi bir seçim değildir; şekerli aromalı içecekler yerine su ve yaşa uygun sade içecekler tercih edilir. Küçük çocuklarda şekerli içecekleri sınırlamak özellikle önemlidir.
Fekir içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Fekir içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fekir içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fekir içeceği Nedir?
Fekir içeceği, tatlandırılmış aromalı bir içecek olarak sunulur; adı, belirli bir geleneksel tariften çok hazır bir içeceği düşündürür. İçindekiler listesi paylaşılmadığı için hangi aroma veya bileşenlerle hazırlandığını kesin söylemek doğru olmaz. Besin değerlerinde protein, yağ ve lif görünmez; enerjisi esas olarak karbonhidratından gelir.
Tadı tatlı, dokusu genellikle gazsız içecekler gibi akışkan olacak şekilde düşünülür. Türkiye’de soğuk olarak, ara öğünde ya da atıştırmalıkların yanında içebilirsiniz; çay veya ayranın yerine geçen geleneksel bir eşlikçi sayılmaz. Bir orta boy şişe yaklaşık 250 g’dır. Şeker alımını azaltmak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilir veya günlük içecek tercihinizi suyla dengeleyebilirsiniz.
Fekir içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fekir içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fekir içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fekir içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fekir içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fekir içeceği ile Karşılaştır
Fekir içeceği Gibi Besinler
Fekir içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.